Повышается давление от тонометра

Можно тут напишу, не совсем по медицинскому вопросу. У меня повышенное давление. Пью таблетки, назначенные врачом, обследованна.
Но вчера пошла к врачу с проблемой со спины, ничего не предвещало. Она достала тонометр для измерения, давление скакануло. Пришла домой, померила на свой. Цифры зашкалили. Я прям реально при его виде волнуюсь. Накручиваю себя и не могу остановиться. Страх что покажет высокое давление, и со мной случится что то страшное. Просто довожу себя по панической атаки . Сейчас опять предстоит вести дневник по давлению , а у меня страх. Есть ли способы борьбы с этим? К психологу с такими проблемами ходят?

Гипертоник

Первое измерение давления врачи называют "эмоциональным". Оно всегда будет выше реального у гипертоников.

Anonymous

Добавлю. Чтобы не нервничать, возьмите прибор для СМАД, вы и знать не будете в моменте, какое он там давление намерял:) Потом посмотрите.

Anonymous

сделайте суточный монитор

Anonymous

Такая же проблема.. сажусь и с паузами измеряю три раза! Знаю, что каждое измерение будет ниже.

Anonymous

Чаще измеряйте, со временем привыкните.

Anonymous

и у меня также, поэтому не меряю его, начинаю паниковать и оно ещё сильней повышается

Anonymous

Та же фигня. "Излечилась" частым измерением как ни странно)

Anonymous

А температура от термометра?)) А что с сердцем от холтера происходит-жуть

Anonymous

У меня так было. Прошло, когда пришлось вести дневник - измеряла 2 раза в день на протяжении полугода и привыкла. Как раз оно и нормализовалось за этот период во время лечения (я таблетки не пила, только иголки, остеопатия, массаж и пиявки). Перед измерением приучила себя спокойно посидеть с манжетой без движения в течение минуты-двух и не смотреть на экран в процессе, а то я уже научилась по промежуточным цифрам определят конечный результат и начинала паниковать в середине процесса ))

Биссектриса D**

Я чувствую, когда повышается давление, поэтому даже не беру тонометр. Тоже боюсь увидеть цифры, из-за которых еще больше давление станет. Сначала пью дополнительную, к ежедневной, таблетку, а когда чувствую, что спадает, меряю, к этому моменту 140-150 верхнее, уже не страшно.

Anonymous

Тоже боюсь. Стараюсь измерять только дома. Меняю сначала на правой руке, там обычно меньше. Потом на левой. И потом опять на правой, если повышенное. Результат-среднее от трех измерений. И перед изменением дыхательная гимнастика -на 4 счета вдох, на 4 счета задержка дыхания, 4 счета выдох и 4 счета задержка

Anonymous