Способ срочного вызова помощи

Есть ли номер, на который можно послать смс или позвонить без голоса в критической для здоровья ситуации?
Навеяло личной ситуацией. Была дома одна, все на даче (далеко, 100 км от меня) Готовила поздно вечером на кухне и резко и неожиданно для себя вдохнула смесь соли, перца и специй. Дальше все шло по секундам. Я понимаю, что не могу сделать вдох ртом, носом с трудом. Говорить не могу. Чувствую, что отекает горло. Но голова соображает. Смогла сделать себе укол тавегила. Стало лучше.
В такой ситуации на помощь не позовешь, и время идет на минуты. Есть ли способы оповестить какие-то службы чтобы пришли на помощь? я могла бы только писать, и вряд ли много
Слава Богу, обошлось