Худею

Резко, без всяких диет. Есть, правда, стала меньше, меньше сладкого. Но, за полтора месяца похудела на 6 кг на сегодняшний день. Мне 53, климакса пока нет, месячные по графику. Вот депрессия есть, Даже скорее не депрессия, а страхи за свою старость, ребенок ещё среднешкольник, на моем обеспечении. Что его ждет... Зарплату обещают урезать. Это, наверное, называется стрессом. От него так худеют?

Я стала худеть при онкологии. Радовалось как дурочка, вот думаю обмен веществ стал хорошо работать.
Потом со временем ела все меньше и меньше, и примерно через три месяца совсем перестала есть.
Похудела с 80 до 60 кг. Итог рак яичников 3 стадия. При этом не болело ничего, только усталость была, но я ее списывала на осеннюю хандру.

Худеют от того, что меньше потребляют калорий, чем расходуют.
Если у Вас аппетит не пропал - то есть едите столько же, сколько и раньше, а вес падает - срочно к врачу, могут быть проблемы...разные. Впрочем, чем раньше сзватитесь, тем больший шанс полного излечения.
Если же на почве стресса пропал аппетит тут тоже надо смотреть. Если временно и лишний вес был - то это может даже к лучшему ;-).
Если же лишнего веса и так нет, а аппетит пропал всерьез и надолго, к тому же всякие недомогания - тоже к врачу.
В любом случае хорошо бы побольше двигаться на свежем воздухе, пить много жидкости.
НЕ волноваться не предлагаю - понимаете, что это самый бесполезный совет на свете ;-).
"заставлять есебя есть" - тоже не предлагаю потому что помочь это не поможет, зато выработает более вредные привычки "заедать" стресс. К тому же обычно "заставляют себя есть" всякие калорийные сладкие вредности, а это противопоказано.
Можно попринимать тупо витамины и минералы: группу В, магний, вит. Д.

Но к врачу сходить в любом случае не помешало бы. Наверняка прошло много времени с Вашего последнего полного медосмотра ;-)