В чем секрет здоровья и долгожительства?

Я вот подумала. Сейчас все озабочены ЗОЖ, все взвешиваются по со раз на дню, следят за питанием, картошка жаренная - это же кошмар, эклеры - вообще за гранью... все пьют витамины, Бады, всякую там омегу и прочую херню... и что?
Народ чем дальше, тем больше болеет и чахнет, здоровых днем с огнем не сыскать...
А вот, например моя бабуля, 10 ребенок в семье, поскребыш, как она сама себя называла, ее маме было 42, отцу 52... родилась вскоре после революции, голод-холод нужда... А вот поди же, прожила до 86, все ее братья и сестры тоже перешагнули 80-летний рубеж, а вот ее родители умерли не дожив и до 70-ти...
А еще есть куча родни, близкой и дальней, все уже 80+, все на ногах, крепки, здоровы и веселы... Ну вот как?
Ни условий жилищных толком не было (туалет - яма в земле, душ - раз в неделю в бане), еда - что Бог послал, медицина - равна нулю , ну а про стрессы и говорить нечего... И все же жили и живут и живее всех живых...
А нынешнее поколение мрет, мужики в особенности, да и женщины, и дети, все больной-больна-больше....
ПОЧЕМУ????? ПОЧЕМУ ТАК???

Далеко не все ведут ЗОЖ-то))

Навеяло) https://www.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc
Ленинград - ЗОЖ

Не вижу, чтобы все вокруг прямо вот были нездоровы и умирали. Наоборот здоровые и помирают дай бог к 100, а некоторые и переваливают за эту цифру. Правда я не в России, но вопрос ведь не о России, а в целом?
Экология + мйинимизирование стресса+частый и активный отдых в свое удовольствие. С внуками не сидят, много путешествуют, часто работают почти до упора, в выходные дома не сидят.

А я думаю в генах и в настрое, здоровый пофигизм никому не мешал.

Здоровый образ жизни, бег по утрам и фитнес после офиса - фигня все это, Черчилль не бегал, курил как паровоз но 90 выдал и умер от инсульта.

А я считаю, что наоборот нынешнее поколение здоровее предыдущих. Да, моя бабушка дожила до 98, но всю жизнь на лекарствах, язва, зубов совсем не осталось к 60 годам. Маме сейчас 66, зубы свои, энергии полно. Свекровь в таком де возрасту еще бухгалтером работает, по выходным внучку на занятия возит, зубы тоже хорошие. Обе вечно худеют, не для здоровья, а так, кокетничают.
Про 30-40 летних вообще можно не сравнивать. Я в свои 40 ноги качаю, чтобы на доске кататься, ЗОЖ не соблюдаю, но здорова. Поколение моей мамы считали это чем-то совсем экстремальным, даже не представляю её в 40 лет на доске.

научно-технический прогресс, матьиво! стремительно засрали всю планету... воду, воздух - ВСЕ... вместе с дождем на голову вся таблица менделеева льется... зато, бл@ть, есть подогреваемый руль и растворимая втулка от туалетной бумаги... доразвивались :(

Поинтересуйтесь средней продолжительностью жизни тогда и сейчас.

Естественный отбор раньше был, господиии. Женщины (которые и сами прошли этот естественный отбор) не лежали на сохранении, а рожали детей, которые сами вынашивались и рождались. Затем эти дети проходили естественный отбор уже в детстве, в младенчестве ведь сплошь и рядом умирали.

Вот об этом часто думаю! Одна моя бабушка (1914 г.р.) дожила до 86 лет. Крайне сложные условия, стрессы (война, потеря ребенка), недоедала. И еще пожила бы, не окажись в чужих стенах..... Второй - сейчас 92, живет одна, год назад перенесла операцию - штифт в ноге - был перелом шейки бедра!!!! Выдержала 3 мес с сиделкой и послала нас всех вместе с ней. Встала, и сейчас ходит без ходунков. Даже на улицу под присмотром выползает (в поликлинику, в сбербанк). Семья была большая, бабушка - предпоследняя. Одна из сестер дожила до 104 лет. Остальных моя пережила.... Бабушке мужа - тоже 92, вся война за плечами, от звонка до звонка. Живет уже под присмотром, но на своих ногах и в разуме.
А вот мама - всю жизнь болеет, то язва, то онкология - то в одном месте вылезет, то в другом... постоянно операции. Папа резко сдал, тоже рак, сразу 4 стадия, пока держится, не верит (основной диагноз не беспокоит, только кости болят - мтс). Сестра старшая - разваливается. Свекровь - тоже не пойми тебе чего. Действительно, актуальная тема....
Мое мнение - помимо экологии и прочего - расслаблен ныне человек, ни тебе голода, ни холода, стрессы в основном надуманные. Очень много о себе думают. И, конечно, куча лишних лекарств - одно дело, антибиотики изобрели, другое - в любое место их и по любому поводу + эти иммуностимуляторы (и модуляторы). Тоже оно надо?
Не знаю. Но жить хочется...

1. Естественный отбор. Моя бабушка родила 5 детей, первые 2 умерли в младенчестве. 3 выжили. Правда, 2 из них умерли достаточно рано: рак и инфаркт. Последствия сильных стрессов. Мой отец жив (ттт), 72 года.
2. Конечно, экология, качество продуктов. Еда была самая простая, но чистая, без добавок, красителей, консервантов и т.п. А сейчас не знаешь, в каком самом безобидном продукте наткнешься на бяку.
3. Мы сейчас искусственно создаем себе движение, да и то не все. Автомобили, лифты, всякие домашние помощники. А раньше пока постираешь белье, приходилось и руками поработать, и спина тренировалась и т.д и т.п.
4. Меньше употребляли лекарств по поводу и без. Моя бабушка (та, у к-й было 5 детей и 2 умерли) дожила до 92 лет. Лечилась она исключительно касторкой))) И регулярно пила слабительные травки, т.к. заботилась о кишечнике. Нас с братом она всегда лечила. Так я за все детство пила, наверное, максимум микстуру от кашля. А так от температуры обтирания, от горла полоскания, от кашля молоко с инжиром, ингаляции и ноги в горячую воду. И выросла ведь здоровым человеком. Только сейчас, в 40 лет, начинаю немного сдавать, но сама виновата.
5. Прививки. Я не антипрививочник, я прививаю детей от опасных болезней. Прививки, конечно, помогли справиться со многими смертельно опасными болезнями, но в долгосрочной перспективе они ослабляют организм. Это мое мнение, конечно.

Наследственность, я думаю. Моему отцу 71, 41 из них он запойно пьет. Абсолютно здоровый человек, бодрый, активный, голова в порядке. Мне 39, я - не поверите - ни разу с момента родов (18 лет) не была ни у одного врача и не принимала никаких лекарств. У меня даже полиса нет.

Потому что жопой шевелили, умираю не умираю, а в доме с утра корову и живность- корми' пои. Печь растопи и воды натаскай, еду приготовь.
Так вот по себе могу сказать, в Карелии в своем деревенском доме, мне некогда думать про спину, ноги, голову, надо делать дела и огород и в лес за запасами, ото зимой с голоду народ помрет. Вот пока все переделаешь( а утро начинается с воды и растопки печи) потом лес км 20 пешком по мху или болоту в сапогах, потом в огород полоть-копать, потом опять вода-дрова печь и все, умер до утра еще на подлете к подушке. И ничего не болит, это в гоороде от безделия сидишь и все болит и все болеют.

вы сравниваете частный пример с одной стороны со статистикой с другой. Всегда, во все времена были долгожители. А статистически продолжительность жизни растет. Если вам тема интересна, то чего ее тут мусолить в духе "в огороде бузина, а в Киеве дядька", поищите научпоп на эту тему, ведь море же исследований

Я думаю генетика и легкое отношение к жизни. Вспомнилась интервью с Мариной Шаляпиной, у нее спросили о папиросах, которые она курит всю жизнь. Она ответила, что никогда не думала о том что это вредно. Прожила 97 лет.

По статистике сейчас дольше живут. В отдельно - взятых семьях, может быть, по - другому. Ничего удивительного.

у Акунина есть проект Анна Борисова и роман "Времена года", там девушка из России едет в дом престарелых для богатеев во Франции. И первое, что она замечает - это то, что в одном и том же возрасте русские старики активнее и здоровее, чем французские. Ну и типа вывод в том, что у русских стариков нет выбора - им нужно самим о себе заботиться, чтоб выжить и жить нормально, а за французов все делают и них слабоумие и апатия накрывает быстро. При этом они живут долго, но бессмысленно

мозг умен - он дает энергию сколько нужно, если у человека запрос такой

Я внучка 93 деда, передо мной живой пример долгожителя:) Любимому крестному мужа 80, он скачет по лесам и полям и так организован, как никто другой.
Сегодня справляем день рождения племянницы во Франции, посмотрю на других бодрячков 80+ с французской стороны.

Самые богатые или обеспеченные, обжоры и лакомки, депрессивные и вечно недовольные - самые больные люди. Мои товарищи в России в 43 года - пивнопузые развалины с заводами и пароходами. Не убирались сами дома уже лет 20. Голландский муж подруги, мультимиллионер, играет в футбол, ест суп с куском хлеба, обходится без прислуги и помогает жене раскладывать в кладовой товары из интернет магазина. Ему и статус позволяет и не западло.
По моим наблюдениям секреты - в интересе к жизни, людям, трудолюбии, физическом труде, относительном внимании к своему здоровью, жизнь на природе, аскетизм в еде и скромность по жизни с достаточной долей эгоизма. И не жрать свинно и не сидеть в интернете до одурения с гаджетами или перед телевизором.
Им все интересно, у них, как правило, достаточно друзей и очень много дел. Очень мало барахла в доме и при этом всегда достаточное количество денег для них самих.

Я живу уже лет 6 ть жизнью без особого режима , дома работаю .. Детей нет, забот минимум .. Очень ленивая стала , иной раз лень на улицу выйти ((( дома чисто и хорошо :) так вот стала замечать .. Сыплюсь, при этом я очень всегда была активная ! Болит не знаю что , то одно- то другое . Движение-жизнь !

В моей семье пример долгожительства это: нелюбовь к мясу и сладкому. Не отказ, а именно нелюбовь. Я, наоборот, очень люблю мясо. Но могу совсем не есть хлеб,сладкое, сыр. Вообще еда- это не первостепенное желание в жизни у моих предков( да и не до жиру было). Бабушка прожила 89 лет.
Ну и основное, это движение, кардионагрузка, сердце пахать должно. Мы, в основной массе сидим, жрем, пьем и сремся в сети)))). Мало жить будем... как не прискорбно:)

Наследственность много значит. Беру для примера старшее поколение, большие семьи, где было много сестер-братьев: В семье свекра все умирали в 60+, только бабушка за 70... В семье свекрови многие дожили до 90+. Условия жизни и там и там примерно одинаковые.