Клаустрофобия-как лечить

Добрый день! у меня страх замкнутого пространства. Боюсь летать на самолете, ездить в лифте, проходить через вертушки, находиться в общ.туалетах если нет просвета... Страх появился лет 5 назад, когда дома в туалете заклинило замок, а снаружи плакал грудной ребенок.
Дело в том что мне это в жизни очень мешает и я бы хотела избавится от этого страха.
Есть среди вас такие кому удалось от этого вылечится? порекомендуйте пожалуйства врача (клинику). Заранее спасибо.