Боли в пояснице, у кого было подобное?

к терапевту сначала.

С невролога. Он направит на МРТ, а там видно будет. Если просто возрастное - гимнастика и растяжка. Это из личного опыта если что. Я теперь растяжку делаю - невролог и показал.

Щас набегут будут отправлять к врачу. Врач вам выпишет уколы и мази, и прикажет лежать. Боль временно уйдет, но скоро вернется. Будете жить, да уже живете,, как хрустальная ваза, боясь нагнуться\повернуться.
Вам надо начать заниматься, растягиваться и укреплять мышцы. У вас защемление седалищного нерва, скорее всего, из-за перекоса и сниженной мобильности ТБ сустава. Будете и дальше плевать на свою физ. активность - будете жить с болью и на таблетках. Жить с онемевшими пальцами - просто ппц.

У меня уже много лет была повышенная физ.активность, а вот седалищный нерв пострадал. Это никак не связано.
К врачу надо, конечно.

Активность должна быть правильной. Направленной на выравнивание позвоночника путем растягивания и укрепления мышц слабой стороны тела.

Это все слова... Если у вас грыжа, то одно неловкое движение во время растяжки и вы можете быть обездвижены.
К неврологу нужно. Как минимум, МРТ сделать, чтобы понимать что там с позвоночником.
К урологу и гинекологу тоже не повредит.
Вон, ниже пишут, что из-за камня такая же боль была.
А все эти растяжки, выравнивание позвоночника уже после.

Угу. Продолжайте свою бестолковую активность

так никто и не говорит, что делать надо в остром периоде.

Ну, не знаю... Я это так прочитала... Типа, не ходите к врачам, а занимайтесь физкультурой.
Это невозможно делать, когда сильно болит.
Просто вообще невозможно.

когда сильно болит делаем горячий компресс, когда боль стихает - начинаем потихоньку заниматься. Чем дольше период без занятий, тем сложнее вернуться в форму.

и горячий не стоит в остром периоде. обезболивание не панацея, а лишь разовый способ снять приступ.

Откуда такие идиотки безмозглые вылезают??
Она уже 2 года потеряла, живя с болью, теперь будет тебя слушать и нифига не делать!!!

Диагноз ставит ВРАЧ. Направление на операцию дает врач.
А вот какое она для себя решение примет - делать операцию или не делать, а искать альтернативные пути, как это сделала я, и многие другие люди, это уже ее право.

Автор живет с онемевшими пальцами и только после консультации на форуме может пойти к врачу. Ну и кто тут "безмозглая идиотка"?

пост начинался "Щас набегут будут отправлять к врачу." - отсюда и моя реакция!

ну а что вы еще можете сказать? Врач для вас -панацея, и пофиг, что у большинства врачей устаревшее образование и они не знакомы с современными методами лечения болей в спине. Как они будут лечить я как раз и написала.

А где лечить боль в спине? Вы конкретное место укажите, адрес дайте, контакт . Автор ведь не может сама по ютубу растяжки делать. Это смешно.

Слушайте, ну если я дам ссылку на хорошего спортивного врача, то сочтут за рекламу, так ведь?
Ищите и найдете. Просто знайте, что те или иные изменения в позвоночнике с возрастом появляются у большинства. Доступность МРТ - скорее вред, так как никакие проблемы не решает, а только невротизирует пациентов. Вне РФ основные методы лечения болей в спине: растяжки, массаж, иглоукалывания и постоянная физическая активность. Операции не решают проблемы, одну грыжу убирают, появляются другие, если ни привычки, ни уровень физ. активности пациента не меняются. Грыжи - не повод не заниматься, просто упражнения должны решать ваши конкретные проблемы.

Какая чушь!!! "Вне РФ основные методы лечения болей в спине" - просто хрень.
"иглоукалывания " - мне в поликлинике на Бауманской это говно сделали.
Прямо на столе после ввода иголки у меня на губе вскочил огромный герпес.

В огороде - бузина..
Милочка, иголки не вместо всего остального, а ВМЕСТЕ со всем осталным.

Милочка, не пошли бы вы в задницу?
Я все это уже прошла.

" в 2003, когда мне был поставлен диагноз - две достаточно большие грыжи двух последних дисков, а невропатолог в бывшей лужковской поликлинике на Бауманской (кстати, сама с грыжами, как я потом в разговоре с ней выяснила!) максимум, что могла сделать - это дать направление в госпиталь Вишневского на операцию" https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91861345

После МРТ и отказала от операции мне было назначено, чтобы снять острую боль:
- физиотерапия
- иглоукалывание
- уколы В6 + В12, шишки после которых сохранялись на попе лет 5.

В случае операции до 85% рецедивов, так сказала сама врач.

Кто сочтет? Как человек переживший просто нечеловеческую боль, могу сказать, что не всегда есть возможность заниматься. Когда сделать 3 шага это уже подвиг, то не до физкультуры...
Нужно сначала снять воспаление, отек, убрать спазм.
А этим невролог занимается.
МРТ, кстати, помогает мануальному терапевту. Вслепую что-то делать может только шарлатан.

Мышечный спазм убирается только глубоким массажем мышц или сухой иглой. Механически вобщем. Таблеткой можно убрать боль, но не спазм. Погуглите что такое тригерные точки, почему они возникают и как их убирать.

Мне кажется, что вы не до конца понимаете какой силы он бывает. Я бы точно не пошла ни на какой массаж в самом начале обострения. Это нереальная боль и просто даже страшно подумать о том, что ее можно было бы усилить глубоким массажем.
Когда острый период прошел - безусловно.
Но в начале только таблетки, потому что худо-бедно они облегчают состояние до 3-

Глубоким массажем мышц человека в остром состоянии можно и до болевого шока довести.

Как же вы правы! Может это были вы , кто давал мне советы весной этого года? Тут тема моя была. Как же я благодарна за советы, которые мне дали. Никакие неврологи ничего не вылечат- назначат обезболивающие и противовоспалительные, которые не помогут. Только физические упражнения помогут

А можете ссылку дать на тот топ, где вам советы давали?

А я вот нашла сама в яндексе очень эффективные комплексы упражнений. Хорошо боль снимаюот. Правда я давно знаю, что у меня с позвоночником. И прихватывает его от неправильных нагрузок

МНЕ ЛИЧНО есть что сказать. Но для того, чтобы было что-то сказать, нужен ДИАГНОЗ.

Мне невропатолог сразу после МРТ дал направление в госпиталь им. Вишневского на операцию.
До этого снимали боль - физиотерапия, иглоукалывание и пр.
Я стала искать альтернативу - и нашла.
У Бубновского.
И не только мне - вот мой пост и от него ветка.
https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91859306

вот мой пост и от него ветка
https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91859316

Теперь ко второму вопросу.
Возможно, сейчас таких центров в Москве и развелось как грязи (по аналогии со стоматологиями), но в 2003, когда мне был поставлен диагноз - две достаточно большие грыжи двух последних дисков, а невропатолог в бывшей лужковской поликлинике на Бауманской (кстати, сама с грыжами, как я потом в разговоре с ней выяснила!) максимум, что могла сделать - это дать направление в госпиталь Вишневского на операцию, у меня было 3 варианта, ах нет, вернее, 4:
1. операция (с вероятностью 95% рецидива)
2. центр Дикуля
3. центр Бубновского
4. ждать, пока какая-то нога или обе отнимутся, чтобы в 2016 году найти "в цокольном этаже поликлиники есть такой же центр с тренажёрами. Приём врача 600 руб, каждое занятие 300 руб. Также заходят с палочками, а уходят здоровыми. Только там не надо слушать понтов от них".

Как это я на 4-й пункт не согласилась, вот дура!
Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91861345

Что в сухом остатке? Вам помог Бубновский? Или операция? Или операция + Бубновский?
Да, можно доходиться до чего угодно. Когда или операция, или инвалидное кресло.

По-моему, мой первый пост подробно об этом рассказал.
И даже более.
Не поленитесь его прочесть.

Слишком субурно. Мне лень разбираться в потоке ваших мыслей. Вы тиснуть свой ответ-то в нужное место не можете.

Вы когда ничего не понимаете, сидите тихо-тихо, и молчите, дуя себе в попку.

безусловно, снять боль и купировать -не панацея. но при всей вашей правоте, эта старая калоша автор даже обидится, если ей посоветовать щадящую пожизненную йогу
вот лучший в мире комплекс для таких калош, но 99% она на него даже не посмотрит https://www.youtube.com/watch?v=Odr05xnYxU0

Надо сильно постараться, чтобы стать старой калошей в 31.

Я бы сказала ++, если бы не одно но - какие именно упражнения? Какие автору точно не навредят? Мышцы и связки - тонкие материи, чуть-чуть не то - и боль вообще адская станет. А как найти специалиста, который точно грамотно знает ЛФК - вопрос открытый.
И еще - то, что навыписывают в поликлинике - очень не факт, что поможет хотя бы на время. И выше описанные МРТ и прочие процедуры еще выцепить нужно....

Почки. Камни в почках.
У меня так было пару лет назад. Говорили, что, мол, седалищный нерв может быть, но интуиция подсказывала, что не он.
В одно утро начал выходить камень, думала сдохну, больнее, чем роды, редущая боль без перерыва. Двое суток на морфие в больнице, пока не прооперировали.
Просите CT или MRT, что там у вас. Не тяните.

У вас боль в ногу отдавала и сидеть-лежать больно было? Из-за камня?

Сидеть и лежать больно было. Больно переворачиваться в кровати, вставать с нее или дивана. Легче становилось, когда была в движении. Ногу как бы подволакивала, чтобы расходить боль.

Добавлю. Вспомнила еще. Хоть почки находятся выше на спине, но боль была именно внизу поясницы. Особенно с правой стороны. Оттуда камень и пошел. Спала с подушкой между ног на боку. Тяжело было перестроиться с одного положения в другое.

Ничего себе! И кроме этого ничего не болело и не беспокоило?

Нет. А что еще может заболеть при камне? Не голова же.
Когда камень начал опускаться , то острая режущая боль в паху справа. В скорой дали три варианта - внематочная, аппендицит, или камень, пока не обследовали. Но я сама щнала, что первые два варианта не про меня. Оказалась права.

УЗИ покажет, если есть камни в почках?

Начните ходить в бассейн хотя бы раз в неделю и дома зарядку элементарную минут по 7-10 ежедневно делать.
Глядишь, поясница и перестанет беспокоить :-)

Именно так, бассейн очень помогает.

У меня один в один, на спине не могу лежать, потом боли. Отдает в ногу. Снимки делала, у невролога наблюдаюсь, сколиоз и остеохондроз, а также "спина бифида", периодически колю уколы, пью по полгода артру.

Я к врачу ходила сначала невролог и снимки, затем вертеброневролог и все вставало на место

У меня так. Два совета - МРТ поясничного отдела и, как ни странно, укреплять поперечную мышцу живота (это не про качание пресса, а про мышцу, которая напрягается при кашле, например) и мышцы спины. У меня гиперлордоз поясницы провоцирует усиление боли, а когда я слежу за физиологичным положением поясницы, боли реже. А так да, протрузии позвоночника.

Сначала невролог.
Потом спортзал.
Нужно укреплять мышцы кора

Остеопат в этом случае - самый эффективный путь. Ну и чтобы прям здесь и сейчас облегчить состояние, посмотрите в нете комплексы упражнений при боли в пояснице. Некоторые упражнения очень эффективные. Я этим пользуюсь, когда нет возможности к остеопату попасть. Ну еще я верховой ездой занимаюсь, выездкой. Тоже помогает не плохо. Но остеопат - это самое эффективное.

не пойму то же у вас или нет. У меня поясница болит всю жизнь, вернее лет с 17, когда началось искревление позвоночника в нижней части. Не могу долго стоять, не могу долго ходить, боль жуткая. Спасает немного плаванье и массаж, ну и тренажеры - качаю поддерживающие позвоночник мышцы. Все равно долго не могу стоять и ходить. Я научилась вправлять позвоночник просто рукой даже когда ночью переворачиваюсь на другой бок, иначе болит.
Вам может пойти и сделать рентген позвоночника?

Очень странно

Да ничего странного, просто искривление позвоночника, мышцы слабые и не удерживают. У меня нет ребер, самой нижней пары, и отсюда и искривление и слабые мышцы.

У меня оно тоже есть с подросткового возраста, но чтобы боли постоянно....

Так у вас наверно и ребра не отсутствуют, и искривление не такое сильное, и мышцы не такие ослабленные. У меня они просто более длинные, потому что крепятся к следующей паре ребер, и поэтому слабее.

Ребра на месте, а искривление сложное - s-образное ((

Ну у вас проще, у вас мышцы покрепче. У меня не то что с-образное, а вообще какой-то штопор там.

Это банальнейший остеохондроз. Закиньте 2 таблетки диклофенака. Если снимет симптомы - поздравляю. Купите его(диклофенака) много. Все равно ничем не лечится. А боль снимает.
А вот если не поможет - тогда уж обследоваться.

Обалдели? Пить регулярно нпвс очень вредно

С 2008 года пью.

У вас столько лет держится боль? И вы реально пьете диклофенак каждый день14 лет??

Нет. Не каждый, к счастью. Но периодически. Вот прямо сейчас собираюсь пойти выпить.

Вам сказочно повезло.
Для позвоночника есть средства лучше.

Алина, вы нам тут уже все показали. Вы не очень хороший пример. Держитесь вы только на хорошей такой лолитомилявской генетике

Это что означает?))

это означает, что вы можете пить как конь водку ведрами, резать и отсасывать жЫры по 20 кг зараз, вынашивать беременности до 60 ти. Я никогда не жаловалась на здоровье, но оно у меня не такое бычье, как у вас. Вы выглядите очень хорошо для своего полтоса. И энергичная.

Водку точно не могу. Я после первой же стопки умру. Как это вообще пить возможно?

Постоянно? :scared2

А почему не банальнейшая грыжа? И диклофенак не рекомендуется длительно принимать, траблы с желудком могут начаться.
Кстати, мне этот препарат вообще никогда никак не помог.

Так я и говорю: попробовать.

:mda Диклофенак, конечно, вещь. И ничто так не помогает при острых приступах. Но в данном случае ваш совет вреден. Автору нужно обследование, чтобы узнать правду о состоянии своего позвоночника. Острых приступов у нее пока нет. И возраст нежный.

Присоединюсь.
Маюсь спиной с 2004. Диклофенак - это скорая помощь, чтобы снять острую боль, и , чтоб не портить желудок, лучше уколы +мазь. А дальше да, обследование.
Но вот лично мой пример показывает, что вылечить это ооооочень проблематично.

Мы ж точно не знаем, что у вас. Мне помогает плавание, упражнения для спины и пресса. Но я значительно старше.

МОМЕНТАЛЬНО к врачу. Сначала к терапевту. Он вас направит на МРТ, оттуда вас направят в невропатологу.

У вас протрузия дисков, если уже не грыжа.
Не буду давать ссылки - забейте в Яндекс Протрузия межпозвонкового диска.
Патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца (вариант грыжи диска)

Просто поражаюсь вашему наплевательскому отношению к себе!!!

Все верно пишете, но маршрутизация неверная. На МРТ отправляет невропатолог (ну, у нас в МО так).

Автор, если хотите действенно и можете потратиться на МРТ, сделайте ее платно, а потом с ней топайте к хорошему неврологу. Какого найдете. Лучше по рекомендации. Да, там будут протрузии и прочие ужасы. У меня такое впервые обнаружили в 29 лет + несколько грыж. 52 года, живу, но ношу себя, как хрустальную вазу. Вагоны не разгружала. Каблуки любила по молодости сильно.

Смешная вы какая. Направит, как же. Пусть за свои деньги идёт и делает. В районной поликлинике никто никуда не направит. В лучшем случае мази выпишут и таблетки.

У меня начинает болеть спина, я нахожу в интернете "упражнения от боли в спине" и делаю. Проходит. Тогда я бросаю делать, вернее, забываю делать, хотя зарядкой и подобными упражнениями надо заниматься регулярно.

Не факт, конечно, что вам подойдет подобное :)
Начала бы для начала к походу к врачу, тем более, такой длительный срок и такие симптомы, а вот уже после полученных рекомендаций взялась бы за упражнения :)

Отдает в бедро - это уже неврологический симптом и это плохо

Это обычное дело, когда корешок защемлен.

В том и дело! С этим срочно к врачу

Врачи лечат симптомы, но не причину. Они вам снимут боль и все.
Рентген и мрт - вещь неплохая, но что именно вам даст знание остеохондроз у вас или помимо него есть еще и грыжа? Вы же не будете делать операцию на позвоночнике? Обычно с ней тянут до последнего. А в остальном - лечение стандартное: ограничиваете нагрузки, снимаете воспаление, накачиваете организм глюкозамином, хондроитином, коллагеном, гиалуронкой, мсн и постепенно начинаете вводить нагрузки на мышцы, поддерживающие скелетный корсет, с минимальной нагрузкой на суставы.
Но это все лечение последствий. Причину нужно искать в ежедневных ваших привычках и не правильных нагрузках на позвоночник. Начиная с матраса, на котором спите, заканчивая правильными наклонами и ношением ортеза при нагрузках на поясницу.
МРТ имеет смысл сделать только чтобы узнать есть ли у вас грыжа или нет. Это может пригодиться только для покупки матраса. При обычном остеохондрозе нужен жесткий матрас, а при грыже - наоборот, мягкий. Даже невзирая на наличие остеохондроза при ней.
Ортез - если надумаете, покупайте сразу дорогой, не экономьте, он вам пригодится еще не раз. Эта проблема с вами теперь на всю жизнь.

Исключит грыжу, защемление, и камни. Будет знать точно что это,и что с этим делать.

+1
Или подтвердить грыжу, и тогда нужно будет автору что-то быстро решать, пока ноги не отнялись.

У меня грыжа. Узнала лет 7 назад о ней, когда на даче прихватило так, что даже просто лежать было невыносимо больно, не говоря уже о том, чтобы встать, одеться и поехать в Москву ко врачу. И ничего это не изменило в моей жизни, никаких срочных решений не принимала. Сходила на физиотерапию, поколола лекарства. Через некоторое время почитала литературу, купила другую подушку, нужный матрас и наконец сделали с мужем себе хорошую кровать. 5 лет точно не вспоминаю ни о грыже, ни об остеохондрозах в поясничном и шейном отделах.
Поэтому не нужно пугать автора. Проблемы нужно решать по мере их поступления и начинать с самых простых очевидных решений. Прооперировать позвоночник можно успеть всегда.

Я не пугаю. Я все прошла сама. Мне было 32.
Мой выбор был вместо ОП у Вишневского - занятия у Бубновского.
https://eva.ru/topic/77/3645524.htm?messageId=105480716

Так я выше и написала, что схема для всех вариантов стандартная. Последний пункт - накачивание мышечного корсета. А это и есть упражнения и плавание. Упражнения, обычно, люди сами не в состоянии делать нужные и правильно, а к специалистам, как правило, не идут, поэтому обычно советую плавание.

Давайте от обратного. Камни лучше исключать на узи брюшной полости, а не на рентгене позвоночника. Грыжа, защемление и остеохондроз лечатся одинаково. Что конкретно вам даст знание защемление у вас или грыжа? Только если соберетесь оперироваться. В остальном - лечение абсолютно одинаковое. Только названия препаратов разные.

тетенька, ну ведь нельзя же быть такой дремучей в наше время....

Может оказаться, что это вообще опухоль

+100000 Я когда МРТ делала именно это в первую очередь и хотела исключить

Может. Но тогда будут и другие предпосылки.

Не видно её на мрт позвоночника (если только не прям на позвонке). Сами рентгенологи говорят - всё что вокруг - мягкие ткани, мышцы, связки и т.п. НЕ ВИЗУАЛИРУЕТСЯ.

А где видно? На рентгене?

Нет, на рентгене мягкие ткани вообще не видно. Меня много раз неврологи посылали именно на мрт, чтобы "было видно то, что рядом с позвоночником", и каждый раз рентгенологи (в разных клиниках), говорили, что это распространенное заблуждение - мрт позвоночника - это мрт позвоночника и спинного мозга и ничего более. Так что я так и не знаю, как проверить.

ПЭТ-КТ, наверное, ну и УЗИ.

Вы абсолютно правы, от первой и до последней буквы!! Даже добавить нечего.
Скажу только, что у нас полно девочек, у которых грыжи позвоночника и другие проблемы с позвоночником, которые специально пришли укреплять спинные мышцы на занятия. Тренер знает, у кого что болит, и в соответствие с этим распределяет нагрузку и дает спец. упражнения.

Попробуйте эти растяжки, если седалищный сразу будет легче. У меня при дальних поездках за рулём так бывает.

Вторая часть.

Если седалищный нерв, то так и не сделать ))) Я сейчас так не смогу. Это будет адски больно.

Воспаление снимается ибупрофеном. И растяжка обязательно. Поверьте я знаю о чём пишу, то что у вас постоянная боль не норма.

ибупрофен провоцирует язву.
лучше таблетка вольтарена + новаминсульфон (в русском варианте, вроде анальгин)
график 1+1 утро - 1+1 вечер.

Если бы снималось ибупрофеном, то это было бы круто. Я в курсе, что это не норма, но пока что не нашла способа избавиться от нее.
Могу уже ходить, сидеть, стоять, лежать - и то хорошо.
Вот именно так, как на картинке, загнуть ногу пока что не смогу. Но зато могу уже надевать носок и зашнуровывать ботинки.
Прогресс явно имеется ))))

Да, через боль, прогреть, расслабляться и тянуть. Постепенно амплитутда будет увеличиваться, боль уходить. Прошла через это. Теперь как и в молодости спокойно могу и в позу лотоса сесть.
Летом потянула плечо, поболело, перестало, но амплитуда движения сократилась. Тянула, тренировала с гантелями через боль, аж слезы из глаз. Два мес и все движения восстановились в первоначальном объеме.

Ничего не греть, если только массаж. Обезболить. Вы мазохистка.

А у вас уколом это не снимают?
У нас идешь к домашнему врачу, один укол, и через полчаса прыгаешь зайчиком.

Но после того, как я стала делать гимнастику для всех частей тела с утра, уколы больше стали не нужны. Правда, по осени иногда воспаляется, тогда покупаю вот такие пластыри, они дают очень мягкое, не жгущее тепло, приклеиваю на ночь, и утром уже намного лучше.

Еще мазь наношу Kytta обезболивающую + разогревающий бальзам, тоже хорошо помогает. Очень быстро снимает боль.

Блокаду (укол), конечно, делают. Но не всем и не во всех случаях она показана. Это, как правило, экстренное средство, если надо "скакать зайчиком", а прихватило так, что нога (условно) отнялась.

Мне и блокады не помогают особо. Боль до конца не снимается.

К гинекологу ходили? Нужен врач, обязательно.

Да. может из-за гинекологии запросто быть

Пальцы отнимаются? Да-да...

В пояснице? Ну-ну.

Вам - к окулисту что ли..
ТС пишет "Один раз после длительной нагрузки у меня почему-то онемели пальцы на левой ступне и пришли в нормальное состояние только через неделю."

Не поверите, но и такое возможно при проблемах гинекологического профиля. Так что все нужно проверить.

Подтверждаю. Легко может болеть спина из-за гинекологии. Там же внутри все органы рядышком, болит один, отдает в другой...

Что конкретно может быть по гинекологии?

Эндометриоз, аденомиоз, кисты, много чего еще.

Опущение матки.

То же самое, поясница постоянно болит. И отдает в ногу. На спине спать не могу. Недавно обнаружила, что боль помогает снимать кеторолак.

Апликатор Кузнецова, или любой другой апликатор. Не лениться, каждый вечер на нем лежат, ложить под поясницу и на всю спину тоже.

Не ложить, а класть. Уважаем русский, да?

автор, вы же не пойдете к врачу, да?
вы же будете пить диклофенак, как вам тут выше советовали? за этим пришли?

+1
2 года мучить себя и болями, и страхами, вместо того, чтобы пойти к врачу!

Автор вроде не про диклофенак спрашивала, а вообще советов ждала, и про врача в том числе.

каких советов? пойти к врачу?

ТОЛКУ??? Я ходила, в платную и в бесплатную. Платная - дорого очень даже лечение при обострении, бесплатная - уколы и таблетки, снимающие боль, и все. Нет лечения, есть снятие острых симптомов. 2 недели больничного максимум, это при том, что нога и отнималась, и боли жуткие были даже в покое, когда ни сидеть, ни лежать не можешь. На работу ходила 3 месяца, не чувствуя пальцев. КТ/МРТ только платно: есть грыжи, есть протрузии. Операция - большой риск, можно и в инвалидном кресле остаться. И ЛФК мне не подошло, сводило ноги при всех упражнениях на растяжку.

Точно не буду пить его, запишусь на МРТ, хотя страшно! Ни разу не делала,

Вообще ничего страшного. Главное, весь металл с себя снимите. Если есть внутриматочная спираль, то сообщите врачу заранее. Это относительное противопоказание. В ней обычно есть металлические составляющие.

автор, мне также был 31 год, когда диагностировали протрузию 2 нижних дисков.
сейчас 50. мне операций, с помощью спец.спорта живу. прекрасно.
выше там писала про доктора Бубновского.
кстати, он сам переломан был после автоаварии.

а пока почитайте здесь и начните с легких упражнений уже завтра

Забудем о болях в спине. Лечение остеохондроза начинается с тренировки ног
https://aif.ru/health/secrets/1406172

И обязательно к гинекологу сходите+на узи внутренних органов. Если это не гинекология, не почки, не проктология, не грыжи, то можно к остеопату, только к хорошему, если это нерв, то остеопат легко справится.

Мне на МРТ даже понравилось, повалялась под грохот, подремала :))) Когда медсестрам сказала, что собираюсь подремать, они удивились, когда уточнила, что детей у меня трое, обещали разбудить :)))

Если в ногу отдаёт, то может быть грыжа.

95% . МРТ и с ней к врачу.

Сначала к терапевту, он направит к неврологу, перед посещением невролога сделайте мрт пояснично-крестцового отдела, а лучше всего позвоночника (если есть фин возможность) или просите направление на мрт у невролога.
После посещения невролога выполняйте его рекомендации (таблетки-уколы), но и обязательно попробуйте кинезитерапию, именно она спасла мою сестру и маму от операций и от боли.
Да, кинезитерапия теперь пожизненно, можно в кинезицентре оставаться (дорого), можно перейти в тренажерный зал (дешевле), можно купить домашний тренажер и заниматься дома, есть какой то универсальный, но сама не видела, не подскажу.

Сказки белого бычка. К неврологу направят только после неуспешного лечения у терапевта. Но после кучи обезболивающих, противовоспалительных и миорелаксантов не может не стать лучше. Направление на МРТ дадут при повторяющихся сложных случаях, очередь можно ждать и год. Тренажер можно и без врач купить, но не факт, что не навредит.

Вы ко мне не по адресу, автору свои соображения выскажите. Мне без надобности, у меня вопросов нет.

Я высказала возражение на вашу 115-ю рассказку про чудес поликлиник.

Не хотела отвечать, но стало интересно))) а почему 115 рассказка? Я настолько редко пишу на еве, а уж про поликлиники, которыми я почти не пользуюсь, предпочитая платные услуги...
Однако, когда понадобилось (буквально пару недель назад) мне дали направление и к ортопеду, и к неврологу, и на узи (121 поликлиника Москва, Ю.Бутово). На мрт не пробовала, не надо было пока, но маме давали после инсульта.
А вообще, я для автора описывала проблему и ее решение на примере мамы и сестры,те не прям личный опыт, но тем не менее проблема решена с помощью кинезитерапии и тренажерного зала, на самом деле, кинези-самый главный посыл в моем топе к автору, а не поликлиника. Поликлиника-лишь первая ступень при отсутствии средств для обследования.
Вы все таки лучше автору посоветуйте что нибудь, куда ей обращаться, если проблема есть, а денег много нет.

Меня терапевт направлял на рентген и после к неврологу. Москва если чё

Я смогла чудом попасть к крутому неврологу в нашей поликлинике. Она реально суперспец, к ней водят всех инвалидов и пациентов с дцп. Тк я сама занимаюсь дома, плюс хожу на йогу, выгляжу отлично, в кабинет зашла сама, то в бесплатном мрт мне отказали, отправили гулять с диагнозом гиперлордоз. МРТ делала за свой счёт, с заключением пошла к другому неврологу. В пояснице протрузии, они никому не интересны. Вот в грудном отделе гемангиому нашли, это интереснее, под наблюдением. В целом, ничего страшного и нового.
О том, что поясница ещё может ныть от гинекологии, я прочитала в этом топе. И здесь у меня подозрения на кисту, как раз в декабре пойду к платному гинекологу.
Одно исключаем, копаем дальше.

Сходите к врачу, исключите патологии внутренних органов и начинайте заниматься. Посмотрите умный фитнес. Начните заниматься стопами! Вот правда. Начала занимать стопами - ушли боли в шее и пояснице. Не сразу, процесс долгий и постепенный. Но у вас неправильные паттерны движения сформированы. Какие-то мышцы не дорабатывают, их функции берут на себя другие и не выдерживают нагрузки. Если вы в Москве, посоветовала бы "Анатомию". Там именно переучивают тело двигаться по-другому.

+1
Я выше дала ссылку на статью и 4 простые упражнения, которые можно делать прямо с утра
https://eva.ru/topic/77/3645524.htm?messageId=105481853

У меня скв, шегрен и щитовидка. Начала отваливаться поясница, колени тоже не дают расслабиться. Рентген, мрт гуд, ничего экстра. Ревматолог прямо говорит, что косточки (стопы) тянут колени (колени боевые, плюс недавняя травма на катке) , а колени тянут за собой поясницу. На йогу хожу, несколько видов. Хочу подключить пилатес, плюс надо добраться до остеопата или мануальщика. Решила купить счёты, мячики и добавить упражнения с ними дома. Стельки, да, тоже надо купить.
Написала много, про стопы согласна полностью, ибо все взаимосвязано.

Если вы в Москве, то записываетесь к участковому терапевту и жалуетесь, она вам открывает при на рентген и приговаривает: главное чтобы не онкология и не перелом. Идете делаете и через пару часов в электронной медкарте читаете: остеосклероз, остеохондроз. Говорят это у каждого второго. Мне помогли 4 массажа всего тела с элементами остеопатии. Плюс курс Аркоксиа ( Эторикоксиб) по 1 в день 7 дней 60 мг , Мидакалм ( Толперизон) по 1 в день 150мг 2 недели. Потом по симптомам иногда пить. Сначала рентген и если не помогает лечение МРТ.

С Аркоксией акуратненько- это нестероидное воспалительное в 3 раза сильнее Ибупрофена

Ну давайте я о себе расскажу.))
Любят у нас чуть что к врачу отправлять (особенно к терапевту - это пипец как действенно))), а по ОМС это плюс/минус бесполезно. Задача врача терапевта (или общей практики, как их сейчас называют) - не вылечить вас, а отсечь вам путь дальше, к более узким специалистам. Т.к. квоты на их приемы небольшие, и на всех не хватает. Врач должна понять, насколько дорогостоящая консультация (или исследование) нужна именно вам. И если по ее мнению вы не умираете, то уйдете вы с приема здоровее всех здоровых с диклофенаком в зубах.)))
У меня спина болела около двух лет. И тоже я все боялась пойти к врачу. Во-первых, я в принципе не люблю ходить к врачам. А, во-вторых, у меня профдеформация: работаю в онкологии, и любая боль для меня - однозначно онкология. А уж такая длительная - тем более.
Ну в общем, дошла я с этой болью до того, что с утра с кровати было трудно встать (скатывалась в бок), а днем не дай бог чихнуть. Чтобы чихать было не больно, нужно было встать, облокотившись на стол и чихать максимально поверхностно. )))
Ну, в общем, пошла к врачу все же. Как мне советовали все вокруг. По ОМС, ага. В районную поликлинику в центре города Москвы. И что бы вы думали? Что мне ответил врач общей практики на мои жалобы? "А что вы хотите? У вас возраст". Я ей говорю: "Я, доктор, хочу подольше пожить и желательно себя неплохо при этом чувствовать". Она говорит: "Ну, занимайтесь спортом. Легким. Ходите в парке с палками. Наклоны там разные, то-се. Укрепляйте в общем мышечный корсет спины". Я говорю: "И это все? И даже рентген не назначите? Мало ли, что у меня там". Она смотрит на меня недоуменно и говорит: "Зачем? Обыкновенный остеохондроз". Глаз-алмаз. А вы говорите - МРТ. Я говорю: "Вот так сразу? А вдруг другое что?" Она: "Ну а что это еще может быть?" Тут уж я разозлилась и говорю: "Ну, например, рак восходящего отдела ободочной кишки с метастазами в позвоночник. Не?" Она аж вздрогнула и отвлеклась, наконец, от компьютера, в котором усиленно все время моего приема что-то записывала. "Вы, - говорит она мне, -не похожи на онкобольную". О как. Спасибо, доктор!)))
Так что, на счет того, что пойдя в поликлинику по ОМС, вы получите направление на МРТ при таких пустяковых симптомах, как боли в позвоночнике, можно не мечтать.
Выписали мне НПВС и миорелаксанты и отправили на все 4 стороны. Я их, конечно, сколько-то попила. Но не очень долго. А потом... реально пошла заниматься спортом. Не сильно. Ходьба там, наклоны, беговая дорожка, то-се... Иногда бассейн. И вы знаете - что? С тех пор, как я им занялась, спина у меня не болит. ттт. Я не люблю спорт. Никогда никаким не занималась. Так, пресс для себя качала - не более. А тут пришлось. Никуда не деться. И вот реально это работает. И спина перестала болеть, и живот меньше болит, и голова. Не похудела правда, как хотелось бы. Но это уже для другого топа история.)))

Добавлю еще про "побочные эффекты" такие как улучшение сна, улучшение работы кишечника, уменьшение общей усталости от того, что тренированное тело более выносливо.

Блин, у меня тоже болит уже год, но по утрам в промежутке между 5 и 7 часами утра где-то. Чтобы прошло надо встать и походить минут 15 или посидеть. Делала колоноскопию, гастроскопию и гинеколога прошла с УЗИ и цитологией. Дали направление на МРТ пояснично-крестцового отела позвоночника, но записаться не могу уже 3 недели(см 7.30 и далее в течение дня) - ни разу не открылась запись. Вот что делать?
И можно ли немного успокоиться по поводу онко прямой кишки, если колоно было? Не худела, вес наоборот зашкаливает.

Мне направление на узи сердца открывали на 2 месяца, я так и не поймала запись. И на рентген на месяц. Нравятся мне эти теоретики с советами идти к врачу.

Вполне можно успокоиться.)
В кишечнике есть "слепая" зона, которую не видит ни гастро, ни колоноскоп (это при переходе тонкого кишечника в толстый). Но МРТ ее точно не увидит. Не переживайте. Хотя я вас прекрасно понимаю, т.к. и сама постоянно переживаю.)))

В Америке колоноскопия после 55 лет обязательна. Если есть полипы то ее делают раз в несколько лет. Если полипов нет то раз в 10 лет. Очень много жизней спасают. Не знаю про "слепые" участки, у моего мужа уже полипы два раза убирали. А именно они и опасные. Поэтому считается что колоноскопия отлично дело и спасает жизни.

В России также. А кто не знает, это его проблемы. Значит не припекло или к врачам не ходят (есть такая категория людей).

В США терапевт и отправляет на колоноскопию. Пациент знать о ее необходимости с определенного возраста (с 50и, а не с 55и лет) и не обязан. К врачу принято ходить как минимум раз в год, сдавать основные анализы.

В РФ также. Вот я, например, даже чаще хожу и бесконечно всё обследую - я ипоходрик и ничего с собой поделать не могу. Но у меня есть подруги (возраст вокруг 50), для них к терапевту раз в 5 лет сходить и то проблема. Одна к гинекологу лет 10 не ходила. Ну и кто им злобный буратино? Придут если, то им по показаниям всё назначат.

У нас тоже. Но без общего наркоза. Лично я не готова делать эту манипуляцию без наркоза. Гто готов - вперед и с песней!))) за направлением.

Не поняла вас - так увидят на МРТ или нет? Если нет, то почему мне нужно успокоиться?
Мне, кстати, сегодня из поликлиники позвонили и продлили направление, а ещё пообещали сами попробовать записать. Это я нажаловалась

Не увидят.
Его вообще никак не увидеть - участок этот. Если только спец. капсулу глотать.
А зачем переживать из-за того, что все равно рассмотреть не удастся?)))

Странно, у меня в заключении после колоноскопии написано: "аппарат проведен на 15-20см в терминальный отдел подвздошной кишки, просвет равномерный, слизистая ровная и тд"
Подвздошная кишка - это нижний отдел тонкой кишки.
Вы какой участок имеете в виду?

+ 10000 про поликлинику. Мне врач сказал, что грыжа - норма для 45 лет.
Но мне мини-спорт не помог, но у меня еще и другие проблемы с ногами, и с дыханием. И тоже слышу, что пульмонолог, исследования легких, вен, сосудов, суставов мне не нужны совсем.

Грыжи и прогрузка тот же банальный остеохондроза. Начать бегать и тягать гантели такое себе. Если нет грыжи, то вылезет, а если уже есть то может защемить нерв вплоть до потери мышечной деятельности.

Глупости не надо писать. У меня протрузии и грыжи шморля обнаружены в 35 лет, спина болела жутко, пока не пошла к специалисту по ЛФК не начала заниматься укреплением мышечного корсета. Гантели тягаю 2-3 раза в неделю. Бегать не бегаю, но занимаюсь скандинавской ходьбой. Сейчас мне 52, и что такое боли в спине, я уже и не помню.

К неврологу, платно или бесплатно, как получится. Он точно скажет МРТ какого отдела сделать, это важно. У меня немели ноги , а опухоль оказалась в шейном отделе. Операция. Потом грыжа крестцово-поясничного отдела - операция. Два года прошло - Ещё одна грыжа - три месяца моя волшебница «вытягивала» меня. Чтобы без операций было - остеопатия, массажи, иголки, тейпы, банки, магниты…

Так что МРТ ваш проводник сейчас ))

Не работаете?

ОйЦ!! Конечно работаю!! Вышла не через 45 положенных больничных дней, а через 30, не могла больше сидеть дома.. живу полной жизнью, ттт. Нет никакх ограничений, ну разве что теперь никогда не понеду на Джип тур). Не хочу амортизировать позвонки ))

остеопатия, массажи, иголки, тейпы, банки, магниты… Работающий себе позволить не может.

Я перед вами.. более того, я мама двоих детей, в разводе. После работы к 7-8 вечера ехали к специалисту и почти до часа ночи у неё.. поверьте, я с ужасом все это вспоминаю.. но я очень не хотела в третий раз под нож..

Я в 8 вечера только выхожу с работы. :-) В 8 утра на работе.

Как мне сказала нейрохирург только операция не поможет. После операции физкультура обязательно, т.к. надо накачивать глубокие мышцы спины, чтобы они держали позвоночник и не давали ему проседать. Убрали проблему в одном месте, но т.к. мышц достаточных нет, то грыжа вылезла в другом месте.

Ну да, сейчас пойду на плавание и йогу.. халатна пару лет) ничего не делала ))

У меня подобное было. В общем 8 месяцев занятий со спортивным реабилитационным врачем и никаких болей. А по утрам до этого разогнуться не могла. Сейчас практически каждый день делаю свои упражнения плюс силовые, врач мне разработал программу и я ее буду видно пожизненно делать. Но болей практически нет.
МРТ фигня, хороший врач увидит проблемы и на ренгене. Но мне сделали МРТ что бы посмотреть если укол поможет. Оказалось при моих проблемах не поможет. Но у нас очень хорошие врачи. Снова вернулась к хайкингу в горах, и практически нет никаких проблем с нагрузками. Сказала практически, потому что если нагрузки другие и длительные то мне нужно быть осторожной с ними. Семейный врач без проблем определил почему боли, и после того как я нашла реабилитационного врача намного состояние улучшилось.

Такую хрень написали, на голову не лезет!!
Слов нет, какая дура
<МРТ фигня, хороший врач увидит проблемы и на ренгене>

Сама дура. Хороший врач на ренгене увидит проблемы. Если этого достаточно для установки диагноза. Это вы привыкли на МРТ ходить как на работу, и врачи-диагносты у вас убогие. Поэтому все маются от болей и годами ходят по МРТ и врачам. Только тупицы думают что все эти МРТ безопасны. Идиотки.

Ну, все-то не маются. Большинству помогают врачи. Тут ведь особо никто велосипед еще не придумал. Лечение стандартное, набор лекарств типовой. Поэтому это вам не с врачом повезло, а с организмом и с вашим конкретно случаем. Поэтому вашим и МРТ не нужны. Они тупо по протоколу назначения делают.

Да понимаю я что все по протоколу. Но хорошие диагносты это не вычеркнешь. А многие здесь на еве у меня спрашивали про реабилитацию, но я поняла как таковой хорошей реабилитации в России нет. Все сразу кричат на массаж походи. А у меня после массажей ( у разных массажистов) только боли сильней были.

МРТ вполне безопасное исследование. Вот КТ нет, там сильное излучение.

Дурында, давай тебе расскажу, а то так дурой и помрешь ведь))))
1. Дело было в России. После МРТ и постановки диагноза в виде протрузии дисков последний и предпоследний, случился несчастный случай, сделали рентген в больнице (в несчастных случаях), и там увидели на рентгене - остеохондроз))))

2. Дело было в Германии. Ничего не говоря об уже поставленном диагнозе, сказала ортопеду, что болит спина. Отправил на рентген, посмотрел снимок и грит - да у вас отличный позвоночник))))
Грю: о, данке, доктор, за комплимент, да только у меня вот такой диагноз, и вот такие размеры этих проблем... что подтверждается МРТ... а вы меня прямо обрадовали вашими словами))))

:))) У заграничных ведь все всегда "более лучше", чем в России. Хлебом не корми - дай свое похвалить ))) Ведь весь этот спич был о том, какие у нас тупые врачи. А у них-то... Глаза-рентгены. Одним взглядом лечат ))))

Диагноз дура у вас подтвержден. Как можно было так понять мой пост???? Бля, ненавижу глупых людей! Им нужноеще разжевать и в рот положить, и то не поймут!

Пост был о том, что рентгеновское исследование, будь оно проведено в Москве на Вавилова, куда я обратилась после того, как упала, будь в Германии, где живу с 2014 года, НЕИНФОРМАТИВНО.

Без МРТ не обойтись.

Ответ мой был на пост, где дамо утверждало, что рентгена достаточно.

Диагноз "дура" подтвержден у вас, ибо вы элементарные логические цепочки выстраивать не умеете и принимаете все на свой счет (а это уже, простите, психиатрия)
идите еще раз перечитайте ветку и подумайте что там к чему ))

Ну вообще-то так и есть. Вся наука на западе, да. Что придумали рос. ученые за последние 30 лет? А последние 100 лет только тем и занимались, что воровали чужие секреты. Поэтому нет ни принтера рос. производства, ни аппарата узи. Вы слышали, что рос. паспорта скоро перестанут печатать, картриждей нет, хаха. Но вы губки на гнилой запад продолжайте надувать, это очень забавно.

Во дурында! Такого заболевания как остеохондроз в мире нет. Только у россиян он есть:)

У меня с 22 лет болит спина. Упала со всей дури на спину зимой на каменную лестницу. Хорошо, что позвоночник не сломала( с этого же времени пила периодически таблетки, отпускало, но в 35 лет случился кошмар( у меня отнялась нога, боли дикие. По МРТ грыжа Л5-С1 12 мм. Нейрохирург сказал, что только операция, но я решила попробовать физкультуру (конкретно Бубновского). Вытянула себя физкультурой, не болит. Сначала занималась 3 раза в неделю, сейчас хожу 1 раз в неделю. Иногда бывает, что побаливает, но тех болей с которыми я жила с 22 лет нет и близко. Занимаюсь уже 13 лет. Я ненавижу спорт, но если брошу, то слягу. Так и живу)) автору думаю надо сходить к неврологу, снять лекарствами острый синдром и подумать о физкультуре.

Блин... Опять про Бубновского... Уже начинаю думать, что это реклама... А ведь уже почти записалась туда.
Че делать-то? )))))

Ну вы и дура. Никогда не думала, что такие есть.
Лечить голову. Спину не надо. Голову.
Вам в дурку.

Ага. Спасибо, конечно, но пока не болит

я уже как-то на Еве писала про его систему) о какой рекламе может идти речь, если его комплекс упражнений поставил на ноги кучу людей? есть ещё Дикуль...я кстати не конкретно в центре Бубновского занимаюсь...занимаюсь в центре, который работает по его системе...

Почти не считается, у вас все равно денег нет.

В 35 лет впервые поехала в санаторий в качестве сопровождающей. Оказалось, сопровождающим тоже положены процедуры. Не знала, на что конкретно жаловаться врачу, потому что привыкла к тому, что поясница постоянно болит и руки не могу поднять, но всё же упомянула на первичном приеме среди прочих более важных для меня проблем. Врач сразу ухватился за боли в пояснице и плечах. Назначил массаж спины (первые два раза я просила меня не трогать сильно, т.к. было очень больно, но массажистка оказалась настойчивой, и благодаря ей плечи меня не беспокоят уже много лет). Для поясницы назначил лазеротерапию и грязевые аппликации. "И сидеть. А еще лучше - лежать!" И я забыла о болях в пояснице еще лет на пять. Вспомнила только когда в 41 год пришлось стоять на концерте довольно долго (особенность помещения). Сейчас снова не могу долго стоять, особенно без движения. Поэтому никакого танц-пола на концертах))) Ходила на фитнес года три, улучшающего эффекта не заметила. Когда долго гуляю, обязательно сижу, чтобы унять боль и расслабить поясницу. Не хочу стать сгорбленной старушкой и всё чаше подумываю съездить в тот же санаторий))