Ежедневно ухаживайте за своей кожей
Первый секрет прост, но одновременно сложен. Ежедневно ухаживайте за своей кожей в 3 этапа: очищение, тонизирование и только потом увлажнение. Если вы возьмете эти три пункта за привычку, то сэкономите немалые средства в будущем, так как ваша кожа будет увлажнена и напитана.
Для того, чтобы правильно подобрать уход, необходимо узнать какая она, ваша кожа и какие средства наиболее экологично впишутся в ваш уход. Можно выполнить самодиагностику на тип кожи, но лучше все-таки обратиться к специалисту. Таким образом вы не только сэкономите деньги на всяких ненужных и абсолютно не подходящих вам кремах, но и подберете уход именно под ваш тип кожи.
Меньше макияжа — чище кожа!
Натуральность всегда была в моде, не стремитесь «нарисовать» лицо, стоит лишь немного подчеркнуть черты лица, сохранив индивидуальность. Косметика забивает поры и сушит лицо, вследствие чего появляются микротрещины и морщины. Летом и вовсе стоит отказаться от тональных средств во имя чистой кожи.
Контрастное умывание
Не стоит ограничиваться только привычной теплой водой, ведь смена температур при умываний дарит коже новое дыхание. Таким образом эпидермис будет получать дополнительный приток крови, дарующий упругость и молодость.
Порой при умывании и нанесении уходовых средств мы переусердствуем с интенсивностью. Наносить очищающие средства нужно легкими, массирующими движениями, а крем — легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев.
Не пренебрегайте сном
Правильный режим сна творит чудеса, ведь это не только об отдыхе, но еще и о восстановлении организма. Гормональный фон в норме лишь тогда, когда вы отдыхаете достаточное количество времени.
Не стоит обделять вниманием волосы, они также нуждаются в уходе. Стоит позаботиться об очищении не только волос, но и кожи головы.После тщательного очищения не забывайте об увлажнении.
Используйте SPF
Защищайте кожу от попадания солнечных лучей. Солнце полезно, но лишь в небольших количествах и в определенное время, поэтому используйте защитные крема и спреи. Если косметика — неотъемлемая часть вашей жизни, подбирайте декоративную косметику с SPF фильтром. Увлажняйте кожу интенсивнее, если часто находитесь на солнце.
Полюбите тренировки, причем не обязательно таскать тяжелые гантели и упахиваться на тренажерах! Достаточно будет занятий йогой, танцами или же просто растяжкой. Спорт дарует не только внешнюю красоту, но и внутреннюю уверенность в себе.
Очищайте инструменты
Порой мы забываем, что кисточки для макияжа, щипчики и расчески требуют очищения и дезинфекции хотя бы раз в неделю-две.
Вредным привычкам не место в вашей жизни
Сбалансированное питание, питье чистой воды — основа основ. Вредные привычки же провоцируют замедление метаболизма.
Фото: свободные интернет-источники
Фото: свободные интернет-источники