Как вы сбрасываете лишний вес?
Возможно ли без врача сбросить 10 кг., набравшиеся за 3 года после родов?
Возможно. Правильным питанием и физическими нагрузками. Не сразу, не за один месяц. По 500 грамм в неделю с гарантией, что возврат будет необязателен
Все можно,у меня ушло около 3 лет на это.В спортзал не ходила и на строгой диете не сидела.Банально старалась придерживаться правильного питания,ограничивая себя в соленом и копченом.Больше фруктов и овощей и меньше есть вечером.Обращаю внимание на каллорийность продуктов.Вот и весь секрет.
Не допускайте зашлакованности организма. Раз в три месяца делайте чистку кишечника. Очень хороший метод ШАНК ПРАКШАЛАНА. Ну и хорошо бы спорт+правильное питание. Например сладости можно есть до 12 дня - так они хорошо усваиваются и без последствий. После 18,00 есть можно только рис (без масла),творог (не более 5% жирности), йогурт (не более 5% жирности), кефир,овощи, фрукты и чай, лучше зелёный без сахара конечно. Вот на этом сайте более подробная инфа по питанию. Там народ ведёт фоторепортаж "до" и "после" применения такой диеты:
http://minus60.forum24.ru/
Терпения и удачи вам!
Вы очень сильно заблуждаетесь! Что вы имеете ввиду под словом "помойка"? У меня никогда не было лишнего веса, всегда следила за питанием. И тем ни менее после чистки печени вышло много биллирубиновых камней (почитайте что это за камни такие), холестериновых бляшек и другой гадости. А после чистки поджелудочной шёл самый настоящи жир. Так что не пишите ерунду, если не знаете и не разбираетесь в этом вопросе)
Ещё как нужна чистка! Вся эта гадость накапливается в органах, забивает протоки и потом человек болеет и т.п. А чистку кишечника нужно делать хотя бы один раз в три месяца. И не клизмами конечно - это бабушкин метод)
Вы лучше сами глупости не пишите! Такие серьезные процедуры нужно проводит только под присмотром врачей, а то такое себе можно начистить. Всю жизнь потом на лекарства работать придется. Откуда у вас жир в поджелудочной? И откуда вы знаете, как ЭТО должно выглядеть? Вы вообще соображаете, что сбои в работе этой железы ведут к раку, а тут самоочищением предлагаете занимается. Может еще Малахов+ посмотреть посоветуете и мочу попить, тоже говорят хорошо помогает.
Полная ахинея) Даже читать лень. Про Малахова не пишите - это примитив. Ваш Малахов. Видать вы только его и питьё мочи и знаете)
А вы идите к врачам - они вам помогут))) Как говорится в анекдоте:" Не смотря на все усилия врачей больной всё таки выжил")
Ну какашки в унитазе рассматривать и камни там искать много ума-то не надо. А к врачу все-таки сходите, к нервопатологу.
Мне кажется даже спрашивать бесполезно. :) Я стала набивать сообщение с тем, чтобы спросить как выглядят холестериновые бляшки и почему они у человека в печени сидят, а не в кровеносной системе :) и что у человека в поджелудочной железе жир делает, а мне казалось, что в железах жира или чего еще нету, железы они гормоны вырабатывают, как мне казалось. Поняла, что бесполезно и стерла фсе нафиК. :)
Хотя....Если вы совсем не едите и не пьёте даже воды, тогда да. Чистка вам совершенно ни к чему.
конечно можно!
к врачам не обращалась, мой рецепт - фитнес и разумное питание (не диеты!)
Вы задаете странный вопрос в разделе, который этому и посвящен :-) Можно и не только 10 кг скинуть, и не только набравшиеся за 3 года...
Конечно можно. 10 кг не такой уж огромный вес, чтоб к врачу бежать. Я после родов и кормления набрала 8 кг (ребенку 1,5 года было), сбросила за 3 месяца на Протасовской, спортом не занималась, делала баночный массаж сама.
Сбросила кг 7 после вторых родов в течении полугода,пошла на степ-аэробику,стараюсь правильно кушать.
Ребенку сейчас три года. Худеть начала с декабря 2008. В результате минус 11 кг на настоящий момент. Худею только изменив рацион питания, без спорта, мне пока двоих детей хватает для физ.активности, но понимаю, что если добавить и физ.нагрузку, то дело пошло активнее. Но я не тороплюсь:)
