Какую Омегу пить?

Врач написала пить Омегу, а какую, я забыла спросить.
Написала, что Омега 3 или омега 3-6-9 от 1000 мг.
Посмотрела вот такую: СОЛГАР Д***Я ОМЕГА-3 700МГ ЭПК И ДГК КАПС. 1730МГ №30 БАД *(Р/Н) СОЛГАР ВИТАМИН ЭНД ХЕРБ
Такая подойдет?
Какую вы пьете? какая лучше усваивается?

Никто не пьет Омегу, что ли?

То что я навыясняла, омегу надо пить в основном 3. Остальные и так есть в продуктах( 6-9) , а 3 в продуктах мало. Должно быть соотношение омега 6- 3 … 1 к 3. Мне советовал врач против воспалительных процессов -масло криля. ( это в основном 3).

California gold nutrition 2200 принимаю. Если не её, то Эвалар тройная омега 950.

Я пью по 1000, 2шт, Now.

Я тоже пропила 1 месяц Омега 3 ( NF 2,000 мг в сутки). Как слону дробинка.
Потом месяц, как указано на упаковке, 4,000 в сутки.
Через месяц пересдала - холестерин снизился.
НО! За этот месяц набрала 1 кг веса и именно в области живота.
Решила, больше не пить.
Буду как-то по другому снижать. Пока (ттт) потихоньку получается.

Я не смогла пить рыбную омегу, жуткое расстройство ЖКТ было. Кучу всяких перепробовала еще во времена айхерба, всю подружкам поотдавала. Хорошо пила растительную - масло вечерней примулы или что-то типа.

Вот эти пию второй месяц.
Правда, не знаю зачем

Я пью Carlson Labs, Elite Omega 3 Gems, Natural Lemon, 1,600 mg, 240 Soft Gels

Солгар тройная сила или аналог и никаких 3-6-9

З.Ы. Проверено на себе.

Когда-то заморочилась на этой теме, потому что омеги очень разные, и нашла, что должны быть в составе EPA и DHA кислоты. Исходя из этого выбрала и пью корейскую омегу от Atomy

Омакор. Мне так врач сказала , пить его по три месяца два раза в год. В остальное время пить омегу попроще, я из вкусвила беру. Назначили в связи с повышеными показателями липидного профиля.

Пью, корейскую, Аляска Е-Омега3 корейской компании Атоми