В чем секрет здоровья и долгожительства?

плохая экология, продукты.

гиподинамия. Очень мало двигаются по сравнению с предыдущими поколениями. Вижу это на примере своих почти 80-летних родителей, один из которых еще работает и не рядом с домом, а ездит на другой конец Москвы и с их слов, что движение - это жизнь. С весны по осень - на городе. Выращивают что только можно, включая виноград (московская область). Я даже не знаю, смогу ли я так в их возрасте

ой, та ладна вам:)
Моя родня - все жили далеко за 80, никто не прыгал и не бегал. ели-пили-жили не тужили. И все здоровые, и без таблеток и диет:)

Может кощунственную мысль скажу,но при современном уровне медицины искажен естественный отбор...отсюда и хилое потомство

абсолютно не кощунственную. критерии отбора искажены, последствия отбора искажены. рожают те, кому не следовало бы. экологию и качество продуктов туда же.

+1

0,5 кг весом новорожденного сейчас выхаживают
А раньше лет 30-40-50 и тд что с ним было бы?!

Слушайте, ну вот в чем искажает-то?
Бабуля 10 ребенок в семье, поздний даже по теперешним меркам, а по временам до 1920 года - вообще древность древняя:)
Я, например, больна всю жизнь. Однако и беременность и роды у мамы прошли на ура, была образцово-показательным ре, потом, правда понеслось, и все только хуже и хуже... Вот почему так? Старики жили как хотели, ни в Бога и ни во что другое не верили, жили не тужили и дожили до такого возраста, что даже в голове не укладывается....

Родились после революции и в Бога не верили? Это что за семья такая была?

А что в этом странного? В моей семье, например, последняя крещеная была пра - она в 19 веке родилась. Её первый ребенок родился в 18-м году - церковь уже была разрушена. Все, больше в семье крещеных не было и верующих тоже. Сама пра если и верила, то как-то своеобразно.

Так не всегда у здоровых людей здоровое потомство. Вам жить помогла современная медицина, во времена вашей бабушки вас бы не смогли выходить.Спасибо прогрессу.

Те же мысли. Выживают обреченные природой, успевают дать новое прокаженное поколение.

Вы б по одной своей семье глобальных выводов-то не делали бы ;)

Мой папа 36 года рождения. Во время войны его родители определили в интернат,что бы от голола спасти. Но и там было так голодно,что дети ели еловые веточки и холили босиком. Сейчас ему 80 и он бодр и работает на ответственной работе. Возраст не ощущает. Как минимум еще 5 его друзей юности живут так же...так что не одна семья...действительно много бодрых стариков и унылой хилой молодежи

Ну так подождите) Может, доживёт эта молодёжь до возраста Вашего папы и взбодрится ;)

Я вообще оптимист...может быть☺. Но маловероятно..

Помимо свежего воздуха, нормальных продуктов (да и умеренный голод полезнее переедания) и больших физических нагрузок ИМХО огромную роль играло отсутствие фармацевтики. Да. безусловно без каких-то препаратов невозможно жить, но в 70% случаев это просто тупое подсаживание на таблетки, а если почитать аннотацию, то и вопросы все отпадут. Насморк мы вылечим, но все остальное разрушим.. ИМХО. И это помимо того что переизбыток информации...

глюк

естественный отбор тогда хорошо работал...выживали сильные, а сейчас 500 гр. выхаживают, питание и экология+закалка.

Слушайте, ну сколько вы лично 500 граммовых знаете?:)
А ваши ровестники, +-миллион, они же не выхаживались, однако больны все, поголовно, многие уже давно в мире ином, не дожили даже до 40, мужики после 50 мрут как мухи, и о них нельзя сказать, что они были рождены с весом 500 грамм и долго выхаживались. Они были рождены в сэсээре, где такое недоразумение сразу же в ящик для утиля отправлялось и за живое существо не считалось:(

много я знаю....ну не 500 гр, а с 28 недель.....А те бабушки что сейчас живы (у меня их три) пережили и ссылку, и голод, и ...если они выжили в тех условиях(а умерло больше, чем выжило) то их запас прочности огромен. Если бы нас так проредили, то оставшиеся жили бы до 200.

Вы про продолжительность или про качество жизни? И то, и другое в развитых и других пиндосских странах растет. А у нас..., как всегда, вобщем.

Самое здоровое поколение те, которые пережили войну в детстве. Голод запустил в них какие-то скрытые резервы. Сужу по своим бабушкам и бабушкам подруг. Прабабушки тоже жили долго, но выглядели чуть хуже - жизнь тяжелее была. Но у тех и у других было больше движения, меньше лекарств, пища простая/полезная/свежая. Естественный отбор тоже был. Мои бабушки в 50-х годах дома рожали....многие ли мои ровесницы так смогут? Среди родителей больных больше - стресс в 90-е запустил у многих болезни (те же эндокринные расстройства). Мои ровесники, кстати, относительно здоровы (пока). Поколение рожденных в 90-е слабее, например, среди них больше имеющих проблем с зачатием, больше выглядящих старше своих лет.

Согласна, моя бабушка была с 1916 года, пережила 3 голода, 3 раза болела малярией, пережила ВОВ и в 25 стала вдовой. Сколько ее помню у нее было отличное настроение, куча подружек с которыми она каталась на теплоходе по Волге, до 91 года делала по утрам гимнастику, к зубному врачу пошла первый раз в 87 лет, у нее было высшее образование, она с огромным удовольствием сидела с внуками и правнуками. Умерла в 92 года со всеми своими зубами и одной пломбой, до последнего много читала, интересовалось политикой, с огромным удовольствием занималась селекцией на даче. Люблю ее и очень и скучаю, прошло уже почти 8 лет.

естественный отбор.

все?
питание - плохой белый хлеб, дешевые макароны, полуфабрикаты, в которые напихано непонятно что, овощи и фрукты, выращенные "гидропонным методом" - без витаминов, мясо на стимуляторах роста и антибиотиках, молоко - порошковое в массе своей, или с пониженным содержанием белка. витамины - только в виде таблеток, гиподинамия у всех, нагрузки реальные - только в душных тренажерных залах, а то, что вне них - стрессовые. на улице бываем час в день - до транспорта и обратно, причем то, чем дышим - дышать этим нельзя. ритм жизни несравним с прошлым, постоянные изменения, постоянный стресс, вызванный большим потоком информации. отдых - не движение на свежем воздухе, а лежание у телевизора.

вот поэтому и больные.

Далеко не все ведут ЗОЖ-то))

Далеко не все, но в отличие от Советского Союза народ теперь смотрит на то, что ест.
Моя бабуля, например, всегда ела от пуза. Имела вес 87 кг, при росте 163, но вот, парадокс, целика у нее даже в старости не было, и вообще она жирной и даже толстой никогда не была, может огромная грудь все уравновешивала, но вот факт остается фактом. Человек всю жизнь жил, как хотел, и был здоровым как слон, без всяких там зарядок - обливалок и ПП:(

У меня тоже одна бабуля полной была. Такие же примерно параметры.
Умерла в 88. Правда, лет за 10 до смерти похудела размера на четыре. И стала "нормальной".
Усохла. И ниже ростом стала сантиметров на 7.

Навеяло) https://www.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc
Ленинград - ЗОЖ

Ржу)))))

Не вижу, чтобы все вокруг прямо вот были нездоровы и умирали. Наоборот здоровые и помирают дай бог к 100, а некоторые и переваливают за эту цифру. Правда я не в России, но вопрос ведь не о России, а в целом?
Экология + мйинимизирование стресса+частый и активный отдых в свое удовольствие. С внуками не сидят, много путешествуют, часто работают почти до упора, в выходные дома не сидят.

Если не в России, то кыш отседова, мы исключительно про Россию пишем, нам насрать на ваши Омерики и Гейропы:)

сама кыш. пусть пишет. мне интересно.

А я думаю в генах и в настрое, здоровый пофигизм никому не мешал.

Здоровый образ жизни, бег по утрам и фитнес после офиса - фигня все это, Черчилль не бегал, курил как паровоз но 90 выдал и умер от инсульта.

А Поль Брег вообще умер от удара доской серфа, ему что-то за 84 года было, в море плавал, ага:)

- Ну вот Вам исполнилось 120 лет. Скажите, а Вы пьете, курите?
- Конечно! А то я так вообще никогда не сдохну...

)))))))))

:D

А я считаю, что наоборот нынешнее поколение здоровее предыдущих. Да, моя бабушка дожила до 98, но всю жизнь на лекарствах, язва, зубов совсем не осталось к 60 годам. Маме сейчас 66, зубы свои, энергии полно. Свекровь в таком де возрасту еще бухгалтером работает, по выходным внучку на занятия возит, зубы тоже хорошие. Обе вечно худеют, не для здоровья, а так, кокетничают.
Про 30-40 летних вообще можно не сравнивать. Я в свои 40 ноги качаю, чтобы на доске кататься, ЗОЖ не соблюдаю, но здорова. Поколение моей мамы считали это чем-то совсем экстремальным, даже не представляю её в 40 лет на доске.

научно-технический прогресс, матьиво! стремительно засрали всю планету... воду, воздух - ВСЕ... вместе с дождем на голову вся таблица менделеева льется... зато, бл@ть, есть подогреваемый руль и растворимая втулка от туалетной бумаги... доразвивались :(

Сразу вот этот мульт вспоминается, очень показательный

Тоже его периодически вспоминаю...

Поинтересуйтесь средней продолжительностью жизни тогда и сейчас.

Естественный отбор раньше был, господиии. Женщины (которые и сами прошли этот естественный отбор) не лежали на сохранении, а рожали детей, которые сами вынашивались и рождались. Затем эти дети проходили естественный отбор уже в детстве, в младенчестве ведь сплошь и рядом умирали.

Вот об этом часто думаю! Одна моя бабушка (1914 г.р.) дожила до 86 лет. Крайне сложные условия, стрессы (война, потеря ребенка), недоедала. И еще пожила бы, не окажись в чужих стенах..... Второй - сейчас 92, живет одна, год назад перенесла операцию - штифт в ноге - был перелом шейки бедра!!!! Выдержала 3 мес с сиделкой и послала нас всех вместе с ней. Встала, и сейчас ходит без ходунков. Даже на улицу под присмотром выползает (в поликлинику, в сбербанк). Семья была большая, бабушка - предпоследняя. Одна из сестер дожила до 104 лет. Остальных моя пережила.... Бабушке мужа - тоже 92, вся война за плечами, от звонка до звонка. Живет уже под присмотром, но на своих ногах и в разуме.
А вот мама - всю жизнь болеет, то язва, то онкология - то в одном месте вылезет, то в другом... постоянно операции. Папа резко сдал, тоже рак, сразу 4 стадия, пока держится, не верит (основной диагноз не беспокоит, только кости болят - мтс). Сестра старшая - разваливается. Свекровь - тоже не пойми тебе чего. Действительно, актуальная тема....
Мое мнение - помимо экологии и прочего - расслаблен ныне человек, ни тебе голода, ни холода, стрессы в основном надуманные. Очень много о себе думают. И, конечно, куча лишних лекарств - одно дело, антибиотики изобрели, другое - в любое место их и по любому поводу + эти иммуностимуляторы (и модуляторы). Тоже оно надо?
Не знаю. Но жить хочется...

А сколько лет вашим родителям?

1. Естественный отбор. Моя бабушка родила 5 детей, первые 2 умерли в младенчестве. 3 выжили. Правда, 2 из них умерли достаточно рано: рак и инфаркт. Последствия сильных стрессов. Мой отец жив (ттт), 72 года.
2. Конечно, экология, качество продуктов. Еда была самая простая, но чистая, без добавок, красителей, консервантов и т.п. А сейчас не знаешь, в каком самом безобидном продукте наткнешься на бяку.
3. Мы сейчас искусственно создаем себе движение, да и то не все. Автомобили, лифты, всякие домашние помощники. А раньше пока постираешь белье, приходилось и руками поработать, и спина тренировалась и т.д и т.п.
4. Меньше употребляли лекарств по поводу и без. Моя бабушка (та, у к-й было 5 детей и 2 умерли) дожила до 92 лет. Лечилась она исключительно касторкой))) И регулярно пила слабительные травки, т.к. заботилась о кишечнике. Нас с братом она всегда лечила. Так я за все детство пила, наверное, максимум микстуру от кашля. А так от температуры обтирания, от горла полоскания, от кашля молоко с инжиром, ингаляции и ноги в горячую воду. И выросла ведь здоровым человеком. Только сейчас, в 40 лет, начинаю немного сдавать, но сама виновата.
5. Прививки. Я не антипрививочник, я прививаю детей от опасных болезней. Прививки, конечно, помогли справиться со многими смертельно опасными болезнями, но в долгосрочной перспективе они ослабляют организм. Это мое мнение, конечно.

Наследственность, я думаю. Моему отцу 71, 41 из них он запойно пьет. Абсолютно здоровый человек, бодрый, активный, голова в порядке. Мне 39, я - не поверите - ни разу с момента родов (18 лет) не была ни у одного врача и не принимала никаких лекарств. У меня даже полиса нет.

Отсутствие у вас полиса как раз говорит о некоторых проблемах со здоровьем.

почему? у меня тоже много лет не было полиса, получила только потому, что мамахен мне мозг выклевала "должОн быть"... проблем со здоровьем не было и нет (ТТТ), вообще никаких... за последние лет -дцать переболела только ветрянкой, которую подцепила от ребенка, тут уж наличие/отсутствие полиса никак не повлияло бы, ветрянка любого "догонит" :)... кстати, при ветрянке мне полис тоже не сгодился, к медикам не обращалась, ибо не помирала, как положено взрослому человеку, а скакала бодрым конём :)...

Потому что жопой шевелили, умираю не умираю, а в доме с утра корову и живность- корми' пои. Печь растопи и воды натаскай, еду приготовь.
Так вот по себе могу сказать, в Карелии в своем деревенском доме, мне некогда думать про спину, ноги, голову, надо делать дела и огород и в лес за запасами, ото зимой с голоду народ помрет. Вот пока все переделаешь( а утро начинается с воды и растопки печи) потом лес км 20 пешком по мху или болоту в сапогах, потом в огород полоть-копать, потом опять вода-дрова печь и все, умер до утра еще на подлете к подушке. И ничего не болит, это в гоороде от безделия сидишь и все болит и все болеют.

Это да:) За городом пока со своим домом расправишься, да с газоном, да с территорией остальной, вот уже и вечер. тело нагрузку чувствует, но приятно. А в офисе в хорошем кресле часов так 6 посидишь и к концу дня просто развалина.

По хорошему завидую Вам , когда пишете про дом в Карелии:) Хочу жить там, где есть шхеры:). Но это одна сторона медали:(. Сначала ты такой живчик, ничего не болит, а потом...раз...и инсульт( инфаркт) шибает. У меня дед мужа( считаю родным его) так дрова пилил. Сначала пёр березу из леса, потом 2 дня пилой дербанил, распиливал ствол на чурбаки, потом колоть начал:(. Ночью встаю на кухню, а он сидит и за голову держится и молчит.. Итог: инсульт.. Еще 5 лет прожил- сильный здоровьем был и не курил.
Я живу сейчас в своем доме, дел много, не сравнить с квартирой. Но пахать, как предки наши: н-и-з-а-ч-т-о.

вы сравниваете частный пример с одной стороны со статистикой с другой. Всегда, во все времена были долгожители. А статистически продолжительность жизни растет. Если вам тема интересна, то чего ее тут мусолить в духе "в огороде бузина, а в Киеве дядька", поищите научпоп на эту тему, ведь море же исследований

Я думаю генетика и легкое отношение к жизни. Вспомнилась интервью с Мариной Шаляпиной, у нее спросили о папиросах, которые она курит всю жизнь. Она ответила, что никогда не думала о том что это вредно. Прожила 97 лет.

По статистике сейчас дольше живут. В отдельно - взятых семьях, может быть, по - другому. Ничего удивительного.

у Акунина есть проект Анна Борисова и роман "Времена года", там девушка из России едет в дом престарелых для богатеев во Франции. И первое, что она замечает - это то, что в одном и том же возрасте русские старики активнее и здоровее, чем французские. Ну и типа вывод в том, что у русских стариков нет выбора - им нужно самим о себе заботиться, чтоб выжить и жить нормально, а за французов все делают и них слабоумие и апатия накрывает быстро. При этом они живут долго, но бессмысленно

мозг умен - он дает энергию сколько нужно, если у человека запрос такой

+ 100% к мнению. У мужа много разных пациентов, особенно среди престарелых. И быстрее всего "рассыпаются" те кто под присмотром родни и без труда. Те кто работает и шевелится -бодры и веселы даже в 90+

да труд вообще целителен

я досмотрела вчера классное реалити "на краю Аляски" - про заброшенный городок Маккарти в Аляске, где всего 40 человек живут. В цивилизацию попасть только самолёт нанять если. Натуральным хозяйством занимаются - выжить только так можно. Не страдают апатией и болячками даже в 80 лет, рассчитывают строго на себя, с утра до ночи тяжёлый физический труд в крайне суровых условиях, который даёт нормальный уровень психической стабильности - ни жалоб, ни депрессий.
Красивые люди, сильные, даже отрицательные персонажи восхищают.

Ещё вспомнила свой любимый полуанекдот про деревенскую бабу, которой вкратце пересказали содержание "Анны Карениной". "Корову бы ей купить!"- был её житейский совет Анне.

Я внучка 93 деда, передо мной живой пример долгожителя:) Любимому крестному мужа 80, он скачет по лесам и полям и так организован, как никто другой.
Сегодня справляем день рождения племянницы во Франции, посмотрю на других бодрячков 80+ с французской стороны.

Самые богатые или обеспеченные, обжоры и лакомки, депрессивные и вечно недовольные - самые больные люди. Мои товарищи в России в 43 года - пивнопузые развалины с заводами и пароходами. Не убирались сами дома уже лет 20. Голландский муж подруги, мультимиллионер, играет в футбол, ест суп с куском хлеба, обходится без прислуги и помогает жене раскладывать в кладовой товары из интернет магазина. Ему и статус позволяет и не западло.
По моим наблюдениям секреты - в интересе к жизни, людям, трудолюбии, физическом труде, относительном внимании к своему здоровью, жизнь на природе, аскетизм в еде и скромность по жизни с достаточной долей эгоизма. И не жрать свинно и не сидеть в интернете до одурения с гаджетами или перед телевизором.
Им все интересно, у них, как правило, достаточно друзей и очень много дел. Очень мало барахла в доме и при этом всегда достаточное количество денег для них самих.

Я живу уже лет 6 ть жизнью без особого режима , дома работаю .. Детей нет, забот минимум .. Очень ленивая стала , иной раз лень на улицу выйти ((( дома чисто и хорошо :) так вот стала замечать .. Сыплюсь, при этом я очень всегда была активная ! Болит не знаю что , то одно- то другое . Движение-жизнь !

В моей семье пример долгожительства это: нелюбовь к мясу и сладкому. Не отказ, а именно нелюбовь. Я, наоборот, очень люблю мясо. Но могу совсем не есть хлеб,сладкое, сыр. Вообще еда- это не первостепенное желание в жизни у моих предков( да и не до жиру было). Бабушка прожила 89 лет.
Ну и основное, это движение, кардионагрузка, сердце пахать должно. Мы, в основной массе сидим, жрем, пьем и сремся в сети)))). Мало жить будем... как не прискорбно:)

Наследственность много значит. Беру для примера старшее поколение, большие семьи, где было много сестер-братьев: В семье свекра все умирали в 60+, только бабушка за 70... В семье свекрови многие дожили до 90+. Условия жизни и там и там примерно одинаковые.