Как похудеть нижнюю часть живота?
В процессе похудения и занятий спортом обнаружилась проблема: худеет грудь, талия, попа, ноги, но нижняя часть живота никак. Если важно, то 3 года назад было КС. Какими упражнениями согнать это безобразие?
а практически никакими :( как мне тренер объяснила, у женщин на животе природой заложено откладывание жира, типа защитная подушка для женских органов и носимых детей, там откладывается бурый жир, самый тяжелый, который согнать нереально. Можно подтянуть пресс, можно уменьшить объем жировых гранул всякими массажами и питанием, объем немного спадет, но убрать его оттуда насовсем ничем нельзя :( Если только резать :(
А может попробывать какие нибудь обертывания с термо гелями, и сочитать это с физ нагрузками, чтобы хотя бы воду из тканей выгнать...
У меня та же проблема после кс, я со своим бьюсь уже 2,5 года, ни туда ни сюда
Сейчас открыла для себя бодифлекс и йогу для начинающих, именно для живота, эффект чувствуется уже после первых занятий(дома) так хочется к лету хотя бы уменьшить эту "подушку" снизу, а в идеале конечно избавиться насовсем
