Как себя заставить???
Скроюсь, стыдно.. Вот уже несколько лет борюсь с лишним весом.. Как себя заставить не жрать?? Стоит открыть холодильник - и понеслась.. Ем очень много... Надо похудеть на 25 кило. Ем и не могу остановиться, хелп!
+1000
ТОже не знала, как себя остановить. А потом поняла - пока не хочу. А захотеть нужно так, что бы аж зубы сводило, как хочется быть прежней стройной и звонкой! И тогда уже никакой холодильник не страшен!
если вопрос" как себя застваить"-то лучше и не начинать..тк вы не готовы,это должен быть позыв,хорошая мотивация и топ-топ к цели..через-мне надо,надо,надо,пните меня-увы,только набор кг
что там у вас в холодильнике живет? Для начала проведите ревизию, а заодно и на полочках в шкафчиках со всякими печенками и вафлями.
И просто перестаньте покупать колбасы, сосиски, жирный сыр, варенье, выпечку. Пусть в холодильнике будет много красивых фруктов и овощей, говяжье\куриное мяско, а так же легкие йогурты и творог. Тогда и есть всякую бяку не получится :-)
Да, если хочется сладкого - купите себе пачку зефира Шармель. На неделю хватит, по 1 штучке на утро :)
Желание влезть в красивую одежду меня очень стимулирует. далее-нравиться окружающим в этой самой одежде
а зачем заставлять?Может лучше договориться с собой: овощей без масла хоть киллограм, фруктов - 3-4 шт., мясо-рыба отварная-запеченная не жирная 2 раза в день, 100 гр хлеба в день ржаного или зернового и гарнир не жирный 150 гр, а еще творог и молоко обезжиренные. а в выходные праздник живота: пару печенек, или мармеладок, или зефиринок, или маленький кусочек торта, или кусочек шоколадки, или пару кусочков шашлыка, или семга на пару или на гриле... чтоб крыша не ехала и на запретах не срывало. А война еще никому не помогла. Можно ,конечно зажать себя в угол и не есть, но срыв не избежен, а с ним и новые кг. Могу сказать, что все это проверено на себе (-20 кг), осталось 10... или 15... я еще не решила :)
Слабонервных просьба не смотреть!
фото женщины,которая живет в нашем городе http://salat.zahav.ru/imgsalad/22_04_2008_20_04_49_fartuk.jpg
Ей на фото если мне не изменяет память чуть больше 30 лет.
Возможно,некоторых ленивых это стимульнет:)
ааа,вот,если будет интересно http://www.malinky.ru/n667.html
ЗЫ:только там пишут,что у неё раньше произошел гормональный сбой,но когда показывали сюжет по местному ТВ,она говорила,что очень любит покушать и не хочеит отказываться от своей привычки.
ой б....ь ( извините не удержусь никак) не знаю как автора топика - но меня этотт ужос так простимулировал аж до рвоты :( не хнала что ТАКОЕ в жизни вообще бывает
как себя распустить то надо
я тут вчера в ЖЖ была у beloniki - здесь топик на днях был со ссылкой
тАМ "КРАСОТКА" ПУХЛЯШКА НА ВЕЛИКЕ - я ее распечалтала на холодильник - теперь вообще не жру. Сижу на кухне - дочка колу подает- попить -я как вспомню хрюшку на холодильнике - в горло ничего не лезет .А теперь после этого - как бы анорексичкой не стать :))))
ТЕПЕРЬ ЛЕГКО ДУМАЮ О ТОМ ЧТО ЗАВТРА БУДУ НА МОЛОКОЧАЕ СИДЕТЬ
СПАСИБО Skarapeya за фото :)
тока увидела что ей 32 - не может быть такого-как с этим жить то?
у нас такая тетенька по микрорайону ходит, лет 50. Сквозь платье видно, что живот ниже колен висит, так же как у этой на фото.
ой Кошка на окошке - у всех по разному- я себя миллион раз распечатывала - самые страшные и самые толстые :)_ эффекта нет. А тут двух теток посмотрела - и вообще как отрезало. Не хочу есть вообще! тут около холодильника с мужем заговорилась - не посмотревши на дверь - холодильник открыла - творожочек 7% достала - закрыла - увидела харю жирнющую - дверку открыла - творожочек положила - яблочко погрызла - даже не все! -и довольная ушла. :)
мож это мой стимул?
:-D :-D :-D Прикольно расписала :-)
Ну, наверное, каждому свой стимул нужен :-) Меня вот такие тетки не трогают, ужасают - да, но не трогают, я их не воспринимаю, как реальных людей. А себя - воспринимаю :-)Ух, как же я себе толстая неприятна !!! :-)
Меня тоже не впечатлила фотка жирной тетки, тем более я не верю, что она настоящая и это не фотомонтаж, пока сама не захочешь, не станет противно от своей фигурывы, никто не заставит. Я вот как легла как то вечером на бочок, а живот свис так в сторону, что решила, стоп, хватит с меня....так вот и иду к целия. просто немного медленно, но иду!!
для начала можно заменить поедамые продукты на что-нибудь более безобидное. Я когда жор нападает семечки ем, они конечно тоже калорийные и ты ды, но лучше, чем сладкое и всякая колбаса.
лучше бутер с колбасой, чем горсть семечек. И жиров меньше, и удовольствия больше. А вообще, когда нападает жор беру помидорину, режу, отрезаю кусочек ржаного хлеба, на него "толстый слой" помидоров и ем..... Вкусно....... и сытно и всего 100ккал и 0,5 гр жира.
а я дома только в начале 8. Не есть не могу - больная печень. Так что пришлось искать компромисы. Нашла. Съесть на ужин весь компромис не получается :)
:-D ну я вообще-то тоже могу... иногда... чего уж там... Но не после 8, а вот после 7 могу укусить какую-нибудь помидорку или кусочек сыра даже стянуть... :oops Тоже для себя называю это компромиссом :-)
Похудеть навсегда! Знаменитая авторская методика снижения веса. в инете помоему есть, я купила в обычном книжном.
посоветуйте как сделать так чтобы в холодильнике было только то что нужно.
вот харю повесила на холодильник - теперь и открывать его противно. А в магаз придешь -и со списком даже - так печенюшек -сушек всяких понакупишь - в голове отмаза - дочка старшая в школу печенюшки возьмет
младшей надо зубы чесать(режутся со страшной силой) - сушечки нужны. Муж творожки любит жирненькие - новедбь все это жру Я - а не дети и не муж ( рыдаю)
как сделать так чтобы покупать только нужные продукты ( с колбасой у нас в семье проблем нет -ее никто не ест - только сыр) а вот сладкое и мучное - это трындец
меня торкнула фотка со встречи выпускников, которую мне прислали (я там не была). Самая толстая девушка с курса сейчас такая стройная красотка. Был центнер веса почти, сейчас от силы 60.
А я наоборт была в институте звезда, все мальчики мои были, а потом разъелась...Так торкнуло, что похудела за год на 25 кг.