А что ты сделала сегодня...
а я сегодня(а не вчера вечером)кусочек торта съела до 12:-) Тоже , знаете ли, надо иметь силу воли
у меня есть цель - не набрать за зиму лишнего. Т.к. зимой организм привык все запасать. 16 лет на крайнем севере прожил, шутка ли, мало ли, где приморозит :) Поэтому умирала на интервальной тренировке. И ужинала свежей тыквой. Хотя все трескали пареную форель с овощными биточками и морковью.
Бегала кросс 50 минут вечером,утром правда съела два тоста из бородинского хлеба с четырьмя кусочками докторской.А так в течении дня овощи на пару,так что колбаса меня подвела.
Я сегодня второй день "оттрубила" на детоксовой диетке по Белоцерковской.
Очень хочу продержаться хотя бы недели три,месяц-просто идеально.
Пока-все ОК,готовки,блин,жутко много...
Цель-сбросить пару кило+детокс(это главное)
Классный топ!
Степ +силовые,ноги дрожат до сих пор,ела только белковую пищу,так сложилось)))
Я сегодня буду качать пресс и не есть после 19, пойду в ванну массажик делать со скрабиком :-)
Сегодня НИЧЕГО! Расслабляюсь, с пивом и креветками. С понедельника опять начну путь к фигуре моей мечты.
У меня третий день такое обострение фарингита - что я могу только употреблять чай с медом. Глотать пищу не получается. Лежу пластом и пью. А завтра - надо идти на работу.
каждую неделю после минуса на весах позволяю себе чуток расслабиться, потому что до следующего взвешивания еще неделя целая. Пиццу вчера заказали.
А я сегодня, как уже целый месяц, ем по утрам запареную кашу из хлопьев, обедаю, а главное не ем мучного и не пью чая с сахаром. Вроде даже привыкла, не особо напрягает.
А! И еще не пью спиртных напитков!
