Дета Маргариты Королевой помогает?
Я понимаю, что это диета не полезна, как все монодиеты. Но вот хочу узнать реально ли на ней сбросить вес? Я вот сидела два раза на Бонском супе по неделе, так результат совсем не радовал, максимум 2 кг, а мучений!!!
А хочеться до НГ кило на 7-мь полегчать. Вот присматриваюсь к диете Маргариты Королевой и хочеться спросить стоит ли такие ограничения результатов.. А то обещают как раз похудение на 5-7 кило, боюсь разочароваться..
Или может что-то лучшее посоветуете.. все таки еще почти полтора месяца до НГ можно успеть как раз кило на 7-мь похудеть..
слууушайте.... ну вот реально ведь, если убрать мучное, сладкое, жирное, копченое, есть овощи, фрукты, курятину, отруби вместо хлеба (максимум 1200 кал в день), да перестаь жрать после 6, да еще походить на фитнес-то вес уйдет! При этом еще и здоровью не навредите. Ну какой смысл в гавнодиетах, все равно ведь мучиться будете, так лучше мучиться на здоровом питании и спотре, чем на монодиете.
"Бабы дуры не потому что бабы, а потому, что дуры" (С)
А потом будете топы создавать "КУДА ДЕЛАСЬ ГРУДЬ" :) или еще какие оказавшиеся нужными части тела. Уменьшайте лишние объемы, а не голый вес. 7 кг чего хотите потерять? Воды, мышц, жира? Жир просто так на одной диете не уйдет сам. При недостаточном питании он прихватит с собой и мышцы, чем еще больше уменьшит ваш метаболизм.
Слушайте, вот ее книга передо мной на столе, настольной стала так сказать. Но я что-то не заметила, чтобы М.К. писала про какую-то одну конкретную монодиету?!!!..
Все рекомендации сведены к элементарным вещам: убрать жирное, жареное, сладкое по минимуму и только утром и только "полезное" (черн. шоколад, мед, кленовый сироп), регулярно проводить разгрузочные дни,убрать всякие полуфабрикаты, колбасы и тд., т.е. выстроить правильное питание НА ВСЮ ЖИЗНЬ. О какой диете Вы спрашиваете?
В книге приведены несколько вариантов монодиет, но применять их рекомендуется только при выстроенном базовом питании (см. выше) и для динамики процесса снижения веса, когда наступает период весового плато.
В поисковике, если набрать "диета Маргариты Королевой", то как раз эта и высвечивается на первом месте..
Я тоже склоняюсь к здоровому питанию без монодиет, просто стало интересно как к этому большинство относится. И если кто сидел на такой, то каков результат?
Я делала. Результатом довольна. У меня было закрепление достигнутого веса в течении полугода (скинула где-то 7кг), хотя 1-2кг гуляли туда-сюда ))). Потом по весне накрыл деПП и я наела ещё в итоге 3кг за три недели пожирания печенюшек и плюшек собственного приготовления. Ну вы знаете как это бывает, ешь и плачешь, плачешь ,но ешь)))). Затем спохватилась ,когда к достигнутому весу плюсанула 4кг и это уже была не вода (***шок). Села на монодиету по Королевой. Но сделала 2+2+2 :рис+кура+овощи. Убрала где-то 3кг и потом доконала и остальные излишки на просто разгрузочных днях и сбалансированном питании.
Считаю , что можно использовать такую монодиету для "сдвига" с плато или ликвидировать откат.
Знаю, что девочки ,предпочитающие сбалансированное питание и физ.нагрузку, против таких встрясок ))), но всё индивидуально и мой опыт оказался позитивным.
Особенно она помогла Роману Трахтенбергу. Он похудел за 3 месяца на 40 кг под её чутким руководством.
Царствие ему небесное.Неоднозначный был человек.
