77 Сообщений

Версия для десктопа

Anonymous

9.06.22 12:56

Вы кладете ногу на ногу. Куда у вас смотрит колено?

Кому не лень, напишите, пожалуйста. Меня интересует опыт женщин 45+, 50+, 55+. Поэтому пишите свой возраст, по возможности. Вопрос в связи с тем, что врач травматолог -ортопед говорит мне, что после 45 абсолютно естественно иметь проблемы с амплитудой , подвижностью суставов и что нет таких людей, у которых этой проблемы нет. У меня ощущение, что проблемы только у меня. А вокруг меня даже 70-летние тетки скачут как резвые лошади.
Если вы сидите на стуле ровно, прямо. И кладете ногу на ногу так, что щиколотка одной ноги ложится на верхнюю часть колена другой . Куда у вас направлена коленка верхней ноги?
1. Строго в бок, почти под прямым углом к вертикали
2. Вверх в бок - примерно 45 градусов с вертикалью
3. Вверх - почти параллельно вертикали
4. Не могу так положить ногу

Anonymous

2,58

Maharadja SD

Между 1 и 2))) Чуть вверх, но не 45 градусов, а где-то 20-25 примерно от горизонтали. 49 лет.

я тебе не киска H*

Градусов 15-20 вверх.
47

Anonymous

47 - п. 1
Но у меня йога в анамнезе, при этом при длительной ходьбе колени начинают ныть

Anonymous

Вроде вверх.

Алинаправо KF*

2, 57
проблемы есть, но скакать пока удается.

grade OH*

Как угодно могу положить, хоть вертикально будет смотреть, хоть под углом, хоть горизонтально. Или я неправильно понимаю задание :mda

VooDoo Doll ♤ Clair

48, как надо так и положу, даже может вниз смотреть, тоже не особо поняла задание наверно.

Софора OH*

Положить могу и п.1, но комфортно п.2. И всегда так было, я не гибкая с детства, растяжка у меня всегда была плохой. Мне за 50. Но причем тут суставы? Это скорее связки.

Anonymous

2, но скорее 30 гр
45

Anonymous

Если считать коленом ту площадку сустава, на которую я встаю, когда опускаюсь на колени, то у меня получается, что сама нога (от колена до лодыжки) почти параллельна полу, т.е. между 1 и 2: градусов 15-25 (правая горизонтальнее ложится).
47 лет

natava C.S. ♤ Clair

Покажите хоть картинки, что имеется в виду? 🙏🏻

VooDoo Doll ♤ Clair

А в чем подвох? нога скорее вниз обращена, ближе к полу. Это плохо?)

klop KF*

П.1. 49 лет. Делайте гимнастику для суставов,займитесь йогой если хотите иметь приличную амплитуду.

kukundi H*

п.2 45 лет

Anonymous

1. 51

Anonymous

П.1., 51 год. Артроз имеется, кстати, поэтому занимаюсь физкультурой, что позволяет сохранять подвижность суставов.

Anonymous

1 мне 53) а как иначе можно сидеть, чтобы задрать ногу вверх, еще напрячься надо, а так она сама лежит спокойно параллельно полу

marina1 KF**

Я могу любым из предложенных способов, 45+, удобно сидеть как в 1.

Oundine SD*

63 года. Условие какое-то не понятное, как это щиколоткой?:) Если пятку одной ноги поставить на колено другой, то могу вертикально ногу держать, могу повернуть в сторону на 85 градусов от вертикали. На 90 уже не могу.

Anonymous

50 лет. П.1. В анамнезе спорт и худ.гимнастика.

Марилеон

блин, положила, посмотрела на пятку и загрустила, пора на педикюр...

Anonymous

Угол к горизонтали около 20 градусов. 53 года. Подвижная. Спорт последние 9 лет без халявы.

Anonymous

А какой был правильный ответ?

Anonymous

Не поняла вопроса. Видимо мне ещё рано участвовать в эксперименте 😁😁😁