Запоры. Как бороться?
Как боретесь? специальной диетой или лекарствами? У моей старшей сестры периодически возникают, то все нормально, а то по нескольку дней не получается:-(. Есть какие-нибудь мягкие слабительные? Раньше был Регулакс, не знаю выпускают ли его сейчас. И как часто можно ставить клизму? Что добавлять в воду лучше? Спасибо
Нужно выявить проблему запоров. Это может быть пониженная кислотность желудка, а может - и дисбактериоз кишечника. Применять слабительные не рекомендую - к ним возникает стойкое привыкание. Потом без таблетки вообще не будет стула. Да и эффективность слабительного постепенно будет снижаться. Клизма - это вообще 100% привыкание. Идите к врачу. Обязательно. И одновременно постарайтесь ввести в рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, отруби, злаковые).
Ваше питание пересмотрите.Нужно употреблять больше клетчатки.Продается в виде порошка который можно везде добавлять.Вспомню и напишу.У меня в детстве на нервной почве были запоры.А вообщето к врачу не мешало бы.
Сегодня звонила своему врачу и сказала,что начались запоры.Она сказала пить Фестал и лакто бактерии.Можно любые ферменты в которых есть желчь,типа она помогает при запорах.Попробуйте.Вообще 1-2 киви утром помогает.Можно купить закваску для кефира,делать кефир дома самим,тогда получится живой продукт. Такой кефир помог моей свекрови.Есть еще тибетский гриб или кефирный гриб его еще называют,купите и делайте кефир.Тоже хорошо помогает и пока будете пить хоть и микрофлору восполните в кишечнике.В инете можно найти и купить,некоторые даже так бесплатно раздают.Почитайте про него.Вообще то проблема такая начинается после антибиотиков,так что после них всегда надо пить пробиотики содержащие бифидо и лакто бактерии.А есть свеклу это да,только пока ешь в туалет будешь ходить,а как не поел,так опять проблемы.
Не поверите - пью активию. Но не вкусную с добавками, а кислую, кефирную. Но пить надо каждый день, как в рекламе говорят. Как перестаю пить - снова проблемы возникают.
Ешьте побольше свежих КИВИ (лучше натощак утром) и будет вам Щастье! Может не панацея, но мне реально помогает и в любом случае - это полезно!
