Больше спим - быстрее худеем?

27.09.2009 23:47

ну да, как не доспишь, хомячить тянет страшно )))
всё верно. надо хотя бы 7 часов спать

Crazy Soul me *

28.09.2009 10:03

Я много читала на эту тему. Но практика моя лично подтверждает как раз обратную версию:-) Если я долго сплю, кушать хочется. И с недосыпа кусок в горло не лезет. И если на отдыхе днем послпю, вообще хана: жор страшный просыпается вместе со мной:-)

Juggernaut C.B.

29.09.2009 13:58

то что после дневного сна жрать хочется- это верно. Но полезно именно высыпаться ночью, именоо в ночной сон идет основное сжигание жира.

Julia Roberts#1 +

29.09.2009 14:13

Да уж, после дневного сна остановиться невозможно. Поглощается все и в больших количествах)))) Равно как и при недосыпе ночью

IriШka **K**

30.09.2009 13:00

Слава Богу, я нормальная:-) А я думала, одна такая..

Juggernaut C.B.

01.10.2009 05:25

Правду пишут. Спать нужно не менее 7 часов, а 8-9 идеально

Бодибилдер *

29.09.2009 14:29

Я когда в выходные сплю до обеда, то вижу, что талия намечается, только минус вот в чем, тогда приходится позднее ложиться,а соответственно, есть хочется часиков так в 11 вечера

kh_svetlanka *

30.09.2009 11:21

У меня именно так - худею, когда высыпаюсь.

Oльга M. C.B.