посмотрите на меня
я уже не могу на себя смотреть объективно...мне кажется,что я просто свинка:(
знаю,что живот большой...ноги....(рост 164)
посмотрите со стороны-все очень печально?
и как убрать-может упражнения какие
http://eva.ru/albumpage/243698/659153.htm
Что Вам сказать? При моем росте 160 и весе 67 кг - Вы нормально выглядите. А те, кто уже имеет фигурку, скажут что Вам нужнонад собой еще работать и работать:)
немотря на лишний вес, очень все подтянуто, поэтмоу не должно быть проблем с лишней кожей, когда будете худеть. Не советую начинать с силовых упражнений. Для начала - сбрасывать вес (аэробика), растягивать мышцы, потом начинать качать пресс, ножки, руки, спину обызательно. КОнфета получится!
Мне кажется вам нужно упражнения на растяжку делать. Икры подтянуть и бицепс. Найти упражнения для стройности ног. А так все Гуд! Мне нравились упражнения Клаудии Шиффер.
