Толстая наследственность...
Худеть это надо!Следить за собой!!
Девочки, а как же такая очень офигительная отговорка,как наследственность??
Моя бабушка,на которую я очень похожа (все говорят родственники)после 30 была весом больше 100 кг.
....и как?
Она ВСЕГДА была ОЧЕНЬ полной....
а как выборетесь с такими отговорками в своем мозгу?
Наоборот: для меня это не отговорка, а мощнейший стимул. Перебороть наследственность, дабы мои дети и внуки уже таких проблем не имели.
у меня,как говорят наследственность=мама 68 размера...когда я перестаю следить за тем,что я ем и когда-меня разносит. Сейчас уже жесткий настрой- я в нужном почти мне весе. ИМХО при наследственности-а она все же есть-борьба с весом-она на всю жизнь-либо ты принимаешь условия хорошей фигуры и следишь или нет-так раз и навсегда. Я была и в 52 размере-после родов-и я не согласна с собой в таком весе и размере,вот 44-для меня :) и с момента осознания девиз -я ем,что бы жить,а не живу,что бы есть. Наследственность есть,но с ней можно бороться!
я не верю в "толстую наследственность". нет ее по моему мнению,а есть унаследованный патерн пищевого поведения, как правило люди любят поесть, спорт=иностранное слово и т.д
в паспорте есть фотка где мы всей семьей,посмотрите:)
я самая худая.Сестре 20 лет,весит намного больше меня.И я продолжаю худеть.
Моя семья-пап рост 180, вес 120, мама рост 165 вес 80, брат рост 180 вес 100, сестра рост 165 вес 77-75. Я 170 вес 50 :) В семье не без урода :) Кстати я всегда была худа до безобразия. Родилась единственно такая же крупная как и все-под 4 кг. На всех детских фото мы-колобки, я -палка. При этом я точная копия мамы лицом и голосом, так что подлог ребенка исключается.
у меня такая наследственность, особенно по папиной линии (папа сам 170 см на 120 кг). Там такие Дамы! Рост большой, выше среднего. вес...некоторым дома трудно ходить даже. Короче, ужас, какая склонность. Но проанализировав, все они жрут немеряно. Пардон, за мой френч. Кстати, папина родная сестра, у которой "шило в Ж", и ее дочь, кузина, такие же как и я. А именно 160/65. Они чуть полнее меня.
По маминой родне тоже все полные, но не такой ужас-ужас как у папы. Мама моя 160/65, как я:) но комплекции другой, выглядит полнее меня (у нее пузо, у меня Ж и ноги). Кстати, моя мама с детства мне проводила профилактику по поводу "жрать надо меньше, больше надо двигаться, а то посмотри, что будет". Знаете, сработало
Мой опыт общения с худеющими девушками показывает,что по наследству передается не полнота,а привычки питания.Такие как пить сладкий чай,есть второе с гарниром и хлебом,готовить мясцо с сальцом,жарить блины,сырники,оладьи и беляши несколько раз в неделю,полежать после еды,передвигаться только на машине и пр.Если речь не идет о ТЯЖЕЛЫХ гормональных заболеваниях,то вся наследственность практически сводится к неправильному балансу поедания и траты калорий.
+100. Все от культуры питания. Я например в детстве не пила чай с сахаром, даже не знала, что так можно. И хлеб был только к первому, и то по желанию. так и сейчас, нет этих дурацких привычек. Из еды, перед которой не могу устоять - это мамины блины и так называемые кастыбый (могу ошибаться в написании) с картошкой. Но и это безобразие ем только летом, когда мама рядом :)
Не всегда. Моя бабушка готовила только на сливочном масле, все подавала и ела с хлебом, чай пила только с сахаром. Если дома не было картофеля - бабуля считала, что наступил голод. Но она полная не была.
Моя мама - полная противоположность. И тоже - девушкой была крупной, "худела" всю жизнь, но держит себя в норме.
Меня в 21 год настиг гипотериоз, резко. Пищевые привычки не причем.
Толстая наследственность свидетельствует лишь о том, что вы скорее всего не из тех людей, которые могут есть все и в любых количествах без ущерба для фигуры... но бороться с наследственностью можно и нужно, я убедилась в этом на своем опыте... теперь оч жалею, что так запустила себя и провела лучшие годы своей молодости в довольно несимпатичном состоянии(((( у меня, кстати, толстые все старшие родственники по отцовской линии, а у отца было 9 (!)братьев и сестер помимо него) и все как один - огромные...
В моей семье все поумирали от диабета и сопутствующих заболеваний от 40 до 50 (все были полные)
У меня ляжки уже в 12 лет терлись друг об друга до крови и был свисающий живот
Но я не могу себе позволить помереть так как ребенок еще малолетний Поэтому пришлось наследственность преодолеть (пара фоток есть в паспорте) Простите за отсутствие точек и запятых(их у меня временно нет)
У меня очень толстые родители. И очень больные. Но если бы видели, что они едят! Всё жирное и мучное, свинину и сало, варенье и сладкие напитки и т.д.
И потом жалуются, что они растолстели:(
мне очень стыдно это говорить, но для меня это стимул и очень мощный - чтобы не говорили, что с возрастом (или после родов) она, типа, стала как мама... не хочу такого!
а про наследственность - у мамы лишний вес, но не то чтобы много ест, может и поменьше меня, отец худой как спичка... а всю жизнь и сладкое уважает, ест все с хлебом и часто по ночам... так что я себе придумываю под настроение наследственность - в папу или в маму )))))
Это не отговорка, это причина. Причина ОЧЕНЬ тщательно следить за своим весом, ОЧЕНЬ правильно питаться и ОЧЕНЬ старательно заниматься спортом. Даже если вес еще не большой и даже если возраст молодой и лишний вес не дает себя знать всякими болячками.
Забудьте про наследственность. Из всех людей, считающих себя "наследственно склонными к полноте" таковых в реальности процентов 5 или меньше.
Наследственное у нас одно: отношения с едой. Наши мамы растили нас в такое время, что не позавидуешь. Колоссальные бытовые трудности и безысходность. Придут домой, замотанные после работы и мотания по магазинам в поисках дефицита, вот и утешались едой. А мы росли и все это видели, и научились также реагировать на стрессы, трудности и эмоциональные потрясения.
Мы поэтому склонны не к полноте, а к перееданию.
Потом, как мы можем питаться сейчас? Да хоть сырыми овощами-фруктами да орехами круглый год. Все доступно. А у них такие возможности разве были? Многие только макароны с жареной колбасой и могли себе позволить.
Отговорок вообще быть не должно:) Надо просто понять, в чем причина того, что из поколения в поколение кочует одна и та же проблема - лишний, иногда страшно лишний вес. Случаи, связанные с тяжелыми болезнями, которые способствуют бесконечному набору веса - не рассматриваем, их не так много. Откидывая их, я б наверно выделила 2 причины этой самой наследственной полноты - 1) передающиеся из поколения в поколение традиции много, вкусно, с удовольствием покушать (вся еда хорошая, полноценная, но ее просто очень много, или другой вариант - рацион с перекосом в сторону бешеного количества жиров и углеводов: пиццы-гамбургеры, картошка с салом и тд), 2) наследственный земедленный обмен веществ. По собственному опыту:) если имеется лишний вес по причине номер 2 (замедленный обмен веществ, не повезло, но еда не является культом, садишься есть только когда испытываешь чувство голода, не истекаешь слюной при виде чего-то аппетитного) бороться довольно просто - уполовинить все порции и не употреблять явно бессмысленную и очень калорийную еду типа той же картошки на сале, медовых тортов и тд. В этом случае сражаешься с природой, а ее обмануть можно. Если же полнота связана с привычкой вкусно и хорошо поесть - бороться на порядок сложнее, потому как тут пытаешься преодолеть себя, а себя - любимого не на помойке нашел, очень жаааааалко:))) Обмануть себя трудно, но можно - пересмотреть рацион полностью, отказаться от вкусного и есть невкусное:) далеко не все на это способны, поэтому и возникает эта отговорка - дескать, у меня "наследственная" полнота.