Вопрос по моим анализам
Ну, это, конечно, шутка, кликбейт так сказать, но я получила результаты анализов, которые делаю в среднем раз в год-полтора.
И у меня такой экзестенциальный вопрос: низкий витамин B12, рекомендуют начать принимать.
В остальном все в норме.
Так вот я не хочу вроде как.
Потому что чувствую себя абсолютно нормально.
Боюсь, что нарушу баланс, все-таки возраст.
У меня как-то был период бессонницы и упадка сил после смерти папы.
Сейчас уже давно сон нормальный, вырубаюсь в 10, максимум в 11 и сплю без просыпа до немного после 5ти, наверное, это еще с летнего времени не перестроилась, летом было то же самое, но подымало после 6ти.
Вот и вопрос: чувствую себя нормально, на особенный упадок сил не жалуюсь, сплю(!) нормально.
Кто ж такое ломает?
Вы бы прислушались и стали принимать Б12?
И у меня такой экзестенциальный вопрос: низкий витамин B12, рекомендуют начать принимать.
В остальном все в норме.
Так вот я не хочу вроде как.
Потому что чувствую себя абсолютно нормально.
Боюсь, что нарушу баланс, все-таки возраст.
У меня как-то был период бессонницы и упадка сил после смерти папы.
Сейчас уже давно сон нормальный, вырубаюсь в 10, максимум в 11 и сплю без просыпа до немного после 5ти, наверное, это еще с летнего времени не перестроилась, летом было то же самое, но подымало после 6ти.
Вот и вопрос: чувствую себя нормально, на особенный упадок сил не жалуюсь, сплю(!) нормально.
Кто ж такое ломает?
Вы бы прислушались и стали принимать Б12?
Даже без явного дефицита.
А уж если дефицииит обнаружился - конечно, пропила бы курс.
И у меня отложилось, что витамин Б12 может влиять на сон.
Как положительно, так и отрицательно.
Ну, то есть не нейтрально, а что-то, да делает со сном.
И вот если все хорошо, значит, скорее всего ненулевой шанс, что будет влиять и в отрицательную сторону?
Вот и возник вопрос: может, ну его?
Быстренько забросила данные с 2017, есть обратная корреляция б12 и того, как рос вес.
Хотя там еще и менопауза на то же время пришлась, 6 лет назад.
Но стоит просто попробовать похудеть без добавок б12.
И посмотреть.
Я не против добавок, но помню, какой трындец, когда плохой сон.
И не хочу малейшего шанса испортить теперешний дзэн добавкой б12.
Пересдайте через месяц
Он может вызвать нехватку в12
Убирайте её в медицину!