Аквааэробика, есть ли смысл?
Хочу попробовать купить абонимент. Кто ходил девочки? Есть ли результаты? Стоит ли тратить свое время на это?
Хочу похудеть. Больше в животе, бедрах, попе.
А льтернатива - просто плавать в бассейне.
сколько стоит абонемент на месяц?
Умножьте на 12, и на эту сумму идите покупать карту в понравившийся фитнес-клуб, стоимость карты которого укладывается в полученный результат. При этом вы можете иметь не только бассейн, но и кучу других тренировок, которые гораздо более эффективно помогут вам согнать лишние кг.
А если даже там нет бассейна, то тоже не беда. Все равно ИМХО лучше набор "сухопутных тренировок", чем пустое плюхание в сомнительной свежести хлорированной воде.
Ты не права:) хорошая аквааэробка не имеет ничего общего с плюханьем. Я в свое время ходила 2 раза в неделю в Текстили, у меня мышцы были... ну как после тренажерного зала, такие же твердые и уставала я там не по детски, пульс в среднем 100-120 был.
Надо бы узнать может они еще функционируют, кстати!
я не про то, что это не эффективно, а про сам антураж бассейна. В 90% это очень неприяглядная емкость для плескания, сильно воняющая хлоркой. Поэтому я лично не пойду в такое место в ближайшем обозримом будущем.
Это моя проблема. Если худею - то уходит грудь, а попа на месте. По любому в результате - пропорции теже.
Но мне хочется, что бы тело подтянулось.
Воду люблю, в зале мне тяжело и скучно.
Вот и ищу себе альтернативу.
:) я хожу на аквааэробику, к концу занятия есть твердое ощущение, что я потная, как грузчик :) А усталости правда нет.
да, меня больше всего радует, что не болят мышцы никогда, ну и нет нагрузок чрезмерных не суставы, колени.
Хожу на акваэробику уже 4 года. Скажу честно не похудела, но у меня еще и возраст. Мышцы подтягиваются это да, не болят тоже да, а вот похудела ли? Нет, не похудела. Грустно, но правда.
я уж подумала, что вам за 50 :)
НА самом деле, я тоже не похудела, но считаю, что это не из-за аквааэробики, а из-за неправильного питания
Если соблюдать нормально питаниеЮ то похудеете классно
А если лопать, то разве что тонус будет
