Худею

Вы же пишете, что есть стали меньше. Когда ограничивают привычное поступление пищи, вес начинает уменьшаться, это нормальное явление. К тому же, во время стресса обмен веществ ускоряется и калории сжигаются намного быстрее, чем в спокойной обстановке. Так что, у вас всё закономерно происходит. Удачи Вам и поменьше стрессов.

Я так похудела в 40, сейчас в 51 тоже худею (страха за старость нет, стресса нет, но какое-то тревожное ощущение есть)

Смотря со скольких кг начинали. Если вы с 90 до 84 похудели - это одно. А если с 60 до 54 - это другое уже.

Хорошо бы проверить гликированный гемоглобин. Резкое похудение может быть первым признаком диабета :(

+1, а еще щитовидку.

я сыну сдавала, высокий был ( г гемоглобин), но он пух на глазах. Диета никак не помогала , вот тоолько убрали из питания продукты аллергены все - и стало худеться

за месяц на 9 кг, терапевт сказала, что от стресса.
Очень хочу верить, что бывает.

Вообще нужно при таком похудании делать расширенные анализы. Мало ли что. У моего сына было кровотечение из ануса ( трещинка), но проверили вдоль и поперек, чтобы исключить болезнь Крона, геморрой, и еще что то страшное. Заострили внимание что резкого сброса веса не было ( хорший симптом).
Так что в вашем случае... хотя у меня было 8 кг недели за три ( стресс). И 20 за три месяца.

Я стала худеть при онкологии. Радовалось как дурочка, вот думаю обмен веществ стал хорошо работать.
Потом со временем ела все меньше и меньше, и примерно через три месяца совсем перестала есть.
Похудела с 80 до 60 кг. Итог рак яичников 3 стадия. При этом не болело ничего, только усталость была, но я ее списывала на осеннюю хандру.

а я вот не начала худеть при онкологии. и аппетит не нарушился. ни усталости, ничего. щас метастаз в печени нашли, а мне как пох@ю метель. как ела, так и ем все подряд и не худею.

Худеют от того, что меньше потребляют калорий, чем расходуют.
Если у Вас аппетит не пропал - то есть едите столько же, сколько и раньше, а вес падает - срочно к врачу, могут быть проблемы...разные. Впрочем, чем раньше сзватитесь, тем больший шанс полного излечения.
Если же на почве стресса пропал аппетит тут тоже надо смотреть. Если временно и лишний вес был - то это может даже к лучшему ;-).
Если же лишнего веса и так нет, а аппетит пропал всерьез и надолго, к тому же всякие недомогания - тоже к врачу.
В любом случае хорошо бы побольше двигаться на свежем воздухе, пить много жидкости.
НЕ волноваться не предлагаю - понимаете, что это самый бесполезный совет на свете ;-).
"заставлять есебя есть" - тоже не предлагаю потому что помочь это не поможет, зато выработает более вредные привычки "заедать" стресс. К тому же обычно "заставляют себя есть" всякие калорийные сладкие вредности, а это противопоказано.
Можно попринимать тупо витамины и минералы: группу В, магний, вит. Д.

Но к врачу сходить в любом случае не помешало бы. Наверняка прошло много времени с Вашего последнего полного медосмотра ;-)