77
Вы кладете ногу на ногу. Куда у вас смотрит колено?
Кому не лень, напишите, пожалуйста. Меня интересует опыт женщин 45+, 50+, 55+. Поэтому пишите свой возраст, по возможности. Вопрос в связи с тем, что врач травматолог -ортопед говорит мне, что после 45 абсолютно естественно иметь проблемы с амплитудой , подвижностью суставов и что нет таких людей, у которых этой проблемы нет. У меня ощущение, что проблемы только у меня. А вокруг меня даже 70-летние тетки скачут как резвые лошади.
Если вы сидите на стуле ровно, прямо. И кладете ногу на ногу так, что щиколотка одной ноги ложится на верхнюю часть колена другой . Куда у вас направлена коленка верхней ноги?
1. Строго в бок, почти под прямым углом к вертикали
2. Вверх в бок - примерно 45 градусов с вертикалью
3. Вверх - почти параллельно вертикали
4. Не могу так положить ногу
Свернуть
Ответить
2, 56,5 лет
Ответить
Правую ногу могу положить, номер 1.
Левую номер 2 , коксартроз. Врач сказал, как только будет номер 4 , то бегом к нему и видимо там только операция возможна. 55
Левую номер 2 , коксартроз. Врач сказал, как только будет номер 4 , то бегом к нему и видимо там только операция возможна. 55
Ответить
1, 54
Ответить
1. 48 лет, йога
Ответить
Так же,как в молодости,это не от возраста зависит. Подвижность суставов,плюс вес и артроз коленей могут оказывать действие,но жить будете,это не смертельно куда пятка смотрит😄
Ответить
46 лет, 2 вариант, но скачу, как лошадь. )) Работа очень активная, иногда в день по 20 км прохожу.
Ответить
между 1 и 2, не горизонтально, но до 45 градусов ещё подниматься и подниматься.
48 лет
48 лет
Ответить
45 лет.
п.1
п.1
Ответить
10
60+, вариант 1
Ответить
50 лет. Любой вариант 1-3. Просто 1 вариант как-то не совсем приличный для общественных мест (если я его правильно представила)... если только дома развалиться в одиночестве.
Ответить
2 вариант, 47 лет
Ответить
42 года, п.2
Ответить
Почти горизонтально. Но, проблемы с суставами есть, иногда болят. Мне 44
Ответить
49, левая нога параллельно полу, правая не 45 конечно, но не так как левая однозначно. И всю жизнь так, проблема с правым суставом с рождения.
Ответить
Между 1 и 2))) Чуть вверх, но не 45 градусов, а где-то 20-25 примерно от горизонтали. 49 лет.
Ответить
Градусов 15-20 вверх.
47
47
Ответить
20
47 - п. 1
Но у меня йога в анамнезе, при этом при длительной ходьбе колени начинают ныть
Но у меня йога в анамнезе, при этом при длительной ходьбе колени начинают ныть
Ответить
Как угодно могу положить, хоть вертикально будет смотреть, хоть под углом, хоть горизонтально. Или я неправильно понимаю задание :mda
Ответить
48, как надо так и положу, даже может вниз смотреть, тоже не особо поняла задание наверно.
Ответить
Положить могу и п.1, но комфортно п.2. И всегда так было, я не гибкая с детства, растяжка у меня всегда была плохой. Мне за 50. Но причем тут суставы? Это скорее связки.
Ответить
Аналогично и от возраста это не зависит
Ответить
2, но скорее 30 гр
45
45
Ответить
Если считать коленом ту площадку сустава, на которую я встаю, когда опускаюсь на колени, то у меня получается, что сама нога (от колена до лодыжки) почти параллельна полу, т.е. между 1 и 2: градусов 15-25 (правая горизонтальнее ложится).
47 лет
47 лет
Ответить
30
https://imya-sonnik.ru/wp-content/uploads/2019/10/4-odna-iz-klassicheskih-poz-dlja-muzhskoj-fotosessii.jpg
мужчине любо брюки не позволяют, либо у него не получается п.1
А у этого п.1 https://thumbs.dreamstime.com/z/%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B5-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC-backgr-27660910.jpg
у этого п. 3 https://thumbs.dreamstime.com/z/%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B0-%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B8-16908995.jpg
мужчине любо брюки не позволяют, либо у него не получается п.1
А у этого п.1 https://thumbs.dreamstime.com/z/%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B5-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC-backgr-27660910.jpg
у этого п. 3 https://thumbs.dreamstime.com/z/%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B0-%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B8-16908995.jpg
Ответить
Первый и третий уже голени на колено укладывают, не лодыжки.
Ответить
Во,у меня как у мужика п1. Но там не совсем 90 градусов,если честно. Скорее 75 может.
Ответить
А чо женщины тоже враскоряку сидят так? Шоб всю звезду было видно
Ответить
покажите фото, как это?
Ответить
П.1. 49 лет. Делайте гимнастику для суставов,займитесь йогой если хотите иметь приличную амплитуду.
Ответить
п.2 45 лет
Ответить
40
1. 51
Ответить
П.1., 51 год. Артроз имеется, кстати, поэтому занимаюсь физкультурой, что позволяет сохранять подвижность суставов.
Ответить
1 мне 53) а как иначе можно сидеть, чтобы задрать ногу вверх, еще напрячься надо, а так она сама лежит спокойно параллельно полу
Ответить
63 года. Условие какое-то не понятное, как это щиколоткой?:) Если пятку одной ноги поставить на колено другой, то могу вертикально ногу держать, могу повернуть в сторону на 85 градусов от вертикали. На 90 уже не могу.
Ответить
вы не знаете, где у вас щиколотка? при чем тут пятка?
Ответить
Чтобы поставить ногу на колено вертикально, ее не на щиколотку ставят, а на пятку. Попробуйте вертикально на щиколотку, я посмотрю:)
Ответить
вы чушь пишете
Ответить
Вы так ничего и не поняли:) Слово "ветрикально" для вас загадка:)
Ответить
50 лет. П.1. В анамнезе спорт и худ.гимнастика.
Ответить
50
блин, положила, посмотрела на пятку и загрустила, пора на педикюр...
Ответить
Угол к горизонтали около 20 градусов. 53 года. Подвижная. Спорт последние 9 лет без халявы.
Ответить
А какой был правильный ответ?
Ответить
Сдюжу любой вариант, если что. Мне 50. Ноги всегда были в порядке, ттт. И я вообще , мышечный тип, для меня физ нагрузка это хорошо и приятно телу.
Ответить
Обе ноги вариант 2. 55 лет.
Ответить
Пункт 2 обе ноги, 45 лет. Только угол от вертикали чуть побольше, поближе нога к горизонтальному положению.
Ответить
60
Ничего не поняла! Я тупая наверное )
Вот чулки стоя надеть - это да, а ногу на ногу.... коленки... Вы о чем вообще?
Мне 45.
Вот чулки стоя надеть - это да, а ногу на ногу.... коленки... Вы о чем вообще?
Мне 45.
Ответить
А что такого в надевании чулок стоя? Именно чулки или колготки тоже?
Ответить
И колготки. Топ про признаки старения. Меня примерно год назад настиг упадок сил и я поймала себя на том, что сажусь, чтобы надеть колготки. Раньше не садилась. Наверно, и сейчас могу это делать исключительно стоя, но надо себя заставлять.:sick1
Ответить
Вот, я как раз об этом. Наступает момент, когда уже стоя не получится. Или сложно и проще присесть.
Ответить
46 лет и правую и левую под 45°
Ответить
Дополню, но могу любым способом. Знаю много ровесниц, у которых проблемы
Ответить
Мне кажется, там проблема с соблюдением равновесия. А так-то , на одной ноге присесть-встать не так уж сложно здоровому человеку, мы тот же "пистолетик" на зачете делали по 10 раз подряд на каждой ноге, хотя специально не тренировали его выполнение весь семестр.
Ответить
Ага, я в 15 лет выиграла соревнования по офп за счет того, что присела на одной ноге 40 раз, на другой 30, хотя специально не тренировалась. И потом больше не тренировалась, давно уж ни одного раза не присяду.
Ответить
70
Ну вот конкретно для меня проблема была как раз в пистолетике - чтобы их начать делать я себя пару месяцев тренила) А с равновесием ноль проблемы- я так могу. Но это может потому что я в йоге давно..
Ответить
Раз по 5-7 на каждой ноге могу. Но тут другое, это не выворотность, а сила бицепса бедра и голеностопа (для устойчивости). Это все тренируется.
Ответить
Куда стопа смотрит, туда и колено. Вроде бы это так и должно быть.
Ответить