Метод заключается в том, что каждые 20 минут нужно отрывать глаза от монитора и, глядя на расстояние 20 футов (шесть метров), моргать 20 раз. Стратегия 20-20-20-20 была разработана в качестве решения проблемы синдрома компьютерной усталости глаз, который уже затрагивает миллионы пользователей ПК и поклонников видеоигр.
Среди симптомов заболевания можно перечислить следующие: сухость и усталость глаз, головные боли и боль в шее и суставах. Как правило, эти симптомы носят временный характер, но для многих это повседневная проблема, которая приводит к необходимости обратиться за медицинской помощью. Большему риску подвержены те, кто проводит три и более часов в день за компьютером.
Следует отметить, что моргание — это естественный способ сохранить поверхность глаза увлажненной.
Среди симптомов заболевания можно перечислить следующие: сухость и усталость глаз, головные боли и боль в шее и суставах. Как правило, эти симптомы носят временный характер, но для многих это повседневная проблема, которая приводит к необходимости обратиться за медицинской помощью. Большему риску подвержены те, кто проводит три и более часов в день за компьютером.
Следует отметить, что моргание — это естественный способ сохранить поверхность глаза увлажненной.