"Худеем правильно"
Кто худеет по рекомендациям журнала "Худеем правильно". Как результаты? Надо похудеть на 10 кг к лету. За быстрыми результатами не гонюсь. Предпочитаю похудеть на немного ,но безвозвратно. Стартующий вес 82 кг ,рост 162 см, возраст 45 лет.
У меня есть знакомая, котоая несколько лет назад снялась для журнала "Худеем правильно". Она сбросила около 40-ка кг. В журнале было расписано, как якобы она похудела, якобы все без вреда. А она сама нам призналась, что худела очень вредно, сутками ничего не ела, а потом напивалась пива и заедала чипсами. Вот так примерно и похудела. Она любительница сего напитка :). Потом в одном из форумов разместила фотки, как она похудела. Ее пригласили сняться для журнла и придумали ей красивую историю похудения.
История Вашей знакомой никакого отношения к вопросу не имеет. На сайте ХП есть форум, люди худеют медленно, но верно.К сожалению, тот форум у меня постоянно зависает и нет никакой возможность ни почитать , ни пообщаться.
такая ситуация не первая. Я много слышала, что одна диета не помогает сбросить лишний вес. И это есть доказательство http://tatianakrasnova.livejournal.com/106933.html, статья в которой девушка расписывает как правильно худеть. Лично я придерживаюсь её правил, и фитнес-клуб Gold's Gym Динамо посещаю и на диете сижу. Вот так и фигура на месте. А вы что думаете? Я права?
Я в общих четрах использую их принципы, результат с февраля примерно -17, с учётом летнего полного расслабона (пиво, шашлыки каждый день и т.п.). Без него были б уже все 25...
В общих чертах там используют нормальное дробное маложирное питание 5-6 раз в день. Худеют не быстро , зато верно и правильно.