Здоровье

Фрукты и овощи повышают настроение

Фрукты и овощи повышают настроение
23.03.13 08:49
Исследователи из Новой Зеландии выяснили, что употребление большого количества фруктов и овощей повышает настроение. Восемь порций фруктового или овощного салата в день делает молодых людей в возрасте 20 лет спокойнее, счастливее и энергичнее сверстников.
Исследование было направлено на выявление потенциальной взаимосвязи между ежедневными эмоциями и потреблением конкретных продуктов питания у молодежи.

Результаты показали, что фрукты и овощи оказывали положительное воздействие на настроение участников эксперимента: в дни, когда молодые люди ели больше таких продуктов, они отмечали, что чувствуют себя намного счастливее.