как бросить окончательно?

Здравствуйте,уважаемые форумчане,возник у меня такой вопрос, курю уже давно и вроде как курю, и вроде зависимости нет спокойно могу и не курить но все равно есть привычка, вот на многих форумах,читала про разные там таблетки и тому подобное,вот кто что пробовал и кому чего помогало,заранее благодарю за ответы

бросила за полгода до беременности, как отрубило, т.к. решила,что должна родить здорового малыша! Короче, надо поставить цель

О чем я мечтаю после завершения кормления так это выпить и в суши)) о куреве даже не вспоминаю, хотя сны иногда снятся!

А мой муж бросил курить по книжке Ален Кар, правда не с первого раза, видно не сразу дошло))))Но вот уже год не курит!!! И говорит не хочется.

баловалась курением много лет. Могла курить и пачку за вечер выкурить, могла месяцами не курить...Во время беременности не курила, потом снова начала.
Решающим стал момент когда один близкий знакомый курильщик заболел раком легких, и я видела, как он мучается и угасает. Что-то переключилось в моей голове раз и навсегда. Два года уже не курю, тошнит уже при одной мысли о вонючем дыме.

ой,а я что только не пробовала,и табекс и пластырь и книгу в том числе))))видимо надо кодироваться от курения...одна знакомая как раз после кодировки вот год уже не курить,сама бросить никак не могла,стоит это около 4 тыс

Девочки, самый простой, дешёвый и доступный всем способ-это понять, что вы медленно себя убиваете, не ха ха какая фигня, а да, сосуды уродуются, везде, во всём теле нарушется кровоснабжение, дальше по цепочке поехали, атеросклероз, первая причина-курение, написать чем он заканчивается-ИБС и инфаркт и не думайте, что это случается со старенькими, когда шарахнет будет уже поздно. А стоны типа ой не мгу ой незнаю как бросить, это от безалаберности, еслиб вам завтра сказали что отрежут ноги(эндартериит облитерирующий ему имя, фотки гляньте как красиво) или вы сегодня бросаете курить, вы б чего выбрали?

Бросила в один день. Не верю в никакие так снижения/олегчения/постепенности. Я вседелаю либо сразау либо нет. Но надо свой мозг настроить, мысли, энергетику. Моя главная проблема в курении была осознавание что я зависима. Ненавижу зависить ни от кого и ни от чего. Физически бросить было легко, психологически я проживала это довольно длительно. Сейчас точно не помню, но наверное около полу года. Я 3 месяца первые даже перестала на тусовки ходить и пить в компании где курят. Рука так и тянусь....Уже 6 лет как я не курю и не хочется уже давно, не психологически, не тем более физически. Не выношу запах сигаретного дыма вообще.
Вообщем, автор, вам надо себя спросить и с собой договориться.

есть препарат по всем отзывам на др сайтах намного эффективнее табекса наз ZYBAN поищите в инете,может вам тоже больше понравиться по описанию,мне табекс вообще не помог!

И я хочу бросить. Читаю Карра. Вопрос в следующем. Муж курит. Меня даже ПОКА курящую от запаха его волос и т.д.тошнит. А дальше что будет? Это не оправдание - курить всё равно брошу. Но вот не знаю к чему себя готовить :) Муж не бросит точно :(

У меня отец курил лет, наверное, 35. Бросил курить без всяких таблеток и прочих препаратов, когда начались серьезные проблемы со здоровьем ( одышка, кашель с постоянной мокротой и прочее). Пока не услышал приговор врачей, не думал бросать. А потом как рукой отшибло, не курит уже 2 года. Сама курила тоже лет 10, с периодичностью ( то брошу, то покурю). Бросила, перед второй беременностью, задумалась о здоровье ребенка ( лучшая мотивация). Ребенку 2,5 года, плюс год беременности- не курю. Поверьте, не тянет, это точно. Даже не выношу запаха сигарет. Мужу правда тоже пришлось бросить, и уже давно)

Сама бросила. За 1 день. Когда начались проблемы с сердцем. 2 года прошло, желания возобновлять нет.

Есть у меня тетя которой 50 лет и стаж курения 33 года.Так вод однажды её любовник насмехнулся над ней что она уже никогда не сможет бросить курить,так как хороший стаж уже имеет.И что вы думаете?Она так разозлилась на него что с того дня не берет ни одной сигареты в рот и говорит что не хочеться совсем.Уже больше года прошло.Поэтому автор,все в голове.Было бы желание...

Помогло 2 сеанса лазером. Дней 10 колбасило, чуть не сорвалась, уже хотела в магазин бежать, но вспомнила дурной запах от одежды, изо рта, эти вечную жевачку, желтые пальцы и пересилила себя.
Сейчас счастлива, что освободилась от табачного рабства. Не курю 4 года!

Недавно справила год, как бросила, стаж был 18 лет, примерно пачка в день уходила. Бросила сама, проснулась и просто решила не покурить... Были периоды, когда очень хотелось опять начать, тем более, что прибавила за этот год 25кг, но пока справляюсь, возобновлять не хочется.
По своему опыту хочу сказать, что никакие таблетки и т.п. не помогут, пока сами окончательно для себя не решите.

Мне 41, курила 17 лет, в 34 бросила. Иногда баловалась если выпивали, но тяги не было, а сейчас уже года 3 даже не балуюсь, т.к. просто противно стало до отвращения :-)

не курю два месяца. не знаю, как объяснить как бросила. болезней до фига, желудок стал здорово шалить, как выкурю сигарету - в туалет поносить.... И во рту противно после курения. И вообще вонь эта надоела. И холодно стало тусоваться на балконе. Надоело.

Так смешно читать этот топ=)))) табекс-шмабекс, сами с собой обсудили, прорекламировали - "продажи растут - значит сто пудов помогает!"=)))) ПРодажи водки и сигарет тоже растут....как на дрожжах. Уже лет 80.

чампикс.продается в аптеке

Ален Карр реально помогает.
Я не курю и еще 3 знакомых после прочтения (до конца).
Просто многие не дочитывают и говорят, что полная фигня. А мне реально помогдло, причем легко, без усилий.
Можно скачать в торренте аудиокнигу или пишите в личку, сброшу на почту. Слушать приятнее,чем читать.
Удачи!!!

Я курила 10 лет. Однажды отравилась сильно тортиком, 3 дня с температурой и Скорой. На 2 сутки решила покурить, во рту дико гадостно стало. И я подумала, а вдруг??? Запаслась сушками, орешками и семечками и бросила курить:) Ломки не было, просто месяцев 6 тупо ходила за курилками на улице и нюхала запах табака:) Муж тогда тоже курил. Через 4 месяца выпила вина и сорвалась, немного покурила свои сигареты и нашла сигареты мужа. ЧТО было во рту - не описАть! Девочки, вы не представляете, как мерзко, а как пахнет от курящей женщины?! Это только кажется, что все хорошо, на самом деле, противно и мерзко. В этот же вечер я спустила в унитаз все сигареты, которые были в доме. И ВСЕ:) Уже 5 лет не курю.
Этим летом очень хотелось курить, сидела в компании, где все курили кроме меня. Меня так обкурили и обдымили, что больше не хочется:) Я заранее настраивалась, что бросать курить будет безумно тяжело, а оказалось намного проще.
Муж курил лет 10, в мою беременность бросил. Бросал безумно тяжело, с Никоретто (пластырем и мундштуком), мозг выносил капитально, срывался. Поправился кг на 10, прыщи полезли. У меня кстати тоже прыщей тьма была, потом пришлось кардинальные меры применять. В итоге, муж бросил. Потом начал худеть, пил Роаккутан от прыщей. А вот летом у нас квартиру обокрали и муж снова закурил:( Пока не может бросить, хотя я агитирую сильно. Да и сынишка уже ходит в рот трубочки и ручки засовывает, типа, курит:(
Да, у мужа на фоне курения начался сильнейший кашель, ночью спал плохо. Как бросил, проблема ушла.

Мотивации Вам не хватает. Вон сколько хороших способов насоветовали)))
Знаете, у меня есть мотивация беречь своё здоровье для своих близких, для детей. У моего папы сейчас рак, врачи отказались. И вот не дай Бог моему ребенку видеть мучения и не иметь возможности помочь. Не буду курить, не буду медленно убивать себя!А раньше могла покурить с веселья или грусти....

4 года не курила,благодаря табекс,подруга уже 6 не курит.Вот хочу опять попробовать,спасибо кто завёл эту тему,много нового узнала.

Ура!!!Не курю уже 2 недели!Даже тяги нет. Просто бросила и всё. До этого - 12 лет курила, с перерывом на беременность и кормление.