Есть на ночь вредно?

Не в смысле набора веса, а в смысле нагрузки на ЖКТ? Пища действительно лежит до утра и не переваривается ? Вот только что чай с бутербродиком с сыром пила :-)

Фигня это все. Если не испытываете неприятных ощущений, то все нормально. Я вот испытываю только приятные ощущения, когда ем на ночь. Да я это вообще обожаю! И желательно прям перед сном, мне тогда лучше спится. После еды клонит в сон. Не зря же послеобеденный сон придумали. Жаль только, что я не могу себе это позволять постоянно, а только изредка:(

По биологическим часам время желудка где-то в час ночи, т.е. в это время он наиболее активен, так что решайте сами! Думаю тем, кто худеет, может и не надо есть, а остальным, сомневаюсь. Для меня хуже всего есть утром, вообще кусок в рот не лезет, организм еще спит и такое потпрясение, как нежелательная еда, ему не нравится)

Бутербродик и сыр тоже чай пили?

Гастроэнтеролог рекомендовал не принимать горизонтальное положение хотя бы час после еды.

нежелательно.

Что значит - просто лежит и не переваривается? Думаете, пищеварительная система ждет третьих петухов, чтобы заработать?

Если мне хочется есть, то я просто не усну. Поэтому встану и пойду , о ужас, делать бутерброд с ветчиной. Никакой кефирчик, которому по словам вышеподсисавшихся, желудок будет хлопать в ладоши, не поможет. От него будет еще хуже.

да я не усну, если на ночь не съем кусок хорошей копчености с хлебом.
И мучить себя голодом ради того, чтобы прожить дольше... Лучше я буду сытой, пока жива.

Есть хочется, значит надо есть. Но..белки, максимум с овощами. Хлебу, картофану, молочке категорическое нет. Рекомендация диетолога и тренера.
Тренеры в спортклубах заканчивают в полночь, что ж им не ужинать? Или ждать, чтоб прошло 2 часа после еды и баиньки отползать под утро? Все едят, идут спать, на физформу не влияет. Если только у чела есть проблемы с жкт, но это уже другая история.

Ем на ночь с удовольствием, приятное ощущение не пустого желудка. Да и вообще - сытый человек - счастливый человек))

В Израиле проводили исследования и рекосмендовали на ночь углеводы в виде спагетти)

ем, когда захочу. На ночь появился голод - значит, на ночь ем. Во вреде еды на голодный желудок сомневаюсь.

Если нет проблем с ЖКТ то ела бы, но у меня с недавних пор ГЭРБ, именно при этом диагнозе рекомендуют после еды не принимать горизонтальное положение ну и масса других рекомендаций

У нас глубокая ночь. Пойду-ка я перед сном наверну сала копченого с хлебом...

Не полезно, это доказано уже. Ночью обмен веществ замедляется. Все съеденное плохо переваривается и откладывается куда не нужно.

А чем желудок принципиально отличается от сердца, почек, печени или лёгких?
Они же работают по ночам нормально.
Желудок-то чем хуже?
Если есть перед сном вредно, то почему обычно после приёма пищи возникает сонливость и хочется вздремнуть, а не возбуждение? Особенно, если приём пищи был обильным.
Наш организм так глуп?

У меня гастрит. Наесться на ночь для меня равносильно самоубийству. Во-первых, буду плохо спать, во-вторых, проснусь с больным желудком. Как минимум часа за два до сна

Я уснуть не могу, если голодная, вот сегодня до двух ночи лежала без сна и проснулась в шесть :( Прям не знаю, что делать, как только начинаю правильно питаться, организм испытывает стресс и пропадает сон. Причём, салатик с курицей или рыбой, съеденные часов в семь не подходят, мозг отключается только если углеводы, хоть какие-то поступили. В иделе после лёгкого ужина надо чай попить с печеньем или семечки погрызть. Но, блин, от этого я толстею :dash1 Чо делать, люди??? Перетерпеть и организм привыкнет? У кого так было?

По-моему, тема - самооправдание тех, кто жрёт на ночь. Оправдание своей лени, своей слабой силы воли.

Без разницы когда есть, главное не переедать.