Фито лампы для рассады, кто пользуется?

Админы, можно здесь повисит чуть-чуть?
Купила фито лампу для рассады, но мне кажется, что толку - ноль, не растут, хиреют. Вот под моей настолькой лампой им хорошо...
Может, я что не так делаю?
В прошлом году вообще без фито лампы все выросло, в этом году решила попробовать и прям разочарование.

В прошлом году досвечивала петунии. Все хорошо было.

Вот и у меня с Вб три рога, но похоже они очень слабые

Элен всё правильно написала. У меня попроще минифермера - лоховская. Сейчас солнечный день прибавился, если нет слабых или особо ценных растений, я бы не досвечивала.
Именно сейчас досвечиваю 2х летнего Пеппер Х, семян больше нет таких у меня, и пару Каролин, т.к. они условно прихотливые долгоиграи. В январе-феврале все хоты и суперхоты досвечивала. Вообще в квартире есть подоконник, никогда и ничего на нём не досвечивала, ничего особо не вытянулось, перец Брызги солнца в прошло году прям на подоконнике очень рано заплодоносил. На даче в доме самые успешные перцы зимуют, их тоже не досвечивала никогда, вообще не вытянулись за зиму.
А так всё правильно написано, при соответствующих Кельвинах 10см от растения. И в зависимости от растения правильный цикл освещения.