снять негатив...

Подскажите ,кто знает что сделать и как можно снять самой с себя негатив в домашних условиях...чувствую на себе,что " сливают" на меня свою энергию , звонит подруга и рассказывает о своих проблемах, я уже перестала с ней общаться,но желание с себя все убрать какая то осталось(((... подскажите.кто что знает ..спасибо за советы....