Отеки как убрать?

Я почти 15 лет пила КОК.
2 месяца назад прекратила приём, т.к. нет необходимости их принимать.
К вечеру стали очень сильно отекать ноги и идёт набор веса. Возможно вес от отеков, не знаю.
Итого 4 кг за 2 месяца и к концу дня отеки ног.
Что делать, чем убирать отеки?
Гинеколог сказала, что меняется гормональный фон и такое возможно в первые полгода. Также связано с циклом может быть. В общем, пока не сдаю анализы, через месяц только буду сдавать, чтобы свой гормональный фон сформировался
Врач рекомендовала травяной сбор от отеков . Таблетки пить не советовала.
Но я всетаки хочу мочегонные пить, чтобы быстрее ушла вода.
Сократила количество воды за день, поллитра выпиваю, проблема не ушла. Хотя и раньше пила не особо много. Грамм по 700 выходило, с чаем.
Посоветуйте таблетки, может кто знает что лучше

Пить воду наоборот надо больше.

Мой способ - много ходить, часа 2 в день минимум, а лучше 3-4, ограничить белок (типа курица раз в неделю, а молочный белок, например кефир, строго в 1й половине дня, и не много), воду пить много, контрастный душ два раза в день, особенно на ноги и руки, Канефрон (в каплях) мне кажется не навредит, минимальным курсом, пару-тройку недель. По отдельности эти методы не работают, только комплексно.

Уже на каждом заборе пишут - пейте воду!!

Начитайте пить!!!! Это самое первое что вам надо делать!!
Надо разогнать лимфу.. Как ее разогнать ?? Увеличить текучесть и физическими нагрузками! Лимфа течет самотёком, ее проталкивает по сосудистому руслу сокращение мышц или массаж.

Первое - утром 2 стакана горячей воды на голодный желудок. Контрастное обливание. Лимфодренажнаягимнастика - найти в инете не составит труда.
Днём пить воду 30 мл на кг.. если пьете кофе, этот объем выпитого умножаете на 2 и пьёте воду.

Если позволяют финансы, то на массаж. Если, действительно есть сильные отеки, то массажист, если обладает знаниями, может между массажами наклеить тейпы, тоже хорошая штука.

Можно лимфодренажные коктейли попить месяц, тоже хорошо.
Как только вы начнём пить, вы увидите, как вам будет хотеться прям пить воду.

Рыльца кукурузные попробуйте пить.
Если средства позволяют, приобретите домашний аппарат для прессотерапии и лимфодренажа. Когда у меня были отеки ног по неясной причине, этот аппарат очень выручал https://market.yandex.ru/product--lymphanorm-relax-2-manzhety-noga/663673420?glfilter=32835410%3A32835431_100925241397&cpc=WqmfW3a1hVeBLI_pwz2WNTtW9kUTXckbodNwgEMYhyifVtSwfvWVqEt9rUyeQb25N-AUY5nKhogGTnRjg7sScPHzRtJqF2wQGRdGUyOq0e0BvovSgI_9xTegc5G_MVCxyxb_eEQvcxekUp5N5FGqm0bJ18pSFe_a94PcicTcJBpzqv0LuyIaH6cR0Cqddk0e2Oa-sxgGzvKVD2xQD2qa4rn3cEjK5tv0J3xVACHWRqcPZHgx0rFcGluX2DyqpcEwF3l0RjyKRsLKIWbs2_VWig%2C%2C&from-show-uid=16848738200096096742700002&sku=100925241397&do-waremd5=jSW8Ieee7s-oRRxnob-Rgw&sponsored=1&cpa=1
также пила Вазокет от варикоза, отеки уменьшались.

верошпирон

Соль сократите. Можно все готовить без соли и потом сверху причаливать. Будет в итоге меньше соли.

Верошпирон, зеленый чай.

Я вчера чая со смородиновым листом и веточками напилась, давненько я столько по-маленькому не бегала. Лист старый, наложила щедро для аромата. Две кружки и, привет, откуда столько взялось. Почитала, оказывается, смородина мочегонная.
Когда зимой впервые за 30 лет случился лёгкий цистит, я наравне с лекарствами пила ромашку. Покупала в аптеке, Вкусвилле, заваривала и пила кружки по 3-4 в день , плюс чай, кофе, вода. Тоже в туалете только что не жила.
Я отеки чувствую по обуви, тяжелее вхожу. Ноги тяжёлые это больше сосуды. После 15 лет ОК хорошо бы вены проверить.
У меня ещё недавно отеки начались в первые дни месячных. Гормончики шалят, цикл начал гулять, организм не молодеет.

15 лет ОК, это серьезно. Я 4 года принимала. Отлично держат вес, но хреново действуют на сосуды.

Вы только ни в коем случае не пейте мочегонные таблетки, не помню, как их, самые дешёвые. Ещё больше вода вернётся и кальций вымывает. Каркаде ( я пью настоящий египетский) очень хорошо выводит. И добавка тироксин в капсулах Яндекс Маркет с лица отеки убирает..

Не занимайтесь самолечением, слушайтесь врача, а лучше 2,3

Волшебные таблетки будут тогда, когда природу отеков узнаете

Какие бывают отеки?
Отеки могут быть внутриклеточными и внеклеточными, системными (при сердечной недостаточности, гломерулонефритах, печеночной недостаточности) или местными (в зоне венозной гиперемии различного происхождения, аллергических реакций).

На самом деле отеки - это дефицит воды.
Организм таким образом складывает отходы жизнедеятельности в ткани до тех пор, пока не появится возможность вывести всё наружу. Транспорт чего бы то ни было осуществляется кровью. Нет ничего, что в организме проходило бы без участия воды. Не могут отходы жизнедеятельности самостоятельно «высыпаться» из организма наружу. Они всегда выводятся в составе жидкости.

Аналогичная ситуация в смысле очень долгого приема КОК, потом в 50 лет отмена. Про отеки не скажу, но вес скакнул немного, но для меня +2 кг я их чувствую. Потом все нормализовалось в течение года, даже немного в минус. Диеты нет, только дефицит калорий. Про воду соглашусь, пить побольше, а вот дефицит белка тоже не полезен. Буквально вчера от эндокринолога, кальций по верхней границе нормы, при отличном вит Д и без проблем щитовидки, велено больше белка в рационе ( а я как раз мясо не люблю, ем редко).

Мне от мочегонных плохо стало с сердцем

таблетки это разовое решение, каждый день же не будете их пить. Безопасных нет, все они очень действуют на сердце и тд, побочек куча. И не факт что помогут, мне после КОКов вообще никакие не помогали. Я тоже страдаю такими заливами, и после КОК и вообще по жизни бывает такие периоды. Что я поняла к 45 годам ДЛЯ СЕБЯ - пить надо нормально, без ограничений, питание - белок обязательно, много,(рыба, мясо, яйца) у меня как чуть какое-то ограничение в этом бывает так сразу я человек-отек, три года я веганила и все это время я была опухшей, все искала причину)) Прием пищи 2-3 раза в день(лучше 2), плотно, с жирами и белком, никакого пищевого мусора и перекусов. И спорт. Даже просто ходьба 10тыс шагов в день минимум. Если чуть что-то идет не по плану(перебрала с алко на праздник, наелась фигни то все - отек привет). В режиме у меня даже от селедки не бывает отеков.

Почти все насоветованное, впрочем как и действия автора прямая дорога к почечной недостаточности.
Нельзя пить меньше литра в сутки, нельзя принимать диуретики без назначения врача. нельзя уменьшать количество соли.
Сначала- анализы- калий натрй магний, уреа кретинин, количество суточной мочи, в идеале узи почек и экг. Потом под контролем терапевта - врача внутренних болезней, лекарственная терапия.

Вода+лимфомиозот, соль кстати тоже не исключайте совсем. Употребляйте только морскую.