Предменопауза-страдания

Предменопауза-страдания
Мне 44, вроде еще молодая, но врач сказал что признаки предменопаузы. Стала потеть, настроение скачет, запах какой-то появился, неприятный.
Что делать? Как вы справляетесь?
Спасибо!

Мне 45, пока ничего не чувствую, цикл как обычно четкий, запах обычный, настроение ровное, я после 40 как в целом еще более уравновешенной чем была стала. Потливость иногда есть, когда немного поправляюсь, худею и проходит это. Единственное что меня беспокоит так это давление приходится контролировать и резерва сил нет, я как то сразу устаю и мне нужно время для восстановления. В юности было иначе, силы быстро возвращались.
Мама начала жаловаться сразу после 40 лет на приближение климакса, поэтому я тоже жду. Хотя может чуть позднее у меня этот период наступит потому что последнего ребенка я родила в 40.

Автор, что то вы рано засобирались. Я до 51 скакала аки конь. Сейчас 55, я себя периодически ненавижу, все разваливается, вот все! И если не пью ЗГТ, надо же перерывы делать, скачки давления, аритмия, тахикардия. Вообще хожу и умирать собираюсь)))) Но честно сказать, сейчас лучше. Вот когда началось, иной раз 100 метров пройти не могла.
Но это не у всех так.У меня патологический климакс.

Мне 43, ничего такого не чую. Не знала, что уже пора. Вы меня пугаете.(

46, цикл уже не так стабилен, как раньше, в остальном вроде нет изменений. Нервная, раздражительная бываю, так это от сложностей жизни скорее)) наверное...

а гормоны какие скачут половые или щитовидки?

У меня в 39((, пила фитогормоны при приливах, уже 4 года, то лучше, то хуже. Не ожидала так рано, у мамы в 48 началось, не знаю от чего зависит

Интересно, время наступления климакса как-то от возраста начала менструаций зависит или нет? Ну если раньше начались, то раньше и закончатся, или наоборот.