Респект Кате Миримановой
Я перепробовала практически все диеты и практиковала разгрузочные дни и мне удавалось похудеть,но кг.всегда возвращались. Месяц назад заметила,что вес стал расти и я ничего не могу с этим сделать.Вроде бы и ем немного,и двигаюсь и зарядку делаю,а вес растет.!Снова садиться на диеты так не хотелось...И я стала питаться по системе "минус 60".Сразу скажу,что самым трудным для меня было отказаться от сладкого.Привыкла после каждого приема пищи съедать что-нибудь сладенькое.Но когда я себя переломила,то начались просто чудеса.Сознание того,что утром я могу себе позволить все,что хочу очень облегчает жизнь.К тому же не нужно ходить голодной.И обед и ужин вполне полноценны,но с определенными ограничениями.Я реально стала худеть.Каждый день на 300 гр.,это минимум.Честно,сейчас я в эйфории.Потому еще,что до этого была такая безнадега...Да,и самое забавное- я приготовила с вечера свой любимый тортик,предвкушала,как это будет вкусно, а съела всего кусочек- показалось слишком сладко.
Катюша,огромное тебе спасибо!Ты умница!!!!
За две недели я поняла,что это действительно образ жизни и что нарушать его я не буду ни за что.У меня наконец-то появилась уверенность в своих силах.Хочу еще сбросить 8 кг.И мне это удастся!!Сейчас мне грустно,когда вспоминаю,как мучилась на других диетах.
Да ладно Вам... Пусть пиарится. Чем больше сподвигнет народа к похудению тем лучше. Многие просто не верят, что похудеть возможно и ставят на себе крест, а тут - наглядный пример.
Не все же сами с усами, так ведь :)?
От если б еще и фотки автора до и после были, было б вообще отличненько.
Да кто пиарится? Думаете Кате это нужно?Тем более тут на Еве, тоже мне пиар...
А вы пейте свои таблеточки, пейте...
Всему свое время и место и таблеточкам тоже.
Они нужны когда есть нарушения, проблемы, когда традиционные методы ввиде фитнеса и правильно подобранного питания просто не работают. Да, таблетки это крайняя мера. Она явно не для тех, кто пытается похудеть легко. И тем более не для тех случаев, когда все впорядке и вес просто нажран ;). Более того, таблетки это мааааленькая часть похудательного комплекса мероприятий и нужно четко понимать для чего их пьешь и чего хочешь добиться. Плюс принимая табдетки надо следить за состоянием организма. Если тупо пить таблетки, жрать и мало двигаться, результата не будет, а без наблюдений за организмом можно вообще "копыта откинуть".
Вот у меня, например, в конце августа вес был 80кг., а на сегодняшний день это 60кг. и продолжает снижаться. Пока цель 55кг. при росте 165 и российский 42 размер одежды.
Приэтом курс таблеток очень давно позади, а кривая снижения веса ничуть не поменялась после их отмены.
Можно взглянуть на Ваши достижения?
Она уже и в телевизоре. "Везет" ее с утра видеть, когда в спортзале бегаю.... В иное время просто не смотрю тв
Лет за 5 до Пиара Миримановой я также похудела. В смысле на похожей системе. Только спорта больше было на порядок. Эххх, надо было тогда пиар свой запускать....Может и мне поклоны били бы. Ведь принципы - жрать надо меньше и все хорошо в меру стары как мир)))
мне не надо было на 60, похудела на 35, а принципы абсолютно те же. сама придумала. для себя. еще задооооолго до миримановой. И думаю, таких полно. Просто она знатная пиарщица. И умеет деньги зарабатывать. За это ей респект, деньги из воздуха не каждый может. А в ее системе нет ничего нового и оригинального.
(я анонимус, который чуть ниже написал)
и я тоже. каждый раз читаю, думаю, во тетка предприимчивая какая..и чего это я такая дура была, не стала про свое похудение книжки писать ))
(я похудела на 35 кг, но и не была такой, как Мириманова, мне больше не надо было)
и потом, я считаю, что вес после беременности скинуть легче, чем гормональный, так что, собой горжусь больше. вот так. )))))
(после беременности тоже приходилось худеть)
сейчас вес удерживаю.
люблю "вновь обращенных" :)
За две недели я поняла..
нарушать его я не буду ни за что...
слышали много раз :) приходите через полгодика, вот тогда будут вам похвалы!
Да ладно вам..с чего злость то такая? И молодец Мириманова, что так пропиарилась. Раз пишите, что могли, да почему не стали то? А она вот стала и еще раз ей респект.
Я тоже на ее системе, не строго конечно, нарушаю довольна часто ,но я и этому очень рада, т.к. в свои 24 и не надеялась уже похудеть и думала так и буду ходить 100 килограмовой бочкой. А тут вот на Мириманову наткнулась и решила попробовать ,т.к. никакие диеты мне не помогали, все всегда назад возвращалось и с огромным плюсом. И вот за 5 мес минус 15 кг да и по минус 10 см почти во всем теле.
А кто хочет фоток, пожалуйста, у меня в паспорте. И то , последняя фотка при похудении, это 2,5 мес назад сейчас все еще лучше.
И я могу еще раз сказать ей 100 раз спасибо, что она озвучила эту систему.
А вы, извините, анонимы, не понятно почему так злобой кипите....У вас видимо ничего неполучается, вот и злитесь.
вам очень идет, вы очень красивая женщина
если еще схуднете, будете вообще неотразимы:))
и я считаю ее молодцом. Ничего особенного, сисстема высосана из пальца, а как сумела пропиариться (я в положительном смысле имею в виду)!!!
Но я сама предпочитаю систем питания, где "все можно, если осторожно". Не терплю никаких полных запретов на что-либо. Кстати я тоже намного похудела. Не на 60, но все-таки ощутимо.
У нее вдохновляющий многих пример сброса очень большого веса. Пропиарилась - и молодец. Если самим никак не сообразить, что идея не в диетах, не в запретах и жестких ограничениях, а в смене образа жизни и стиля питания, обычно полученных в родной семье, и никак не догадаться как все это можно подкорректировать - почему нет, можно и копировать, если нравится и иначе самой никак.
Непонятна реакция и такой негативный настрой.Мне кажется,что наша задача помочь друг-другу справиться с проблемой - с лишними кг.Из Катиной книги я поняла,что она,как и многие из нас перепробовала много способов и в конце-концов нашла наименее травматичный для психики и реальный способ худеть и радоваться жизни.Я сама перепробовала многое.Кстати,моя приятельница несколько лет назад,услышав рецепт одной актрисы- есть прожаренную гречку вместо всего остального, так увлеклась,что сломала себе зуб.Мы с ней часто вспоминаем теперь эти страдания.Честно говоря,я тоже не очень последовательна - мало упражнений выполняю, и т.д.Пока удается только питаться по этой методе и результаты очень обнадеживают.
А что касается того,что она очень "пиарится", так это же замечательно,чем больше народа узнает об этом способе,тем лучше.Попробуйте сами,может быть и у вас что-нибудь получится придумать.
Сегодня утром я даже не стала есть мои самые любимые конфеты и не потому что нельзя,а просто вкус стал меняться- они мне показались слишком сладкими.А раньше я их старалась не покупать,потому что знала,что не смогу удержаться.
А так всегда бывает, когда чего-то очень много, рекламы сока, средства от похудения, средства для мытья посуды... ))
В том то и дело, что она самые простые вещи и знания систематизировала, добавила что то свое из опыта и получилась отличная система питания. за что многие и благодарны.
Ничего нового, согласна. Но очень системно. Мне самостоятельно не удавалось все знания сложить в систему т.к. один диетолог пишет не есть после 18, другой пишет есть и таких противоречий куча, в голове всё мешается, методом проб и ошибок сложно. А тут есть готовая, приятная система, которой легко следовать и не надо ломать голову сработает это или нет.
Только надо учитывать момент, что все мы разные и к каждой нужен свой подход. С одной схемой ко всем низя подходить :). Может не сработать :).
Ну никто и не кричит, что это всем подходит :) Мне подходит, кг тают и я радуюсь :)
А я например никогда и не думала худеть, считала с моим весом это нереально и не верила во все глянцевые журналы и сайты с фотками ДО и После. Пока на другом форуме не стали обсуждать систему.
Главное не система, а как человек преподнес свою историю и мотивацию. И мне захотелось похудеть. Были конечно до этого диеты, после которых я набирала больше или не могла просто на них сидеть. А вот после Катиной книги у меня просто в мозгу замкнуло: Без насилия над собой, всего в меру, без фанатизма. Этим правилом я руководствуюсь и худею!
Возможно раньше не было мотивации такой у меня, и попадись мне другая книга я бы тоже так худела. Но увы в других книгах было написано: Строгая диета и по 40 минут в день физ нагрузки минимум.
Я сидела и думала: Я так не смогу... Это не для меня.
Даже если это пиар. Я поддержу.
Для меня новым в системе придуманной Катей была такая приятная во всех отношениях возможность не отказываться совсем от сладкого.Я сладкоежка а все диеты построены на том,что нужно решительно отказаться от сладкого,это меня убивало.Да и вообще, большинство диет или являются моно диетами или имеют уж очень жесткие ограничения.Согласитесь,что это расчитано на определенный период времени и когда возвращаешься к привычному питанию,кг.тоже возвращаются.А если принять систему минус 60 как образ жизни,то тогда вес не прыгает.Да и организм не страдает от вечной борьбы.Одним словом,я сейчас,наконец-то, в согласии с собой и худею без страданий, а это дорогого стоит.Собственно поэтому и хотела поблагодарить Катю.
Как странно все же,что я увидела здесь столько негатива, я не ожидала.Такое впечатление,что что-то личное...Иначе откуда столько раздражения.
Ну откуда столько раздражения. Давно понятно, что похудение Кати - это коммерческий проект. Я не говорю, что плохой, очень хорошо, что это кому-то приносит пользу. Но ваш восторженный топик у многих сассоциировался с дешевой рекламой этого проекта. Уверяю вас, что если вы вместо голословного восхищения по поводу 2-х недельных достижений выставили бы хотя бы фотки негативной реакции бы не было, все бы за вас порадовались.
Я сама люблю смотреть фотографии- так здорово,когда наглядно видны результаты.Но хоть я и похудела уже на 3.600 особой разницы пока не замечаю.Разве только джинсы теперь ношу с ремнем,иначе не держатся.Вот похудею на 8кг.тогда и выставлю фотки.У меня проблема- работа сидячая, мало двигаюсь и с трудом заставляю себя делать зарядку.Злюсь на себя ужасно.Но пока все домашние дела переделаешь,сил не остается.А с утра я никакая- давление низкое.Собираюсь записаться в бассейн на аквааэробику.Нужно же что-то делать, иначе мое похудение красоты не прибавит.