почему?!?
девушки, худеть начала полгода назад. Скинула 18 кило. Питание + спорт (аэробика, танцы). Вчера решила сфоткаться, чтоб сравнить, на сколько визуально похудела.... и нифига!!!!!! Разницы практически никакой! По паре сантиметров ушло, не больше :( Рыдаю :( Столько не есть вкусняшек, столько убиваться в спортзале, скинуть 18!!! кило-а внешне никакой разницы :( Почему?
фотки сюда давайте.
18 кило же куда-то испарились, правильно?
А вообще, чтобы начали меняться формы и рельефы, надо бы еще и силовых упражнений добавить. Аэробика только жир сгоняет, а мышцы как были хлюпиками, так и остались, очень мало они развиваются. Висят себе, ждут своего часа.
И еще, сначала какой вес был?
Если вы со 120 скинули до 102, то вполне возможно что всего пару сантиметров ушло, там же объемы изначальные какие :)
может быть отеки еще были, воды много ушло? Но не жира.
Если есть весы с жироанализатором, на них хотя бы раз в неделю можно динамику смотреть, чего убывает, чего прибывает. Они хоть и очень относительные, но на одном и том же аппарате можно проследить. Главное, условия соблюдать при взвешивания одни и те же. То есть или утром натощак, или сразу после тренировки (знаю, некоторые так делают), только такие данные и записывать для анализа.
Не может такого быть. Фото в студию! Похудеть с 90 до 72 кг - и НЕЗАМЕТНО????!!!!! Да у вас сейчас нормальный вес - еще сбросить 10 кг и фотомодель.
Да, Вы правы-видно что похудели. но не сказать что на 18 ккг (для некоторых 20 кг это небои земля до и после). у меня так же. Я конечно не скинула 18, килограммов 7 наверное (по объёмам по 10 см ушло)...но по фото-тоже самое, что и было. Из чего сделала вывод, что мне (нам с вами), нужно скидывать намного больше, чем другим. Например я склонна к отёкам-и фигура у меня такая же пышненькая равномерно, как и у вас. Ручки-щёчки-коленочки пухленькие и чтобы выглядеть стройной, нужне не килограммы (см) считать, а просто худеть до того, чтобы стали видны кости. Я ыот с августа сижу на низкокалорийной диете, уже с месяц нет никакого ухода, даже стали расти см в талии-и понимаю, чтобы дальше худеть, мне придётся только голодать....причём до скелетообразного состояния...
И я не верю!!! У меня каждые минус три кило уже видно, а у вас целых 18 - это какая-то прям разводка, ей-богу!!!
У меня есть фотки -12 кг причём при росте 160 см, тоже самое..живот ушёл а ляхи и руки толстые...:(((в одежде вообще одно и то же - только люди замечали что лицо осунулось.
фотки тут
http://i053.radikal.ru/0912/76/dffb117a6297.jpg
http://i048.radikal.ru/0912/21/cdb94a65252c.jpg
разницы практически никакой, бедра буквально немного уменьшились, и все. Никак не сказать, что скинула 18 кг. Надеялась, эффект заметнее будет.
да вы что! Изменения разительные! В объемах живота, БЕДЕР, рук. ПРодолжайте в том же духе, осталось совсем чуток!
Фигасе!!! Сразу видно, что похудели! Не тростинка, конечно, но изменения есть, разница еесть, подтянулось все, ушли объемы - это видно невооруженным глазом!!! Прекращайте рефлексировать, автор, продолжайте в том же духе!!!
Хотя я бы уже на этом и остановилась :-D
вот так нифига себе!!! да Вас вдвое меньше стало!!! Фигурка очень стала привлекательная!!! Не убивайтесь, просто Вы себя каждый день в зеркале видите, адекватно оценить очень сложно!Вы большая молодец!
ну 18 не 18 на вид, но лучше стало однозначно. У вас просто равномерно ушло по всей фигуре, руки, ноги, бедра очень подобрались.
Сейчас очень аккуратная фигурка, еще кг 6-7 и будете вообще звезда.
Мне кажется зря вы переживаете, у вас качественно стал другой вид. Были пухляшка, а стали крепкая стройная женщина.
Ну конечо видно - спина, ключицы, руки, талия, живот, бедра - везде равномерно ушло. А Вы думали минус 18 это будет бухенвальд :)?
Еще 8-10 и станет очень сильно заметно. Не останавливайтесь, у Вас хорошие пропорции и результат будет радовать, даже не сомневайтесь
девушка, вам к окулисту надо срочно! вы что не можете отличить жирную целлюлитную тетю от аппетитного упругого тела? я думаю вы через полгода станете идеалом!
Спасибо всем за ободрение. Если честно, на самом деле надеялась, что при -18 уже буду совсем худая. Но видимо надо еще столько же скинуть.