Бережете себя?

Нормально. Отходняк называется. Через неделю точно пройдет.

Разумеется. Если хочется спать до обеда - сплю. Если хочется валяться все выходные - валяюсь.

Берегу
Избегаю любого надрыва, как физического так и морального

Я не называю это бережете себя, я называю это отдых. Но просто лежать это не отдых, конечно, а вот сходить на массаж, в бассейн или час по дорожке походить 6км в сплетении темпе - отдохнуть и переключиться. И не жду 2 недели[-X

Какая дорожка, я спала сегодня 2 раза днем, и до этого была занята 100500%. Вы не работаете?

Вы работаете на заводе сменами по 12 часов?

Я работаю гораздо интенсивнее, плюс у моего сына была операция, плюс у него же проблемы, которые мне пришлось решать, плюс заболел младший ребенок, плюс все это время я с температурой и кашлем, плюс еще другие проблемы. Ну я все решила. А теперь не могу подняться. Вы поглумиться? Ок, вам удалось

Нет, поглумились вы, когда задали своему оппоненту вопрос «а вы не работаете?»

Так она не работает? Ну понятно)

Я работаю. Интенсивно (с) но тоже не считаю лежание за отдых. Если я легла - значит я заболела

Берегу. Но в кровати просто так не валяюсь. Считаю это вредным времяпровождением.

Разве есть люди, которые лежат в кровати просто так?

Я регулярно так делаю

Круто. Интересно?

А почему нет? Я ж валяюсь и книжки читаю ))

Полно

Да, я лежу всю субботу. Я так отдыхаю.

Систра))) Обожаю этот день, лежим, едим и смотрим фильмы)) Кайф)

Да, берегу. Если хочется отдыхать, отдыхаю. Балую себя чем-нибудь.

Конечно нормально :-) Полежите, расслабьтесь, покайфуйте, почему нет? Надо куда-то бесконечно бежать? ;-)

Нормально. У вас был сильнейший стресс, организм отходит

Достаточно помнить,что вы женщина,а не мужик и не лошадь,тогда не будет удивления-а чего то я устала и сил нет,к какому врачу бежать и что глотать для тонуса .Место женщины -это домашний очаг,дом,приусадебный участок,т е движение в радиусе 100-600 м в день. За порогом- мир мужчины,у них мускулатура ,костяк,сухожилия иные,они раньше за мамонтом бегали,а женщина их ждала в пещере .Теперь баба побежала вместе с мужиком за мамонтом,а от обязанностей по дому её никто не освобождал.Мужчины же,как выполняли свои функции за порогом дома,так и выполняют,а дома только отдыхают на диване.

Какая-то овощная жизнь, нет уж, в радиусе дома жить вообще не вариант, прокиснуть можно. И почему вы думаете, что мужчины не делят домашние обязанности с женщинами? Нормальных семей достаточно, где все на партнерских отношениях держится.

Жизнь обычной таджики или кавказки, быть дома и при муже не отсвечивать

Инвалид сразу представляется.

Редкую чушню вы написали. И женщина в пещере не ждала, с детьми на спине и рядом, бегала за хворостом, отмахиваясь от диких животных, норовящих съесть и ее, и ее детей, искала корешки, собирала грибы-ягоды, сушила все это, отгоняла от пещеры диких животных, норовящих и пообедать ей с детьми, и занять пещеру.
Когда из пещер переселились в дома, стала заниматься заготовками, печкой, скотиной, огородом, готовкой и готовкой не из купленных и разделанных продуктов, а из тех, которые нужно намолоть, ощипать, выпотрошить и не в духовке/мультиварке, а в печке, и стирать бегала к реке, а не включала стиральную машинку, для уборки у нее был веник из прутьев, а не пылесос.
И вот в этих случаях домашняя работа была именно работой.

Мусульманка 🤐?

не берегу, невелика ценность

Конечно, лежите, восстанавливайтесь
Пережитое Напряжение так сказывается, стресс

Конечно, лежите, значит, так надо вашему организму, восстанавливается

Была моложе, такого не было

Автор, Вы так пошутили? Или Вы искренне считали, что с возрастом все останется как в молодости? :-)

Да:)
Просто такого не было никогда

Душевные фильмы посмотрите, в бар/караоке сходите.

Какой бар, я в кровати лежу, не было сил даже на терассу выйти поужинать

Это важно, особенно осенью. Я когда устаю за неделю, в субботу просто ничего не делаю вообще. В магазин за продуктами - муж. Готовить - тоже муж. Я с книгой на диване буду валяться. Днем поспать. Вечером посмотреть кино. В воскресенье тогда уж всякая активность.

А муж не устает у Вас?

Он меньше устает, у него работа менее напряженная.

Вполне такое может быть. А в целом что про свое здоровье знаете?

Ну так.. относительно

Если не пройдет это состояние быстро, то проверьте хотя бы щитовидку, ферритин, витамин Д, липидный профиль и сахар с инсулином. После сильного стресса возможны сюрпризы

Насколько быстро?

Сложный вопрос, думаю - месяц максимум.

Не берегу. Не вижу смысла беречь себя.
Всегда жила и буду жить на грани.
Но муж и сейчас сын заботятся обо мне. Это конечно очень классно :))

А что это значит?
Спите мало? (по 5-6 часов)?
Каждый день уборка в доме?
Много работаете?

6 часов это мало сна?👀

А разве много?

6 часов? да мало? Но на самом деле все ооочень индивидуально. Кому-то да и 6 хватит, а кому-то и 9 мало. Мне лично важно спать сейчас часов 8.

У меня 8-9 часов только в выхи получаеися. Усилием воли заставляю себя поспать подольше. В будние дни сплю как раз по 6 часов где-то. Не сказала бы, что мне это нравится, но по-другому никак.))

Ябсдох

Это неадекватно мало. Исключение - вы старая больная пенсионерка и давно не работаете.

Ни фига себе 😨 мне в принципе 6 часов сна достаточно, при условии что он беспрерывно.

Работаю.. )) Когда надо примчусь к сыну и к мужу и к маме. Надо будет спать по 2 часа - буду спать.. как надо, так и буду делать..
Но здоровье уже не то.. Хорошо, что они это тоже понимают ))

Это вы про вынужденные действия. Ведь если никто вас не ждет и нет необходимости, вы же не помчитесь? А так да, все мчатся и спят по два часа, обычное дело.

Да я не спорю. Все живут, как считают нужным.
Что вас так торкнуло.. :))
Я живу ради сына, мужа, мамы, семьи..
Вы можете жить также :))

Нет, спасибо, я живу ради себя в первую очередь.

Вы, помимо стресса, еще и вирус на ногах перенесли. Вам сам Бог велел лежать, отдыхать, востанавливаться.

после 35 перешла в режим энергосбережения- доверила готовку и уборку специально обученному человеку, перестала ходить в офис, а потом совсем отказалась от него, благо пандемия началась, стараюсь не нервничать, соблюдаю режим питания и сна, витамины пью

как то ррано вы начали жить в режиме энергосбережения. как бабка, требующая ухода

А что в этом плохого?

А что тут плохого, я после 40 перешла в такой режим. Не упахиваться это жить как бабка?

бабка, требует ухода, я же сама могу себе его финансово позволить в ассортименте ресурсов, потому готовкой и уборкой не занимаюсь

вы написали, что соблюдаете режим питания, сна и пьете витамины, не работая, с ваших слов.
в 35 лет.
вот я и подумала, что в 35 лет жить без драйва как то по пенсионерски,
так пишут больные, которые разваливаются

Глупость написали. Ее режим не означает, что в течение дня у нее график из серии "завтрак-поликлиника-Пятерочка-обед-сериал-ужин-спать". А, еще котикам и голубям у подьезда разной сракли навалить, типа покормила.

читается именно так

где я написала, что не работаю? я перестала ходить в офис, потому что работаю на себя и могу себе позволить устраивать офис хоть под пальмой на Бали

что работаете тоже нет)

я разваливаться начала в 34, не всем же в проруби стирать, в поле рожать - и скакать до 95

34 ? ужас. это же молодость

столетие назад это было далеко не молодостью,
да и сейчас это молодость только у тех, кто рожает после 35

Не берегу. Но было такое, что организм сам берег )) Сильный стресс, много неприятных событий... так в один прекрасный день тело сказало - стоп... в общем, я могла только лежать и ползать :)) иногда привставая... Но, так "удачно" получилось, в те дни было как раз временное затишье. Иначе я бы поползла на баррикады, хз, как. Точнее, я уже даже придумала, как - в избранном даже осталась коляска инвалидная )))) типа, дам объявление на всяких помогаторах, пущай таскают :)
Но на третий день встала сама. Имею в виду, встала - с возможностью выйти из дома без опасности рухнуть по дороге... хоть до такси дойти.

Последние года 3 стала беречь, а кто меня будет беречь, кроме самой себя, делаю то, что хочу, устала -отдыхаю, хочу поваляться- валяюсь, я практически не работаю, поэтому проще себя "беречь", включила здоровый эгоизм, а то всё надо, надо, надо, да на хрен, бобик сдох, пора отдохнуть

У Вас посттравматичное состояние. Это часто бывает именно когда все самое страшное позади...Организм просто рассыпается ...иссякли резервы и физические,и моральные.
Пришло время восстанавливать эти резервы.
Нужно сейчас делать так как требует организм.
Даже если ему нужно просто лежать несколько дней-лежите. Идите ему на поводу .

У меня "беречь" себя не получается. И заботиться обо мне некому. Лежать тоже некогда. Я как та волчица: все время на когтях и со вздыбленной шерстью, постоянно готовая к прыжку))) лягу, только когда умру, наверное.))

Очень берегу ))) слава Богу, всё, ради чего стоило НЕ беречь - пока либо закончилось, либо не началось. Так что - чиллю в полное удовольствие ))

Похудеть планируете?

Пока нет 0)

Воли нет?

Нидайбох, чтобы была )))

Берегущий себя человек не наест полтора с лишним центнера

Ты ничего не знаешь о берегущих себя людях )))))

Это отходняк
Но залеживаться сильно не надо,пожалуйста
Походить на свежем воздухе тоже необходимо,сначала за шиворот себя из дома, движение-жизнь..

а по поводу всяких неотложных дел, забейте, у меня стало получаться последнее время

всегда старается Оксана
все делать чуточку быстрей
чтоб можно было перед смертью
поделать что-нибудь еще

так же: отлежаться могу, залёживаться не позволяю, через не хочу вытаскиваю себя

Стала беречь и думать больше о себе, исключение - только члены моей семьи и близкие люди. Все остальное подождет или будет проигнорировано. Лежать просто так люблю, вот сегодня воскресенье, погода ужас, зачем мне куда-то идти, валяюсь на диване с телефоном. Позже приготовлю что-то, и дальше буду валяться. Когда дело касается стресса, то правильнее как раз себя заставлять выйти в мир, даже если нет сил и желания, быстрее пройдет.

Тут магнитные бури были - я очень страдала. Лежала. Перенесла все встречи и даже тортик(благо его полакомиться, а не на праздник заказывали).

Берегу теперь, потому что знаю, что жизнь может преподать еще несколько уроков, а я уже все выучила. Поэтому, сначала я, потом все остальные. Я одна-всех много. И все они мои). Я им нужна.

Если мой организм требует лежать - я его послушаюсь. Потому что он такие заявления позволяет себе крайне редко и никогда без причины. Я из тех людей, которые не могут долго сидеть на месте, мне обязательно надо активно двигаться. И да, я себя берегу: ухаживаю за собой, стараюсь полноценно питаться, достаточно спать, тренироваться для поддержания сердечно-сосудистой и опорно-двигательного аппрата в хорошей форме.

Иногда начинаю ругать себя, что я неактивная, и разваливаюсь, и болею... 48 мне.
Но вспоминаю как пахала в юности, и тут же думаю - аааааа.... вот это расплата, и вот за те все убивания на работе, когда к 8 бежала на автобус, а вскочив в нем падала в обморок... - за это я себе должна теперь поехать на такси, поспать днем, и беречь себя.

Люблю себя, работаю 3-4 дня в неделю.
Ограничиваю общение вне работы. Долго сплю по выходным, ем и пью только то что мне нравится. Не позволяю родителям трепать мне нервы.
Занимаюсь любимыми хобби.

Я с годами стала ооооооооооочень внимательно слушать свой организм. И он мне отвечает взаимностью :-) Бережем, холим и лелеем друг друга.

Думаю ситуация не нормальная. Вам бы на воздух, прогулки. Хорошее питание наладить. Много овощей, ягоды и белок. Кофе по минимуму, зеленый чай пить. Никакого алкоголя. Есть только в дневное время. Хороший сон.
Себя, да очень берегу. Каждый день прогулки на улице. Силовые, пилатес, горячая иога каждый день, аква аеробика 3 раза в неделю. С возрастом нагрузки необходимо повышать. Поэтому, да берегу. Специальная программа у меня для моей спины которую я делаю с силовыми. У меня проблема с позвоночником, доктор разработал и провел практически годовую реабилитацию что бы избавить меня от болей в спине. Сейчас живу без болей. Хайкингом занимаюсь могу 5-6 часов по горам ходить. А так да берегу себя, слежу за сном, что бы спать не меньше 7 часов, питание, и прочее. Ем много белка, и очень выборочна в еде в основном овощи/зелень и белок. Никаких плохих жиров типа подсолнечных масел, никакого хлеба и круп. Ем свои квашеные овощи и делаю кефир дома.

не берегла, сейчас давление 140, бюрюсь

Некогда лежать на кровати.. Работать надо... А так, наверное, тоже бы лежала и "берегла" себя.. :):)

Не берегу. Я просто лентяйка. Могу целый день с книжкой проваляться.