Я вся хрустю!

После Нового года, долгого отдыха, лежания - заметила, что вся хрустю! При удачном повороте тела - прям множественный хруст!!!
Что делать, подскажите.

Холодец надо есть.

Я уже лет 5.. плечи, колени.
Хирург сказал это нормально - хрустеть.
Но вообще это печально.
Что-то не усваивается.

Меня муж так и называл - хрустящий батончик)
Это по молодости. Счас уже ближе к батону... И хруст уже не тот....

У меня одно колено хрустит и одно плечо. Но там травмы были и наверняка уже есть артроз. Мой рецепт от всех проблем- физ.упражнения и спорт

Хруст без боли не имеет значения.

Очень имеет все значение, я как только больше обычного хрущу, знаю на подходе что-то по суставам. Я кальций с аквадетримом пью по 4мес через месяц и мне стало лучше. Спортсмен.

Встречала разные рекомендации по этой теме: больше пить воды, не исключать и добавить правильные жиры, делать суставную гимнастику.