Знаменитый боксер Николай Валуев завершил спортивную карьеру в 2010 году, с тех пор попробовав себя на телевидении, радио, кино и в политике. Однако несмотря на высокую занятость и спортивные травмы, Валуев не бросил тренировки и в отличие от многих других бывших спортсменов старается поддерживать себя в форме. Карантин тоже не стал помехой его регулярным тренировкам.
Николай Валуев
В Инстаграме Николай опубликовал два видеоролика, в которых показал, как занимается дома. В свои тренировки Валуев по-прежнему включает элементы бокса, без дополнительного оборудования или с боксерской грушей, которая также понравилась и его младшему сыну, а также качает пресс и отжимается.
Среди подручных средств, которые Николай Валуев приспособил для домашних тренировок — 5-литровые канистры с водой, используемые им для различных упражнений на руки, и табуретки, подходящие для отжиманий.
Среди подручных средств, которые Николай Валуев приспособил для домашних тренировок — 5-литровые канистры с водой, используемые им для различных упражнений на руки, и табуретки, подходящие для отжиманий.
Несмотря на внушительный рост в 213 сантиметров и занятия спортом, Николай очень скромно питается. Он не раз показывал, какие блюда предпочитает, удивляя подписчиков простотой еды и маленькими порциями. Например, на обед Валуев может предпочесть небольшую чашку борща, пару котлет и салат из свежих овощей — скромный, но сбалансированный прием пищи.
