Что, кроме кальция?

Проблемы с волосами, кожей, зубами и ногтями.
Ногти ломаются, зубы крошатся, волосы ломкие, тонкие и тоже каждый раз полная расческа. Ну и кожа - чувствительная, на холод реагирует, суховата.

Кальций ем, не помогает. Ем, который 3д. Чего еще может не хватать?

щитовидную железу проверьте

Мож еще кровь на биохимию сдать - там порядка 30 параметров - покажет, если чего не хватает..... может и не в кальции вовсе дело....

Я с волосами ходила к врачу, она мне назначила нейромультивит, цинкит и рыбий жир. Вроде,уже через две недели меньше сыпятся.Но я еще и перхоть лечу))

Яичную скорлупу стереть в порошок и добавлять в еду по чайной ложке. Это натуральный кальций. Плюс, говорят, еще в молоке кальция много.

Просто дело может быть не в кальции..... я выше написала про анализ крови - сдайте его сначала - потом посмотрите - есть у вас дефицит какого-то микроэл-та или нет! А так наобум глупо пить витаминные комплексы всякие! Мне вот врач тут тоже недавно выписала кальций Д3 (при беременности - всем же ж надо кальций жрать в такой период) - я пошла сдала кровь - оказалось у меня кальций выше нормы...