Какой спорт при мигрени и пониженном давлении.
Работа сидячая, умственная, порой нервная. Периодически мучают мигрени, с возрастом стали чаще, но приступы слабее (уже не тошнит и не рвет).
Начиталась что нужен спорт при таком образе жизни и мигрени. Чем заниматься, учитывая что еще низкое давление.
Раньше занималась аэробикой месяц, тяжко ужас - не мое. Вообще не люблю таких резких движений.
а калланетика, пилатес, танцы восточные,йога, фитнесс-иога? у меня те же проблема( хожу на калланетику, сегодня вот перезанималась (после калланетики пошла на аэробику- голова теперь просто раскалывается).
На тренажерах, тоже, думаю, можно,дозируя нагрузку
проверьте грудной отдел позвоночника. нам на йоге говорили, что головные боли идут обычно именно из-за того, что там проблемки есть.
А с пониженным давлением на тренировках пробуйте едой "бороться". Кушайте углеводики, пусть сахар чутка повысится, и сразу силы появляются. Я тоже гипотоник, чуть что - сразу вся кровь в пятки ухает, уши закладывает. А с правильно подобранной едой перед тренировкой как-то получше дела обстоят.
Да чем хотите, тем и занимайтесь... У меня всю жизнь давление низкое, помоему, оно для меня норма. Проблем никогда не было, какой бы вид фитнеса ни выбирала...
А головные боли от чего?
В том то и дело, что головные боли от мигрени. Сильное напряжение вызывает головную боль. Резкие движения тоже тяжело.
Если бы низкое давление то полбеды, главное голова болит периодически.
Плавание, но не как вид спорта, а для себя. Вот катание на коньках, кувырки через голову - точно противопоказаны.
