Выходные
Девочки подскажите как справится с выходными?
Всю неделю как надо за собой слежу, и вечером не ем. А вот в выходные кошмар какой то. Во первых кушать по рассписанию не получается. Пока встанеш, пока всех покормиш, а потом совершенно другое расписание. Куча дел, то не успеваеш, то забываеш, и все это не дома. тоесть продуктов разрешонных под рукой не оказывается. А еше все праздники и дни рождения по выходным.
За 5 дней сброшу что то, а потом 1 кг да вернется за выходные.
мдя....занимайтесь чем-нибудь....мне наоборот в выхи проще вообще не есть. Гуляйте, меньше в телек пяльтесь, можно, скажем, словарик почитать...
спасибо, учитывая что я последний раз по русски писала лет 16 назад. Но за помощь спасибо.
как раз потому что занята все время чем то не успеваю вовремя поесть, или ужины праздничные. два сына тв не дают точно посмотреть.
Ну ужинать и в праздники можно с умом. И не надо есть много. Про телевизор написала, потому что по наблюдениям около него без еды мало кто сидит вечерами. Просто пробуйте больше движения, хочется есть - перекусите чем-нибудь легким. В выходные это намного проще. А если погода хорошая, то стараться больше времени проводить вне дома. Понимаю, что дела-заботы, но нафига они сдались, если душевного комфорта нет))