Бессонница

Бессоница. Что делать? Сначала долго не могу заснуть, а потом сплю, как будто в полузабытье, мозг прокручивает какие-то картинки. Когда встаю, то такое впечатление, как будто не спала совсем, уставшая и разбитая. Нормально засыпаю только после лекарства (Донормил). Но нельзя же его пить всегда.