Холестерин

Повышенный холестерин, что пить, чем понижать? Была у терапевта, посоветовала сесть на диету, не есть мясо, и т.д., никаких препаратов не выписали.

Самое лучшее средство для понижения холестерина - это регулярные кардионарузки. Ну и плюс диета и дополнительно Омегу3 хорошо бы принимать.

Автор, а насколько повышен и какой? Вам же делали анализ не только общий? Низкую и высокую плотность делали?

В аптеке продаётся препарат для снижения уровня холестерина в крови, называется Кардиосана-продают без рецепта, основное составляющее омега3 :)..........

Спасибо всем за полезную информацию, завтра пойду смотреть какой хороший или плохой.

Биохимия. Холестерин 6,28 ммоль/л (мин.3,00 макс 5,20) а как узнать хороший или плохой? Терапевт сказал: Мм-мдаа, повышен и все.

Вот вы так правильно и много написали про холестерин, тогда ответьте (цитирую соседний топик: Я тут случайно попала на программу Малышевой и ....) про холестерин у нее было, она сказала ЦИТИРУЮ: что учеными доказано, если у вас повышен холестерин, то ОБЯЗАТЕЛЬНО пить холестерин понижающие таблетки (статины), т.к. от правильного питания у вас холестерин понизиться на 3% или на 5%, и у немногих он понизился на 7%, т.е. глобального снижения правильное питание НЕ ДАЕТ и если повышен холестерин на много без таблеток не обойтись!!!

наиболее распространенное убеждение, что лучшая диета для предотвращения коронарной болезни сердца – диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, не подтверждается доступными данными клинических испытаний. при первичном предупреждении такие диеты не снижают риск инфаркта миокарда, ишемической болезни или смерти, вызванной любой другой причиной. срочно необходим анализ затрат и результатов масштабных программ первичной профилактики, которые в настоящее время активно поддерживаются правительственными аппаратами, отделами здравоохранения и педагогами в медицинской сфере… также, диеты, фокусирующиеся исключительно на сокращении насыщенных жиров и холестерина, сравнительно неэффективны при вторичной профилактике и должны быть отвергнуты. возможно, существуют другие эффективные диеты для вторичного предупреждения сердечных заболеваний, но они пока недостаточно хорошо определены или не испытаны на должном уровне». (журнал «european heart journal», № 18, январь 1997 г.)

Есть и такое:
Францу́зский парадо́кс — сравнительно низкий уровень сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у жителей Франции при высококалорийном рационе питания и обилии в нём жиров...
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%83%D0%B7%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%81

Моя сестра была В Греции 3 недели, ела все подряд, в еде много оливкового масла, но ни чего не болело, приехала домой опять, то печенка, то желудок, то еще ХЗ..