Ем ночью((((
Всем привет. Такая проблема - ем по ночам. Не могу спать, просыпаюсь потому что хочу есть. Могу встать аж раз 5 за ночь. Все все подряд - курица, картошка, овощи, сосиски, пряники (которые я терпеть не могу, но за ночь могу съесть целый тульский пряник большой) Ем все, что не правильно лежит в холодильнике. На утро встаешь ужасно тяжело, потому что не высыпаюсь, тошнит, во рту как будто кошки, извините, накакали. Сама не полная, ем и ночь и днем, не поправляюсь. Как бы избавиться от такой привычки. На ночь ем последний раз часов в 9-10 вечера.Помогите, может кто сталкивался?
у меня такое было, только я за ночь только пару раз вставала, а не 5. было на нервной почве. пожаловалась своему врачу - мне прописали пить транквилизатор (адаптол, если интересно). со временем проблема ушла.
а как Вы ужинаете? может, совсем слабенько и потому ночью просыпаетесь от голода?
тогда, может, действительно нервничаете много? попробуйте на ночь пить отвар мяты, или молоко с мёдом, да и валерьянку неплохо было бы попринимать.
скорее на компульсивное переедание, при булимии человек очень озабочен идеей похудения, а тут, как я понимаю, вопрос не в снижении веса.
нет...при булимии человек чтобы не поправляться разными способами избавляется от сьеденной еды.
я поэтому и написала, что это не булимия.....
а что значит "временами"? Может быть попробовать наблюдать когда? Может например от стресса зависит, или он дней М цикла?
обязательно проверьте щитовидку, сдайте кровь на ТТГ, Т3, Т4 и на сахар. Если все в норме будет. То просто постарайтесь перебороть себя недельку, просто с помощью силы воли, потому что то, что Вы делаете это ужасно, вы организму отдыха вообще не даете, он вам отомстит.
