Бережете себя?

Последние 2 недели было очень много напряженных и плохих событий. В общем, все разрулилось. И теперь, второй день я валяюсь в кровати без сил, как будто болею, но ничего не болит, температуры нет, давление в норме, нет сил ни на что, даже сидеть, лежу в кровати. Это нормально? Что делать в таких ситуациях? Как себе помочь? Просто лежать? Бережете себя?

Конечно, лежите, значит, так надо вашему организму, восстанавливается

Душевные фильмы посмотрите, в бар/караоке сходите.

Это важно, особенно осенью. Я когда устаю за неделю, в субботу просто ничего не делаю вообще. В магазин за продуктами - муж. Готовить - тоже муж. Я с книгой на диване буду валяться. Днем поспать. Вечером посмотреть кино. В воскресенье тогда уж всякая активность.

Вполне такое может быть. А в целом что про свое здоровье знаете?

Не берегу. Не вижу смысла беречь себя.
Всегда жила и буду жить на грани.
Но муж и сейчас сын заботятся обо мне. Это конечно очень классно :))

Вы, помимо стресса, еще и вирус на ногах перенесли. Вам сам Бог велел лежать, отдыхать, востанавливаться.

после 35 перешла в режим энергосбережения- доверила готовку и уборку специально обученному человеку, перестала ходить в офис, а потом совсем отказалась от него, благо пандемия началась, стараюсь не нервничать, соблюдаю режим питания и сна, витамины пью

Не берегу. Но было такое, что организм сам берег )) Сильный стресс, много неприятных событий... так в один прекрасный день тело сказало - стоп... в общем, я могла только лежать и ползать :)) иногда привставая... Но, так "удачно" получилось, в те дни было как раз временное затишье. Иначе я бы поползла на баррикады, хз, как. Точнее, я уже даже придумала, как - в избранном даже осталась коляска инвалидная )))) типа, дам объявление на всяких помогаторах, пущай таскают :)
Но на третий день встала сама. Имею в виду, встала - с возможностью выйти из дома без опасности рухнуть по дороге... хоть до такси дойти.

Последние года 3 стала беречь, а кто меня будет беречь, кроме самой себя, делаю то, что хочу, устала -отдыхаю, хочу поваляться- валяюсь, я практически не работаю, поэтому проще себя "беречь", включила здоровый эгоизм, а то всё надо, надо, надо, да на хрен, бобик сдох, пора отдохнуть

У Вас посттравматичное состояние. Это часто бывает именно когда все самое страшное позади...Организм просто рассыпается ...иссякли резервы и физические,и моральные.
Пришло время восстанавливать эти резервы.
Нужно сейчас делать так как требует организм.
Даже если ему нужно просто лежать несколько дней-лежите. Идите ему на поводу .

У меня "беречь" себя не получается. И заботиться обо мне некому. Лежать тоже некогда. Я как та волчица: все время на когтях и со вздыбленной шерстью, постоянно готовая к прыжку))) лягу, только когда умру, наверное.))

Очень берегу ))) слава Богу, всё, ради чего стоило НЕ беречь - пока либо закончилось, либо не началось. Так что - чиллю в полное удовольствие ))

Это отходняк
Но залеживаться сильно не надо,пожалуйста
Походить на свежем воздухе тоже необходимо,сначала за шиворот себя из дома, движение-жизнь..

а по поводу всяких неотложных дел, забейте, у меня стало получаться последнее время

всегда старается Оксана
все делать чуточку быстрей
чтоб можно было перед смертью
поделать что-нибудь еще

Стала беречь и думать больше о себе, исключение - только члены моей семьи и близкие люди. Все остальное подождет или будет проигнорировано. Лежать просто так люблю, вот сегодня воскресенье, погода ужас, зачем мне куда-то идти, валяюсь на диване с телефоном. Позже приготовлю что-то, и дальше буду валяться. Когда дело касается стресса, то правильнее как раз себя заставлять выйти в мир, даже если нет сил и желания, быстрее пройдет.

Тут магнитные бури были - я очень страдала. Лежала. Перенесла все встречи и даже тортик(благо его полакомиться, а не на праздник заказывали).

Берегу теперь, потому что знаю, что жизнь может преподать еще несколько уроков, а я уже все выучила. Поэтому, сначала я, потом все остальные. Я одна-всех много. И все они мои). Я им нужна.

Если мой организм требует лежать - я его послушаюсь. Потому что он такие заявления позволяет себе крайне редко и никогда без причины. Я из тех людей, которые не могут долго сидеть на месте, мне обязательно надо активно двигаться. И да, я себя берегу: ухаживаю за собой, стараюсь полноценно питаться, достаточно спать, тренироваться для поддержания сердечно-сосудистой и опорно-двигательного аппрата в хорошей форме.

Иногда начинаю ругать себя, что я неактивная, и разваливаюсь, и болею... 48 мне.
Но вспоминаю как пахала в юности, и тут же думаю - аааааа.... вот это расплата, и вот за те все убивания на работе, когда к 8 бежала на автобус, а вскочив в нем падала в обморок... - за это я себе должна теперь поехать на такси, поспать днем, и беречь себя.

Люблю себя, работаю 3-4 дня в неделю.
Ограничиваю общение вне работы. Долго сплю по выходным, ем и пью только то что мне нравится. Не позволяю родителям трепать мне нервы.
Занимаюсь любимыми хобби.

Я с годами стала ооооооооооочень внимательно слушать свой организм. И он мне отвечает взаимностью :-) Бережем, холим и лелеем друг друга.

Думаю ситуация не нормальная. Вам бы на воздух, прогулки. Хорошее питание наладить. Много овощей, ягоды и белок. Кофе по минимуму, зеленый чай пить. Никакого алкоголя. Есть только в дневное время. Хороший сон.
Себя, да очень берегу. Каждый день прогулки на улице. Силовые, пилатес, горячая иога каждый день, аква аеробика 3 раза в неделю. С возрастом нагрузки необходимо повышать. Поэтому, да берегу. Специальная программа у меня для моей спины которую я делаю с силовыми. У меня проблема с позвоночником, доктор разработал и провел практически годовую реабилитацию что бы избавить меня от болей в спине. Сейчас живу без болей. Хайкингом занимаюсь могу 5-6 часов по горам ходить. А так да берегу себя, слежу за сном, что бы спать не меньше 7 часов, питание, и прочее. Ем много белка, и очень выборочна в еде в основном овощи/зелень и белок. Никаких плохих жиров типа подсолнечных масел, никакого хлеба и круп. Ем свои квашеные овощи и делаю кефир дома.

не берегла, сейчас давление 140, бюрюсь

Некогда лежать на кровати.. Работать надо... А так, наверное, тоже бы лежала и "берегла" себя.. :):)

Не берегу. Я просто лентяйка. Могу целый день с книжкой проваляться.