Как настроить время грязных делишек?

Что делать? Дома чудесный уютный тубзик, никто не мешает, времени полно - но нет.. Все это начинает происходить на работе, где одни мужики, стремный сортир и почти всегда занято..
Как настроить ЖО на нужный лад?

Психологическое все это. Я неделю могу не ходить, если нет уютного укромного уголка, желательно своего.

Я хожу на другой этаж - там тетечки из бухгалтерии сидят, я про их мнение меньше переживаю :).

Ах вот где собрались все те, после кого в туалет невозможно зайти! Создается такое впечатление, что некоторые на работу специально пос..ать приезжают.

Это СРК. Поможет Дюспаталин, диета, режим питания и психотерапия.

(отсмеялась и пожалела автора) стакан воды комнатной температуры натощак после пробуждения. все.
но коуч)), психолог и группа поддержки по вашей проблеме будет веселее)))

пойти в рабочий туалет по большой нужде - мой самый страшный кошмар, я потом до вечера без гигиенического душа не доживу. ну и бесят все эти деловые особы из соседних офисов, по коридору от них духами прет, а в туалет не войти порой, так уделают (к слову со сливом, бумагой все ок).
Мой организм уже много лет настроен на ежеутреннее отправление, ну может еще вечером дополнительно. Утром натощак вакуумное упражнение для живота, далее стакан воды. Завтрак через 40 минут. Весь секрет.;-)

Это еще что! Тут были темы про тех, кто дома сходить не может при муже.
Помню одна дама описывала, как ходила какать за мусоропроводом в закутке на этаже.
А на работе, вот ерунда!

А у меня на работе, можно сказать, собственный туалет, отдельный, чистый и красивый. Но я утром дома после завтрака все дела делаю всегда, причём, это даже не зависит от того, во сколько я просыпаюсь. Вы пробовали перед завтраком большой стакан тёплой воды выпивать? На завтрак обязательно надо съесть что-то с маслом и кофе выпить, это усиливает выделение желчи и улучшает перистальтику. Так что, сразу в туалет тянет :)
ЗЫ: вечером на ужин (не позже семи часов) обязательно овощи в тушёном виде на масле растительном или салат, и не есть больше ничего, особенно мучного.

стакан кефира на ночь и стакан воды утром.

Меня настроили еще врачи в детстве, обьяснив как важно для жкт это делать в режиме и лучше всего вечером перед сном. Это действительно дело привычки, не более того. Ибо всех троих детей я тоже этому научила еще до сада, ни в саду, ни в школе проблем с этим не было. Вот во время отпусков график сбивается, если меняешь часовой пояс особенно, но через 2-3дня организм адаптируется и все приходит в норму. Просто в своей голове, как время завтрака, ужина и обеда установите время для опорожнения кишечника. И выполняйте, через несколько дней войдете в ритм.

Кофе пейте по утрам

Кофе крепкий.

Всегда всё в разное время и иногда по 2 раза в день. Не парюсь, не обращаю внимания, все быстро - за минуту. Это муж у меня по 15-20 минут сидит, для меня это нонсенс.

Вставайте утром раньше. Ваш организм просто не успевает проснуться. Ну, а ложитесь, соответственно, тоже раньше.

Чуть не лопнула от смеха от названия)))

Серьезно? такая проблема?
я хожу там где хочу
Ну разве что в гостях иногда неудобно
А на работе даже не парюсь
Что же терпеть все время?