Своими силами ни в коем случае нельзя проводить никаких процедур, направленных на чистку организма. Оптимальный вариант – правильное питание и употребление продуктов, способствующих выведению продуктов распада из организма.
Очень хорошим средством является зеленый чай. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Пить его нужно каждый день без сахара. Можно добавить немного молока или меда. Неплохим средством является настой крапивы. Его можно сделать в домашних условиях. Нужно взять аптечную крапиву и залить кипятком, после чего настоять 2 часа. Пить нужно трижды в день примерно за 30 минут до еды на продолжении одной недели. Самым простым и доступным из напитков является обычная негазированная минеральная вода. Перед каждым приемом пищу нужно выпивать по одному стакану.
Из овощей нужно отметить морковь, тыкву, имбирь и зелень. Очень полезно есть салаты, супы и другие блюда из овощей и фруктов.
Очень хорошим средством является зеленый чай. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Пить его нужно каждый день без сахара. Можно добавить немного молока или меда. Неплохим средством является настой крапивы. Его можно сделать в домашних условиях. Нужно взять аптечную крапиву и залить кипятком, после чего настоять 2 часа. Пить нужно трижды в день примерно за 30 минут до еды на продолжении одной недели. Самым простым и доступным из напитков является обычная негазированная минеральная вода. Перед каждым приемом пищу нужно выпивать по одному стакану.
Из овощей нужно отметить морковь, тыкву, имбирь и зелень. Очень полезно есть салаты, супы и другие блюда из овощей и фруктов.