Боли в пояснице, у кого было подобное?

У меня постоянно болит поясница. Проблемы начались примерно 2 года назад. Не знаю, что послужило причиной... Я уже не замечаю эту боль, живу с ней, но понимаю, что так нельзя. Симптомы следующие: тяжело долго стоять на ногах, сразу начинаются ноющие боли в пояснице; больно лежать на спине с вытянутыми ногами - сплю только на боку; тяжело делать какие-то дела по квартире (например, мыть пол) - потом вообще не могу разогнуться. Иногда боль отдает в бедро. Один раз после длительной нагрузки у меня почему-то онемели пальцы на левой ступне и пришли в нормальное состояние только через неделю. Боль в пояснице какая-то странная, она может быть опоясывающей, а может быть только с одной стороны поясницы - справа или слева. Иногда боль отдаёт в ногу. У кого было подобное, как вы справились? Мне всего лишь 31 год, а уже такие проблемы... Надо идти ко врачу, но даже не знаю, с какого врача начать: терапевт, хирург, невролог? Давно не была в поликлинике... Или вообще лечиться народными методами? Помогите советом.

не пойму то же у вас или нет. У меня поясница болит всю жизнь, вернее лет с 17, когда началось искревление позвоночника в нижней части. Не могу долго стоять, не могу долго ходить, боль жуткая. Спасает немного плаванье и массаж, ну и тренажеры - качаю поддерживающие позвоночник мышцы. Все равно долго не могу стоять и ходить. Я научилась вправлять позвоночник просто рукой даже когда ночью переворачиваюсь на другой бок, иначе болит.
Вам может пойти и сделать рентген позвоночника?

Это банальнейший остеохондроз. Закиньте 2 таблетки диклофенака. Если снимет симптомы - поздравляю. Купите его(диклофенака) много. Все равно ничем не лечится. А боль снимает.
А вот если не поможет - тогда уж обследоваться.

Мы ж точно не знаем, что у вас. Мне помогает плавание, упражнения для спины и пресса. Но я значительно старше.

МОМЕНТАЛЬНО к врачу. Сначала к терапевту. Он вас направит на МРТ, оттуда вас направят в невропатологу.

У вас протрузия дисков, если уже не грыжа.
Не буду давать ссылки - забейте в Яндекс Протрузия межпозвонкового диска.
Патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца (вариант грыжи диска)

Просто поражаюсь вашему наплевательскому отношению к себе!!!

У меня начинает болеть спина, я нахожу в интернете "упражнения от боли в спине" и делаю. Проходит. Тогда я бросаю делать, вернее, забываю делать, хотя зарядкой и подобными упражнениями надо заниматься регулярно.

Не факт, конечно, что вам подойдет подобное :)
Начала бы для начала к походу к врачу, тем более, такой длительный срок и такие симптомы, а вот уже после полученных рекомендаций взялась бы за упражнения :)

Отдает в бедро - это уже неврологический симптом и это плохо

Врачи лечат симптомы, но не причину. Они вам снимут боль и все.
Рентген и мрт - вещь неплохая, но что именно вам даст знание остеохондроз у вас или помимо него есть еще и грыжа? Вы же не будете делать операцию на позвоночнике? Обычно с ней тянут до последнего. А в остальном - лечение стандартное: ограничиваете нагрузки, снимаете воспаление, накачиваете организм глюкозамином, хондроитином, коллагеном, гиалуронкой, мсн и постепенно начинаете вводить нагрузки на мышцы, поддерживающие скелетный корсет, с минимальной нагрузкой на суставы.
Но это все лечение последствий. Причину нужно искать в ежедневных ваших привычках и не правильных нагрузках на позвоночник. Начиная с матраса, на котором спите, заканчивая правильными наклонами и ношением ортеза при нагрузках на поясницу.
МРТ имеет смысл сделать только чтобы узнать есть ли у вас грыжа или нет. Это может пригодиться только для покупки матраса. При обычном остеохондрозе нужен жесткий матрас, а при грыже - наоборот, мягкий. Даже невзирая на наличие остеохондроза при ней.
Ортез - если надумаете, покупайте сразу дорогой, не экономьте, он вам пригодится еще не раз. Эта проблема с вами теперь на всю жизнь.

Попробуйте эти растяжки, если седалищный сразу будет легче. У меня при дальних поездках за рулём так бывает.

К гинекологу ходили? Нужен врач, обязательно.

То же самое, поясница постоянно болит. И отдает в ногу. На спине спать не могу. Недавно обнаружила, что боль помогает снимать кеторолак.

Апликатор Кузнецова, или любой другой апликатор. Не лениться, каждый вечер на нем лежат, ложить под поясницу и на всю спину тоже.

автор, вы же не пойдете к врачу, да?
вы же будете пить диклофенак, как вам тут выше советовали? за этим пришли?

Если в ногу отдаёт, то может быть грыжа.

Сначала к терапевту, он направит к неврологу, перед посещением невролога сделайте мрт пояснично-крестцового отдела, а лучше всего позвоночника (если есть фин возможность) или просите направление на мрт у невролога.
После посещения невролога выполняйте его рекомендации (таблетки-уколы), но и обязательно попробуйте кинезитерапию, именно она спасла мою сестру и маму от операций и от боли.
Да, кинезитерапия теперь пожизненно, можно в кинезицентре оставаться (дорого), можно перейти в тренажерный зал (дешевле), можно купить домашний тренажер и заниматься дома, есть какой то универсальный, но сама не видела, не подскажу.

Сходите к врачу, исключите патологии внутренних органов и начинайте заниматься. Посмотрите умный фитнес. Начните заниматься стопами! Вот правда. Начала занимать стопами - ушли боли в шее и пояснице. Не сразу, процесс долгий и постепенный. Но у вас неправильные паттерны движения сформированы. Какие-то мышцы не дорабатывают, их функции берут на себя другие и не выдерживают нагрузки. Если вы в Москве, посоветовала бы "Анатомию". Там именно переучивают тело двигаться по-другому.

Если вы в Москве, то записываетесь к участковому терапевту и жалуетесь, она вам открывает при на рентген и приговаривает: главное чтобы не онкология и не перелом. Идете делаете и через пару часов в электронной медкарте читаете: остеосклероз, остеохондроз. Говорят это у каждого второго. Мне помогли 4 массажа всего тела с элементами остеопатии. Плюс курс Аркоксиа ( Эторикоксиб) по 1 в день 7 дней 60 мг , Мидакалм ( Толперизон) по 1 в день 150мг 2 недели. Потом по симптомам иногда пить. Сначала рентген и если не помогает лечение МРТ.

Ну давайте я о себе расскажу.))
Любят у нас чуть что к врачу отправлять (особенно к терапевту - это пипец как действенно))), а по ОМС это плюс/минус бесполезно. Задача врача терапевта (или общей практики, как их сейчас называют) - не вылечить вас, а отсечь вам путь дальше, к более узким специалистам. Т.к. квоты на их приемы небольшие, и на всех не хватает. Врач должна понять, насколько дорогостоящая консультация (или исследование) нужна именно вам. И если по ее мнению вы не умираете, то уйдете вы с приема здоровее всех здоровых с диклофенаком в зубах.)))
У меня спина болела около двух лет. И тоже я все боялась пойти к врачу. Во-первых, я в принципе не люблю ходить к врачам. А, во-вторых, у меня профдеформация: работаю в онкологии, и любая боль для меня - однозначно онкология. А уж такая длительная - тем более.
Ну в общем, дошла я с этой болью до того, что с утра с кровати было трудно встать (скатывалась в бок), а днем не дай бог чихнуть. Чтобы чихать было не больно, нужно было встать, облокотившись на стол и чихать максимально поверхностно. )))
Ну, в общем, пошла к врачу все же. Как мне советовали все вокруг. По ОМС, ага. В районную поликлинику в центре города Москвы. И что бы вы думали? Что мне ответил врач общей практики на мои жалобы? "А что вы хотите? У вас возраст". Я ей говорю: "Я, доктор, хочу подольше пожить и желательно себя неплохо при этом чувствовать". Она говорит: "Ну, занимайтесь спортом. Легким. Ходите в парке с палками. Наклоны там разные, то-се. Укрепляйте в общем мышечный корсет спины". Я говорю: "И это все? И даже рентген не назначите? Мало ли, что у меня там". Она смотрит на меня недоуменно и говорит: "Зачем? Обыкновенный остеохондроз". Глаз-алмаз. А вы говорите - МРТ. Я говорю: "Вот так сразу? А вдруг другое что?" Она: "Ну а что это еще может быть?" Тут уж я разозлилась и говорю: "Ну, например, рак восходящего отдела ободочной кишки с метастазами в позвоночник. Не?" Она аж вздрогнула и отвлеклась, наконец, от компьютера, в котором усиленно все время моего приема что-то записывала. "Вы, - говорит она мне, -не похожи на онкобольную". О как. Спасибо, доктор!)))
Так что, на счет того, что пойдя в поликлинику по ОМС, вы получите направление на МРТ при таких пустяковых симптомах, как боли в позвоночнике, можно не мечтать.
Выписали мне НПВС и миорелаксанты и отправили на все 4 стороны. Я их, конечно, сколько-то попила. Но не очень долго. А потом... реально пошла заниматься спортом. Не сильно. Ходьба там, наклоны, беговая дорожка, то-се... Иногда бассейн. И вы знаете - что? С тех пор, как я им занялась, спина у меня не болит. ттт. Я не люблю спорт. Никогда никаким не занималась. Так, пресс для себя качала - не более. А тут пришлось. Никуда не деться. И вот реально это работает. И спина перестала болеть, и живот меньше болит, и голова. Не похудела правда, как хотелось бы. Но это уже для другого топа история.)))

К неврологу, платно или бесплатно, как получится. Он точно скажет МРТ какого отдела сделать, это важно. У меня немели ноги , а опухоль оказалась в шейном отделе. Операция. Потом грыжа крестцово-поясничного отдела - операция. Два года прошло - Ещё одна грыжа - три месяца моя волшебница «вытягивала» меня. Чтобы без операций было - остеопатия, массажи, иголки, тейпы, банки, магниты…

Так что МРТ ваш проводник сейчас ))

У меня подобное было. В общем 8 месяцев занятий со спортивным реабилитационным врачем и никаких болей. А по утрам до этого разогнуться не могла. Сейчас практически каждый день делаю свои упражнения плюс силовые, врач мне разработал программу и я ее буду видно пожизненно делать. Но болей практически нет.
МРТ фигня, хороший врач увидит проблемы и на ренгене. Но мне сделали МРТ что бы посмотреть если укол поможет. Оказалось при моих проблемах не поможет. Но у нас очень хорошие врачи. Снова вернулась к хайкингу в горах, и практически нет никаких проблем с нагрузками. Сказала практически, потому что если нагрузки другие и длительные то мне нужно быть осторожной с ними. Семейный врач без проблем определил почему боли, и после того как я нашла реабилитационного врача намного состояние улучшилось.

У меня с 22 лет болит спина. Упала со всей дури на спину зимой на каменную лестницу. Хорошо, что позвоночник не сломала( с этого же времени пила периодически таблетки, отпускало, но в 35 лет случился кошмар( у меня отнялась нога, боли дикие. По МРТ грыжа Л5-С1 12 мм. Нейрохирург сказал, что только операция, но я решила попробовать физкультуру (конкретно Бубновского). Вытянула себя физкультурой, не болит. Сначала занималась 3 раза в неделю, сейчас хожу 1 раз в неделю. Иногда бывает, что побаливает, но тех болей с которыми я жила с 22 лет нет и близко. Занимаюсь уже 13 лет. Я ненавижу спорт, но если брошу, то слягу. Так и живу)) автору думаю надо сходить к неврологу, снять лекарствами острый синдром и подумать о физкультуре.

В 35 лет впервые поехала в санаторий в качестве сопровождающей. Оказалось, сопровождающим тоже положены процедуры. Не знала, на что конкретно жаловаться врачу, потому что привыкла к тому, что поясница постоянно болит и руки не могу поднять, но всё же упомянула на первичном приеме среди прочих более важных для меня проблем. Врач сразу ухватился за боли в пояснице и плечах. Назначил массаж спины (первые два раза я просила меня не трогать сильно, т.к. было очень больно, но массажистка оказалась настойчивой, и благодаря ей плечи меня не беспокоят уже много лет). Для поясницы назначил лазеротерапию и грязевые аппликации. "И сидеть. А еще лучше - лежать!" И я забыла о болях в пояснице еще лет на пять. Вспомнила только когда в 41 год пришлось стоять на концерте довольно долго (особенность помещения). Сейчас снова не могу долго стоять, особенно без движения. Поэтому никакого танц-пола на концертах))) Ходила на фитнес года три, улучшающего эффекта не заметила. Когда долго гуляю, обязательно сижу, чтобы унять боль и расслабить поясницу. Не хочу стать сгорбленной старушкой и всё чаше подумываю съездить в тот же санаторий))