Посоветуйте слабительное!

У меня железодеф. анемия. Курсами пью железо. Плюс я аллергик, на многие препараты были высыпания. Мучениями и опытами подобрали с доктором препарат, на который не сыпет.
НО.
Запор.
Простите за подробности, но я привыкла к ежедневному стулу утром. А тут ноль 3 дня. Сделала клизму. Снова 3й день ничего.
Короче, пить 1,5 месяца, на клизмах не продержусь.
Нужно слабительное.
тут меня доктор отпустил в свободное плавание, кому что подходит, пробуй, ищи свое.
Даже не знаю с чего начинать. Никогда не пользовалась.
Помогите, плиз!

Стакан прохладной воды залпом утром натощак за 30 мин. до еды.

Фитолакс действует мягко. Но тут пробовать надо, если у вас аллергия.

Спсибо!

сенаде - дешево и сердито

Магния Сульфат

Сливы, кефир, чай летящая ласточка- на гнездо вприпрыжку)).

Автор, если Вам постоянно нужно препараты железа принимать, то и на слабительные надо смотреть такие, которые не вызывают привыкания и не имеют побочных действитй. А среди медикаментозных или даже "травяных" таких НЕТ. По определению, потому что все, искусственно вызывающее какую-то функцию организма, имеет эффект привыкания или нарушает какую-то ругую функцию, потому на длительное применение не расчитаны.
Посему выход только в потреблении продуктов, вызывающиъ перистальтику. Напр. многократно мной упоминаемый салат из свеклы с небольшим количеством растительного масла - кстати, она содержит кучу полезных веществ. Или из квашеной капусты (можно вместе со свеклой) - тоже супер-еда с кучей питательных веществ, зато с минимумом калорий. Сырая капуста или тушеная тоже хороши, только у некоторых желудок их с трудом переносит, а вот квашеная самое то. Сырая или вареная (тушеная) морковь - тоже самое оно. Черника и прочие ягоды и фруты - тоже, но только свежие. Всякие кураги-черносливы могут у некоторых наоборот, вызвать запор или вздутие кишечника. Яблоки-груши, яблоки можно печеные.
То есть все то не только вызывает нужный эффнкт но еще и полезно сапмо по себе, да и вкусно.
Ну иа из добавок - с железосодержащими преператами часто выписывают магниесодержащие преператы. Потому как магний вызывает "послабление" - так что получается такая "комплиментарность".

Вот кому что как говорится,а у мена на железе сплошной понос :-( Поэтому колоть пришлось,пить так и не смогла хотя перепробовала разные препараты.