Как почувствовать бодрость и поднять тонус?

В последнее время чувствую себя как то заторможенно, есть какая то отстраненность, ничего не хочется,лень страшная, работа надоела,по утрам еле встаю,запустила фигуру +5кг, постоянно какое-то недомогание,хотя врачи говорят-здорова, корче нет совсем тонуса, как его поднять?

Anonymous

всякие БАДы с женьшенем или элеутерококом отлично бодрят. Принимала, когда вымоталась на работе.

skipi *

Просто секс.

Anonymous

Зарядку начните делать по утрам. Начните с 10 минут, потом понравится, добровольно увеличите время.

тоже самое было

Физическими упражнениями. Запишитесь на аэробику, танцы и т.п., купите карту в фитнес-клуб. Желательны занятия в группе, т.к. для самостоятельных, скорее всего, поначалу не хватит мотивации.

Anonymous