39
Что принимать от бессонницы без рецепта?
У меня бессонница уже две недели. Сплю всего по несколько часов в сутки. Валерьянку горстью глотала, но результат ноль. По врачам ходить не хочу, но и в таком состоянии слабости и разбитости долго не выдержу. Что можно попринимать без рецепта?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияУ меня бессонница уже две недели. Сплю всего по несколько часов в сутки. Валерьянку горстью глотала, но результат ноль. По врачам ходить не хочу, но и в таком состоянии слабости и разбитости долго не выдержу. Что можно попринимать без рецепта?
Мелатонин в таблетках не безвреден, у него куча побочек и противопоказаний. Лучше ешьте продукты, в составе которых есть триптофаны и организм из них сам будет вырабатывать мелатонин без вреда.
Anonymous
мне спазмолгон помогает
Ищите причину бессонницы, она не бывает на пустом месте. У вас какой-то внутренний конфликт, который не даёт вам расслабиться. Таблетки безрецептурные не помогут.
Донормил.
Anonymous
Появилось нарушение сна на фоне климакса, засыпала нормально, но просыпалась в 4 утра каждый день. Лично мне помог магний (200 мг и лучше в форме глицината)
Anonymous
Врач посоветовал мелатонин и убедил в его безвредности. Иногда важнее сон.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения